© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΣτη βιασύνη μας για να περιηγηθείτε στους κοινωνικούς κανόνες, συχνά παρερμηνεύουμε τις συμπεριφορές που διαφέρουν από τη δική μας ως αγένεια. Η κοινωνία δημιούργησε κανόνες σχετικά με το πώς πρέπει να αλληλεπιδράμε, να επικοινωνούμε και να υπάρχουν παράλληλα μεταξύ τους. Όταν κάποιος βγαίνει έξω από αυτά τα αόρατα όρια, κρίνεται γρήγορα ως ακατάλληλοι ή ασυνείδητοι. Αλλά τι γίνεται αν αυτές οι λεγόμενες 'αγενές' συμπεριφορές προέρχονται πραγματικά από έγκυρες προσωπικές ανάγκες, νευροδιαβιβαστικά χαρακτηριστικά, πολιτισμικές διαφορές ή απλώς εναλλακτικές αλλά εξίσου έγκυρες προσεγγίσεις στην κοινωνική αλληλεπίδραση; Ήρθε η ώρα να επεκτείνουμε την κατανόησή μας για το τι σημαίνει πραγματικά η ευγένεια. Εδώ είναι 10 συμπεριφορές που πρέπει να επανεξετάσουμε.
1. Οι άνθρωποι που μειώνουν ή αφήνουν τα γεγονότα νωρίς λόγω της κοινωνικής εξάντλησης.
Η κοινωνική σας μπαταρία είναι ένα πραγματικό πράγμα και για πολλούς από εμάς (συμπεριλαμβανομένου και εμού), εξαντλείται ταχύτερα από άλλους. Όταν κάποιος δικαιολογείται νωρίς από μια συγκέντρωση, συχνά ασκούν βασική αυτο-φροντίδα παρά αγενής.
Από την εμπειρία μου, η κρίση των πρώιμων αναχωρήσεων αποκαλύπτει περισσότερα για τις δικές μας ανασφάλειες από ό, τι το άτομο που φεύγει. Μπορεί να αισθανόμαστε απορριφθέντες όταν κάποιος βγαίνει πριν από την επίσημη ώρα, αλλά η απόφασή τους σπάνια έχει να κάνει με εμάς προσωπικά.
Η ικανότητα κοινωνικής αλληλεπίδρασης ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό μεταξύ των ατόμων. Κάποιοι ευδοκιμούν σε εκτεταμένα κοινωνικά περιβάλλοντα, ενώ άλλοι τους βρίσκουν πραγματικά αποστραγγίζοντας, ανεξάρτητα από το πόσο απολαμβάνουν την εταιρεία. Εσωστρεφές , εκείνοι με κοινωνικό άγχος, πολλούς νευροδιαβιβαστικούς λαούς, όπως εκείνοι που είναι αυτιστικός , ADHD , ή και τα δύο ( Audhd ), και εκείνοι με χρόνιες παθήσεις , συχνά πρέπει να προβάλλουν προσεκτικά την κοινωνική τους ενέργεια.
Σεβασμό σε σχέση με την ανάγκη να φύγει κάποιος όταν έφτασαν στο όριο τους, πραγματικά καλλιεργούμε υγιεινότερες σχέσεις. Πιθανότατα θα επιστρέψουν ανανεωμένη την επόμενη φορά αντί να αποφεύγουν τις μελλοντικές προσκλήσεις εντελώς λόγω της πίεσης για την υπεράσπιση.
2. Άτομα που θέτουν σταθερά όρια.
Ο Δημιουργία σαφών ορίων Δεν πρέπει να μπερδεύεται για την αγένεια. Όταν κάποιος επικοινωνεί τι μπορούν και δεν μπορούν να δεχτούν σε σχέσεις ή αλληλεπιδράσεις, ασκούν υγιή αυτοσεβασμό.
Ένα άτομο Λέγοντας 'όχι' Χωρίς περίπλοκες εξηγήσεις δεν είναι δύσκολη - είναι ειλικρινείς. Η ταλαιπωρία μας με τα όρια συχνά προέρχεται από τις πολιτιστικές προσδοκίες που δίνουν προτεραιότητα στη διαμονή για την αυθεντικότητα.
Η αντίδρασή σας στα όρια κάποιου αποκαλύπτει πολλά για τη δική σας σχέση με τα προσωπικά όρια. Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς συχνά αυτά τα όρια των άλλων έχουν πρόβλημα να τους σέβεστε ;
Στην πραγματικότητα, τα άτομα με σαφή όρια συνήθως κάνουν τους πιο αξιόπιστους φίλους, συναδέλφους και συνεργάτες επειδή επικοινωνούν ειλικρινά παρά να φιλοξενούν δυσαρέσκεια. Η αμεσότητα τους μπορεί να αισθάνεται ζοφερή σε μια κοινωνία που εκτιμά σταθεροί άνθρωποι-ευχάριστοι , αλλά δημιουργεί τα θεμέλια για πραγματικά σεβαστές σχέσεις βασισμένες στην αμοιβαία κατανόηση και όχι στην υποχρέωση.
3. Εκείνοι που δεν συμμετέχουν σε μικρές συζητήσεις.
Για πολλούς, ψιλοκουβέντα αισθάνεται μη αυθεντική και αποστράγγιση παρά μια ουσιαστική κοινωνική σύνδεση. Ορισμένα άτομα προτιμούν βαθύτερες συνομιλίες ή άνετη σιωπή για συζητήσεις καιρού και κουτσομπολιά στο χώρο εργασίας. Αυτή η προτίμηση μπορεί να προκύψει από νευροδιακόπτη, εσωστρέφεια, διαφορές προσωπικότητας ή πολιτισμικό υπόβαθρο, όπου οι επιφανειακές ανταλλαγές δεν αποτιμώνται.
Σε ορισμένοι πολιτισμοί , το άλμα απευθείας σε ουσιαστικά θέματα θεωρείται πιο σεβαστή από το χορό γύρω με ευχαρίστηση. Πολλά αυτιστικά άτομα βρίσκουν μικρές ομιλίες ιδιαίτερα προκλητικές, διότι ακολουθούν άγραφους κοινωνικούς κανόνες που μπορεί να είναι δύσκολο να αποκρυπτογραφηθούν.
Όταν κάποιος παραλείπει τη μικρή συζήτηση, συχνά αναζητούν μια πιο σημαντική σύνδεση, χωρίς να αποφεύγουν τη σύνδεση εντελώς, την οποία νομίζω ότι μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε είναι το αντίθετο του Rude.
γιατί οι γυναίκες αφήνουν άντρες που αγαπούν
4. Άμεσοι επικοινωνιακοί που παραλείπουν υπερβολικές ευχαρίστηση.
Η απλή προσέγγιση που μερικοί άνθρωποι παίρνουν στην επικοινωνία μπορεί να είναι αναζωογονητικά αποτελεσματική και όχι αγενής. Οι άμεσοι επικοινωνιακοί εκτιμούν τη σαφήνεια και τη συντομία, βλέποντας το περιττό 'χνούδι' ως ενδεχομένως σύγχυση ή χρονοβόρα.
Οι εμπειρογνώμονες της παγκόσμιας ένταξης μας λένε Αυτό το πολιτιστικό υπόβαθρο επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό αυτό που μοιάζει με 'ευγένεια' στη συνομιλία. Ενώ οι αμερικανοί και οι βρετανικοί πολιτισμοί συχνά τονίζουν τη γλώσσα μαλάκυνσης με ευχαρίστηση, πολλοί άλλοι πολιτισμοί εκτιμούν την αμεσότητα ως ένδειξη σεβασμού για το χρόνο και τη νοημοσύνη των άλλων. Είναι επίσης άλλο κοινό χαρακτηριστικό που παρατηρείται σε αυτιστικά άτομα Αυτό συχνά παρεξηγείται και μπορεί να είναι πιο συνηθισμένο σε ορισμένους τύπους προσωπικότητας, Σύμφωνα με τον δείκτη Myers-Briggs. .
Σε επαγγελματικά περιβάλλοντα, ειδικά η σαφής επικοινωνία εμποδίζει τις παρεξηγήσεις και δείχνει σεβασμό για τον χρόνο όλων. Αυτό που κάποιοι μπορεί να χαρακτηρίσουν ως 'αμβλύ' ή 'απότομο' μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια προσεκτική προσέγγιση για να εξασφαλιστεί ότι τα μηνύματα δεν είναι κατανοητά χωρίς ασάφεια.
Το δικό μου στυλ επικοινωνίας τείνει προς την (φιλική) ασφάλεια και έχω παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι αρχικά ερμηνεύουν αυτό ως αγένεια μέχρι να συνειδητοποιήσουν ότι είμαι συνεπής με όλους. Η υπόθεση ότι η άμεση επικοινωνία υποδεικνύει την έλλειψη σεβασμού και όχι απλώς ένα διαφορετικό στυλ επικοινωνίας αποκαλύπτει τον στενό μας ορισμό της ευγένειας και, ειλικρινά, ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να διαιωνίζουμε αυτόν τον μύθο.
5. Εκείνοι που δεν χαμογελούν συνεχώς στο κοινό.
Ως κάποιος με τον οποίο έχει πληγεί με Η ανάπαυση του προσώπου b*tch , Μπορώ να σας πω ότι η απουσία ενός διαρκούς χαμόγελου δεν δείχνει την αγένεια ή την εχθρότητα. Το πρόσωπό μου, και οι περισσότεροι άλλοι, φυσικά ξεκουράζονται σε ουδέτερες εκφράσεις όταν σκεφτόμαστε, συγκεντρώνουμε ή απλά υπάρχοντας στον δικό μας χώρο.
Για τις γυναίκες, ειδικά, η πίεση για την εμφάνιση συνεχούς ευχάριστης ευελιξίας μέσα από το χαμόγελο δημιουργεί ένα αθέμιτο βάρος. Είναι όλα μέρος του ' καλό κορίτσι 'Ρητορική που υποβάλλονται σε νεαρή ηλικία, και κάνει πραγματική βλάβη.
Σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, οι ουδέτερες εκφράσεις σε δημόσιους χώρους είναι απολύτως φυσιολογικές. Η αμερικανική προσδοκία για συνεχή χαμόγελο μπορεί να φανεί τεχνητή και περίεργη για τους ανθρώπους από αυτά τα υπόβαθρα.
Συχνά, η έκφραση του προσώπου μας δεν έχει καμία σχέση με το πώς αισθανόμαστε για τους γύρω μας και για όλα όσα έχουν να κάνουν με την εσωτερική μας εμπειρία.
6 άτομα που προτιμούν να μην αγκαλιάζουν ή να αγγίζουν άνετα.
Η προτίμηση για τον προσωπικό χώρο δεν πρέπει ποτέ να είναι λάθος για την αγένεια. Δεν μπορώ να το δηλώσω αρκετά έντονα. Το σώμα σας ανήκει εξ ολοκλήρου σε εσάς και η μείωση της φυσικής επαφής είναι μια έκφραση σωματικής αυτονομίας, όχι απόρριψης. Πολλά αυτιστικά άτομα και εκείνοι με αισθητικές ευαισθησίες επεξεργασίας αντιμετωπίζουν δυσφορία με περιστασιακή αφή που μπορεί να κυμαίνεται από ήπια δυσάρεστη έως πραγματικά οδυνηρή.
Ερευνητικά δείχνει Ότι οι προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες μπορεί επίσης να επηρεάσουν την άνεση κάποιου με φυσική επαφή με τρόπους που δεν είναι ορατοί σε άλλους.
Η πραγματικά ευγενική προσέγγιση ζητά πριν ξεκινήσει την επαφή και το σεβασμό των προτιμήσεων χωρίς να τις παίρνει προσωπικά. Η συγκατάθεση έχει σημασία για όλοι Μορφές αφής, όχι μόνο οικείες. Και ως κοινωνία, πρέπει να βελτιώσουμε πολύ καλύτερα και να ενθαρρύνουμε αυτό.
7. Τα άτομα που χρειάζονται χρόνο για να ανταποκριθούν σε μηνύματα.
Στον πάντα συνδεδεμένο κόσμο μας, η συνεχής διαθεσιμότητα έχει γίνει κατά κάποιο τρόπο η προεπιλεγμένη προσδοκία. Δημιουργήθηκε μια ψευδή σύνδεση μεταξύ του χρόνου απόκρισης και του σεβασμού. Κάποιος που παίρνει ώρες ή ημέρες για να απαντήσει δεν είναι απαραιτήτως αγενής - μπορεί να διαχειρίζονται τα ψηφιακά τους όρια ή μπορεί να είναι εξαιρετικά απασχολημένοι και συγκλονισμένοι.
Η ψυχική σας ευεξία απαιτεί μερικές φορές αποσύνδεση και ο σεβασμός αυτής της ανάγκης δεν πρέπει να θεωρείται ως ασέβεια. Μερικοί άνθρωποι αγωνίζονται επίσης με τη διαχείριση του χρόνου γύρω από τα μηνύματα, βρίσκοντας τον εαυτό τους είτε υπερ-επικεντρώνονται σε άλλα καθήκοντα είτε συγκλονισμένοι από την εκτελεστική λειτουργία που απαιτείται για την δημιουργία κατάλληλων απαντήσεων.
Όταν κάποιος απαντά στον δικό του χρόνο, σας δίνουν συχνά την πλήρη προσοχή τους και όχι μια βιαστική απάντηση. Εκτός αν η απάντησή σας είναι πραγματικά επείγουσα, αξίζει να θυμηθείτε ότι η ποιότητα της αντίδρασης γενικά έχει σημασία περισσότερο από την ταχύτητα.
8. Άτομα που φορούν ακουστικά σε δημόσιους χώρους.
Για πολλούς, η χρήση των ακουστικών σε κοινόχρηστα περιβάλλοντα δεν είναι αντικοινωνική αγένεια, αλλά μια απαραίτητη στρατηγική αντιμετώπισης.
Σε πολυσύχναστους δημόσιους χώρους, τα ακουστικά μπορούν να δημιουργήσουν μια διαχειρίσιμη φούσκα σε μια κατά τα άλλα χαοτική αισθητηριακή εμπειρία. Αυτιστικά άτομα , Προσκολλημένοι, εσωστρεφείς, και εκείνοι με ανησυχία Συχνά χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο για να λειτουργήσει καλύτερα σε περιβάλλοντα που διαφορετικά θα μπορούσαν να είναι συντριπτικά.
Τα δικά μου ακουστικά ακύρωσης θορύβου έχουν αλλάξει τη ζωή για την πλοήγηση στις δημόσιες συγκοινωνίες και τους πολυσύχναστους δρόμους. Με βοηθούν να διατηρήσω την ηρεμία και την εστίαση όταν οι αισθητηριακές εισροές θα γίνουν διαφορετικά αφόρητη.
Όταν κάποιος φορά τα ακουστικά, συνήθως θέτουν ένα όριο γύρω από το ακουστικό περιβάλλον τους αντί να κάνουν μια δήλωση για τους άλλους. Η επιλογή τους προστατεύει την ευημερία τους και όχι τη σήμανση της έλλειψης σεβασμού για τους γύρω τους.
9. Άτομα που κάνουν διευκρινίζουν τις ερωτήσεις σε συνομιλία.
Όταν κάποιος σας ζητά να εξηγήσετε περαιτέρω ή να διευκρινίσετε το σημείο σας, συχνότερα, εργάζονται ενεργά για να σας καταλάβουν σωστά. Ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που το κάνουν Απλά για να είναι δύσκολο , αλλά αυτό είναι συνήθως η εξαίρεση στον κανόνα.
Σε πολλά εκπαιδευτικά και επαγγελματικά πλαίσια, αναγνωρίζουμε ερωτήσεις ως σημάδια κριτικής σκέψης και δέσμευσης. Ωστόσο, σε περιστασιακή συνομιλία, η ίδια συμπεριφορά μερικές φορές παρερμηνεύεται ως προκλητική ή ασεβής.
Πολλά νευροδιαβιβαστικά άτομα επεξεργάζονται τις πληροφορίες διαφορετικά και ενδέχεται να χρειαστούν πρόσθετες διευκρινίσεις για να κατανοήσουν πλήρως τις αποχρώσεις. Οι ερωτήσεις τους αντικατοπτρίζουν το γνήσιο ενδιαφέρον και όχι την κριτική.
Όταν κάποιος θέτει διευκρινίζουν τις ερωτήσεις , δείχνουν πραγματικά σεβασμό, εξασφαλίζοντας ότι σας καταλαβαίνουν με ακρίβεια αντί να κάνουν υποθέσεις. Αυτή η προσέγγιση εμποδίζει τις παρεξηγήσεις και επιδεικνύει ενεργό ακρόαση και όχι παθητική υποδοχή.
αιφνιδιαστικοί συμμετέχοντες για το Royal Rumble 2017
10 άτομα που δεν κάνουν επαφή με τα μάτια με συνέπεια.
Σε αντίθεση με αυτό που σχεδόν κάθε σχέση ή κοινωνικά 'δεξιότητες' άρθρο και ο λεγόμενος εμπειρογνώμονας θα πίστευε, το αποφυγή επαφής με τα μάτια Δεν είναι ένα σημάδι ατιμωρησίας ή έλλειψη σεβασμού. Για πολλούς ανθρώπους, όπως εκείνοι με κοινωνικό άγχος, η περιορισμένη επαφή με τα μάτια είναι απαραίτητη για άνετη και αποτελεσματική επικοινωνία.
Για τα αυτιστικά άτομα, η επαφή με τα μάτια μπορεί να αισθάνεται έντονα άβολα ή ακόμα και οδυνηρά, καθιστώντας δύσκολη την εστίαση στη συζήτηση όταν αναγκάζεται. Επιπλέον, αυτό συμπεριφορά κάλυψης είναι σοβαρά επιζήμια για την ψυχική και σωματική υγεία. Όταν κάποιος κοιτάζει μακριά ενώ μιλάει, μπορεί πραγματικά να είναι σε καλύτερη θέση να διατυπώσει τις σκέψεις τους.
Σε πολυάριθμους πολιτισμούς παγκοσμίως, η άμεση επαφή με τα μάτια ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες σχετικά με τη διάρκεια και την καταλληλότητα που βασίζεται σε σχετική κατάσταση, φύλο και σχέση. Αυτό που φαίνεται 'φυσιολογικό' στα δυτικά πλαίσια μπορεί να θεωρηθεί ακατάλληλα αλλού.
Η έμφαση θα πρέπει να δίνεται στο αν κάποιος με άλλο τρόπο ακούει και αφοσιωθεί, όχι για το πού ψάχνουν. Σοκάρει αν και μπορεί να φανεί, κάποιος μπορεί να είναι πλήρως παρών σε συνομιλία ενώ κοιτάζει τον ώμο σας, το τραπέζι ή τα χέρια του και όχι στα μάτια σας.
Τελικές σκέψεις…
Η ετικέτα του 'Rude' συχνά λέει περισσότερα για την περιορισμένη προοπτική μας από το άτομο που κρίνουμε. Αυτό που αντιλαμβανόμαστε ότι η αγένεια συχνά προέρχεται από τη νευροδιαχείριση, τις πολιτισμικές διαφορές, τα προσωπικά όρια ή απλά διαφορετικές προσεγγίσεις στην κοινωνική αλληλεπίδραση.
Με την επέκταση της κατανόησης του τι συνιστά σεβαστή συμπεριφορά πέρα από τα στενά κοινωνικά σενάρια, δημιουργούμε χώρο για αυθεντική ανθρώπινη σύνδεση. Η πραγματικά ευγενική προσέγγιση δεν είναι άκαμπτη προσκόλληση των αυθαίρετων κοινωνικών κανόνων, αλλά μάλλον ευελιξίας, κατανόησης και σεβασμού για διαφορετικούς τρόπους ύπαρξης.
Όταν σταματάμε να επισημάνουμε αυτές τις 10 συμπεριφορές ως αγενές, κινούμαστε προς μια πιο περιεκτική κοινωνία που εκτιμά τον πραγματικό σεβασμό πάνω από την επιχειρησιακή ευγένεια. Και δεν είναι αυτό που οι καλοί τρόποι υποτίθεται ότι είναι ούτως ή άλλως - κάνοντας τους άλλους να αισθάνονται άνετα και σεβαστά, να μην επιβάλλουν τη συμμόρφωση;
