Χρονολόγηση ξανά μετά από διάλυση: Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε;

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Η διάλυση είναι αρκετά σκουπίδια, ακόμα κι αν εσείς εσείς αποφασίσατε να τερματίσετε τα πράγματα.



Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο μετά τη λήξη μιας σχέσης, αλλά πόσο καιρό είναι το σωστό χρονικό διάστημα για να περιμένετε πριν από την ημερομηνία σας ξανά;

Δεν θα εκπλαγείτε όταν ακούτε ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος για να περιμένετε πριν να γνωρίσετε ξανά, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη προτού επιστρέψετε στη σκηνή γνωριμιών…



γιατί ο μεγάλος γιος μου είναι τόσο κακός για μένα

1. Κλείστε το κλείσιμο.

Είτε τελειώσατε τα πράγματα είτε όχι, κλείστε λίγο Γιατί τα πράγματα που τελείωσαν είναι πραγματικά υγιή.

Δεν χρειάζεται να κυνηγήσετε τον πρώην σας για να λάβετε απάντηση. Μπορείτε να επεξεργαστείτε μόνοι σας και να καταλήξετε σε μια απόφαση σχετικά με το γιατί τα πράγματα τελείωσαν. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά θα φτάσετε εκεί.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί μια σχέση τελείωσε προτού ρίξετε τον εαυτό σας σε μια νέα. Είναι επίσης ένα σημάδι σεβασμού τόσο στον εαυτό σας όσο και στο πρώτο άτομο που χρονολογείτε μετά τη διάλυση.

Το κλείσιμο θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές μπροστά, αντί να προβάλλετε τα συναισθήματά σας για τον πρώην σας σε κάποιον νέο, ή κατά λάθος να χρησιμοποιήσετε κάποιον επειδή είστε απελπισμένοι για στοργή.

2. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να θεραπεύσετε.

Χρειάζεται χρόνος για να ξεπεράσεις κάποιον, ακόμα κι αν ήταν μια βραχυπρόθεσμη σχέση.

Όταν περνάμε από μια διάλυση, δεν χάνουμε μόνο το άτομο, χάνουμε το μέλλον και τις ελπίδες που συσχετίσαμε μαζί τους. Οι διακοπές που είχαμε προγραμματίσει στο μυαλό μας, τη ζωή που φανταζόμασταν και τις ελπίδες των πραγμάτων να είναι μακροπρόθεσμα.

Είναι φυσιολογικό να βιώνεις μια μορφή θλίψης όταν περνάτε από μια διάλυση, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να επεξεργαστείτε και να ανακάμψετε.

Μπορεί να αισθάνεστε σωματικά αδιαθεσία, να δυσκολευτείτε με την ψυχική σας υγεία ή να έχετε κρίση εμπιστοσύνης.

Ό, τι νιώθετε μετά το χωρισμό, αφιερώστε λίγο χρόνο πριν ξεκινήσετε ξανά τις ημερομηνίες. Θα ξέρετε πότε είναι σωστό και δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το σπεύσετε ή να το πιέσετε πριν νιώσετε έτοιμοι.

3. Ξεπεράστε τον πρώην σας.

Αυτό μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε - ή τουλάχιστον να εργαστείτε προς το παρόν.

Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα για να ξεκινήσετε τουλάχιστον πριν ξεκινήσετε να χρονολογείτε ξανά, ακόμα κι αν δεν το κάνετε εντελώς πάνω τους στην αρχή.

Εάν όχι, θα συναντήσετε δυνητικά κάποιον για να ζηλέψετε τον πρώην σας (είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα), κάτι που δεν είναι δίκαιο για κανέναν.

Προσπαθήστε να φτάσετε σε ένα υγιές μέρος σε σχέση με τον πρώην σας πριν φτάσετε στη σκηνή των ραντεβού και θα κάνετε πολύ καλύτερες, πιο υγιεινές επιλογές.

4. Κάντε check-in μόνοι σας.

Όταν περνάμε μέσα από τη θλίψη (και τους δύσκολους ιστούς) μιας διάλυσης, συχνά αισθανόμαστε χαμένοι.

Επιδοκιμάζουμε αυτά τα συναισθήματα και αφήνουμε τους εαυτούς μας να βυθίζονται σαν όλους τους σπασμένους ηθοποιούς που βλέπουμε στις ταινίες.

Ο χρόνος συνεχίζει, αλλά δεν φαίνεται να πηγαίνουμε πουθενά. Μπορούν να περάσουν μήνες πριν συνειδητοποιήσετε ότι τα πραγματικά σας συναισθήματα έχουν αλλάξει, οι ενέργειές σας δεν έχουν φτάσει ακόμα σε αυτές και συνεχίζεις να παίζεις στο Netflix και στο Ben & Jerry's.

Δεν μιλάμε για «προθεσμίες», αλλά σημειώστε μια ώρα σε λίγους μήνες για να σταματήσετε και να αξιολογήσετε πώς είστε πράγματι συναισθημα.

5. Μιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και μην φοβάστε να τους ζητήσετε βοήθεια - ή ακόμα και μόνο για παρέα.

Όταν είστε σε μια σχέση, έχετε συνηθίσει να είστε με κάποιον και μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό και λυπηρό να ξαφνικά είστε μόνος.

Προσκαλέστε φίλους να μείνουν στο σπίτι σας εάν ζείτε μόνοι σας, βρείτε κάποιον που θα σας διασκεδάσει τα βράδια της Τετάρτης που συνήθως περνάτε κάνοντας μια εβδομαδιαία τάξη κεραμικής με τον πρώην σας.

Το να έχετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα γύρω σας θα σας βοηθήσουν να περάσετε από τη σημαντική προσαρμογή του χωρισμού. Θα προσφέρουν επίσης υποστήριξη, αγάπη και επικύρωση, που είναι μερικά από τα πράγματα που πολλοί άνθρωποι χάνουν περισσότερο για τις εξόδους τους.

Έχοντας εμπιστευτεί τους αγαπημένους μας αυτά τα πράγματα, μπορούμε να προσδιορίσουμε σωστά πώς αισθανόμαστε και πότε είμαστε έτοιμοι να ξαναμεμεληθούμε.

6. Θυμηθείτε, δεν είναι διαγωνισμός.

Ίσως έχετε δει κάτι στο Instagram για τον πρώην σας ή ακούσατε από φίλους ότι χρονολογούνται ξανά. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτή είναι η απόφασή τους και καμία από τις δραστηριότητές σας.

Δεν έχετε ιδέα αν είναι πράγματι έτοιμο για ημερομηνία, ή αν είναι ακόμα τρελά ερωτευμένος μαζί σου και προσπαθώντας απεγνωσμένα να σας ξεπεράσουν. Αλήθεια, δεν έχει καμία σημασία.

Όλοι προχωρούν με τον δικό τους τρόπο, με τον δικό τους ρυθμό. Δεν χρειάζεται να γνωριμίες για να αποδείξεις ένα σημείο και δεν πρέπει ποτέ να υπάρχει μια ανθυγιεινή «κούρσα» για να ξεπεράσεις ο ένας τον άλλον τον ταχύτερο.

7. Εστιάστε στον εαυτό σας - όχι, πραγματικά!

Μπορεί να ακούγεται περίεργο ότι πρέπει να συνηθίσετε να είστε μόνοι προτού να είστε πραγματικά έτοιμοι να είστε με κάποιον άλλο, αλλά εμπιστευτείτε μας, είναι σημαντικό.

Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι, όταν αρχίζετε ξανά να χρονολογείτε, το κάνετε για να προσθέσετε κάτι στη ζωή σας και όχι για να γεμίσετε ένα κενό.

Τόσοι πολλοί από εμάς πηδούν στις σχέσεις «πλήρωσης» πολύ σύντομα, πρέπει να καλύψουμε το κενό που άφησε ο πρώην μας γιατί φοβόμαστε να είμαστε μόνοι.

Η διάλυση μπορεί να είναι βάναυση, αλλά σας δίνει την τέλεια ευκαιρία να συνηθίσετε να είστε μόνος και να νιώσετε άνετα με το ποιοι είστε.

Όσο περισσότερο απολαμβάνετε τον χρόνο, τόσο περισσότερο τον εκτιμάτε - κάτι που θα κρατήσετε στην επόμενη σχέση σας και είναι ένα πολύ υγιές μέρος.

Ομοίως, όσο περισσότερο γεμίζετε τη ζωή σας με πράγματα που απολαμβάνετε και πράγματα Για τον εαυτό σας, όσο λιγότερο εξαρτάστε από κάποιον άλλο θα είστε και τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να δημιουργήσετε μια πραγματική σύνδεση με το επόμενο άτομο που θα γνωρίσετε.

8. Αντιμετωπίστε τις συμπεριφορές σας και μάθετε από αυτές.

Ίσως η σχέση τελείωσε επειδή συνέχισες το σαμποτάρει , ή επειδή δεν θα μπορούσατε ποτέ να τους εμπιστευτείτε πλήρως, παρόλο που δεν έκαναν ποτέ τίποτα ανέντιμο.

Είναι σημαντικό και υγιές, να αντιμετωπίζετε τυχόν ανεπιθύμητες συμπεριφορές που ενδέχεται να έχετε στην επόμενη σχέση σας - προτού καταλήξετε σε αυτήν.

Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι είχατε τεράστια ζητήματα εμπιστοσύνης στην προηγούμενη σχέση σας. Αυτό είναι απίθανο να είναι μόνο στον πρώην σας, ειδικά αν δεν σας έδωσαν ποτέ λόγο ανησυχίας.

Αντ 'αυτού, είναι κάτι που προέρχεται από εσάς, για οποιονδήποτε λόγο (παιδική ηλικία, απόρριψη, παρελθόντες απατεώνες κ.λπ.) και είναι κάτι που πρέπει να εργαστείτε έτσι ώστε να μην επηρεάζει τις μελλοντικές σας σχέσεις.

Μόλις αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εργαστείτε μόνοι σας (όχι ότι ήσασταν το «πρόβλημα» στην προηγούμενη σχέση σας), μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε να προχωρήσετε και να συνεχίσετε τις ημερομηνίες.

9. Δοκιμάστε τα νερά.

Λοιπόν, ξεπερνάτε την καρδιά σας. Δεν σας προτείνουμε να ξεκινήσετε μια πλήρη σχέση, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δείτε πώς αισθάνεστε για τη χρονολόγηση ξανά.

Κατεβάστε μια εφαρμογή γνωριμιών. Αυτό μόνο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε τρομερά ένοχοι και λυπημένοι, που είναι ένα σημάδι ότι δεν είστε έτοιμοι. Ωστόσο, μπορεί να είναι τρομακτικό με έναν συναρπαστικό τρόπο!

Προσπαθήστε να ορίσετε τις προτιμήσεις σας, ώστε να μην περιλαμβάνουν τον πρώην σας (π.χ. ορίστε τα όρια ηλικίας σας σε 31 τουλάχιστον εάν ο πρώην σας είναι 30 ετών, καθώς αυτό θα τους αποτρέψει να εμφανιστούν εάν είναι επίσης σε μια εφαρμογή γνωριμιών!) .

Δείτε πώς είναι να ταιριάζει με τους ανθρώπους, να συνομιλείτε με άτομα και να φλερτάρετε. Εάν αισθάνεται πολύ περίεργο, αφήστε το για τώρα. Μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτό όταν είστε έτοιμοι. Ή, αν αισθάνεστε ότι θα μπορούσε να είναι διασκεδαστικό, πηγαίνετε σε μια ημερομηνία ή δύο.

10. Μην το αφήνεις πολύ καιρό.

Παρόλο που δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για το πένθος της παλιάς σχέσης σας, προσπαθήστε να μην το αφήσετε πολύ καιρό.

Εάν το μόνο σημείο αναφοράς για έναν σύντροφο είναι πριν από περίπου ένα χρόνο, διατρέχετε τον κίνδυνο να τον ρομαντίσετε και να πείσετε τον εαυτό σας ότι εξακολουθείτε να τους αγαπάτε. Πιθανότατα όχι, απλά δεν έχετε γνωρίσει κανέναν άλλο για πολύ καιρό!

Μπορεί επίσης να σας φανεί τρομακτικό να ξανακοιτάξετε - αυτό είναι εντάξει, αλλά ίσως όχι τόσο υγιές. Μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο νομίζετε ότι θέλετε να χρονολογείτε, ο φόβος σας αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου και αισθάνεστε πολύ νευρικοί ή ανήσυχοι για να το κάνετε.

Μην το βιάζετε, φυσικά, αλλά μην αφήνετε τον εαυτό σας να βυθιστεί στην καρδιά σας και να μην προχωρήσετε.

*

Έτσι, όπως μπορείτε να πείτε - δεν υπάρχει επιστημονικός υπολογισμός που να μπορεί να καταλάβει πότε είναι καιρός να ξεκινήσετε να χρονολογείτε ξανά μετά από ένα χωρισμό.

Αντ 'αυτού, πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας και τι αισθάνεται σωστό για εσάς - είτε επανέρχεται στο Tinder, είτε επιστρέφετε στο κρεβάτι για μια κραυγή. Καθετί στην ώρα του…

Ακόμα δεν είστε σίγουροι αν είστε έτοιμοι να γνωρίσετε ξανά κάποιον; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δημοφιλείς Αναρτήσεις