Ένας σύντροφος με παθητικές-επιθετικές τάσεις σε μια σχέση είναι εξαιρετικά προκλητικός.
Φυσικά, η εντελώς επιθετικότητα μπορεί να είναι απίστευτα τρομακτική και να καταστρέψει μια σχέση σε μια στιγμή, αλλά είναι προφανές και αδύνατο να αγνοηθεί, ακόμη και αν το τραυματισμένο μέρος δεν θέλει να αποδεχτεί αυτήν την πραγματικότητα.
Η παθητική επιθετικότητα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί σε μια σχέση, επειδή μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ή να λεχθεί.
Ο ένοχος μπορεί μερικές φορές να το κάνει ακούσια και είναι κάτι πολύ εύκολο να το αρνηθούμε.
Αλλά μπορεί σιγά-σιγά να ξεπεράσει τα θεμέλια μιας σχέσης, μερικές φορές το κατέβασμα εντελώς.
Αλλά τι ακριβώς είναι η παθητική επιθετικότητα;
Ποια είναι μερικά παραδείγματα σε μια σχέση;
Και πώς μπορεί να προσεγγιστεί και να αντιμετωπιστεί αυτή η συμπεριφορά, ώστε να μην προκαλεί περαιτέρω προβλήματα μεταξύ σας;
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
12 Παραδείγματα παθητικής επιθετικότητας σε σχέση
Η παθητική επιθετικότητα μπορεί να οριστεί ως αρνητική συμπεριφορά που εμφανίζεται μέσω της απροθυμίας επικοινωνίας.
Είναι ανυπόφορη συμπεριφορά, όταν κάποιος αρνείται να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα.
διάσημες γραμμές από την Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων
Κάποιος που είναι ένοχος για αυτό θα επικοινωνήσει έμμεσα μόνο την επιθετικότητά του, ίσως μέσω σαρκασμού ή μέσω της απόσυρσης συναισθηματικά.
Τείνουν να παρουσιάζουν μια επίδειξη συμπεριφοράς καλής ή ωραίας απέναντί σας, ενώ προσπαθούν πραγματικά να σας κάνουν να υποφέρετε σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό - είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα.
Εδώ είναι μερικά παραδείγματα παθητικής επιθετικότητας σε μια σχέση. Εάν αναγνωρίζετε οποιοδήποτε από αυτά με τον τρόπο που ο σύντροφός σας συμπεριφέρεται απέναντί σας, είναι ένα σαφές σημάδι ότι υπάρχουν ορισμένα ζητήματα μεταξύ σας που πρέπει να επιλυθούν.
1. Παραιτούνται από κάθε ευθύνη για σημαντικές αποφάσεις.
Εάν υπάρχει σύγκρουση ανάμεσα σε εσάς και αντιμετωπίζετε μια περίπλοκη κατάσταση, η τυπική απάντησή τους είναι απλώς να αποσυρθείτε εντελώς, ώστε να μείνετε για να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, καθώς οι μακροχρόνιες, δεσμευμένες σχέσεις έχουν να κάνουν με το να μοιράζεστε το φορτίο και να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον και ο σύντροφος κάποιου που είναι παθητικός επιθετικός θα αισθάνεται συχνά εγκαταλειμμένος.
2. Αποσύρονται στενά.
Δείχνουν τη δυσαρέσκειά τους μαζί σας παρακρατώντας τη φυσική τους αγάπη για εσάς , είτε αυτό χαϊδεύει, φιλιά, αγκαλιές ή κάτι περισσότερο.
Φαίνονται σχεδόν να χρησιμοποιούν φυσική στοργή ή έλλειψη, ως είδος ανταμοιβής ή τιμωρίας για τη συμπεριφορά σας.
3. Αποσύρονται συναισθηματικά.
Όταν υπάρχουν προβλήματα στη σχέση σας, η προεπιλεγμένη απάντησή τους είναι να ανεβάσουν τα συναισθηματικά τους εμπόδια, ώστε να μην μπορείτε να τα φτάσετε σε αυτό το επίπεδο.
Σας τιμωρούν κόβοντας σας συναισθηματικά.
4. Δείχνουν σπάνια τον θυμό τους ανοιχτά.
Ένας παθητικός-επιθετικός σύντροφος δεν θυμώνει συχνά με την κλασική έννοια, είτε επειδή φοβούνται το συναίσθημα είτε απλώς δεν ξέρουν πώς να το εκφράσουν με υγιή τρόπο.
Προτιμούν να το βγάλουν με άλλους, έμμεσους τρόπους.
5. Χρησιμοποιούν εχθρικό χιούμορ.
Συχνά είναι σαρκαστικοί ή λένε εχθρικά αστεία με λεπτό πέπλο και μετά γελούν όταν αντιδράς άσχημα. Μετά από όλα, αστειεύονταν μόνο.
Μπορεί να σας πειράξουν για ένα συγκεκριμένο πράγμα ή να κάνουν σχόλια σχετικά με τον τρόπο που φαίνεστε ή συμπεριφέρεστε.
6. Σας δίνουν τη σιωπηλή μεταχείριση.
Αυτό είναι ένα κλασικό παθητικό-επιθετικό χαρακτηριστικό συμπεριφοράς. Μπορεί να είναι απλώς η σιωπηλή μεταχείριση, ή μπορεί να φθάσει στο βαθμό που προσποιείται ότι είστε αόρατοι σε μια προσπάθεια να σας τιμωρήσω για κάτι που κάνατε.
7. Γυρίζουν και δεν αντιμετωπίζουν ποτέ τα συναισθήματά τους.
Η προεπιλεγμένη απάντησή τους σε μια κατάσταση στην οποία δεν έχουν τον δικό τους τρόπο είναι να υπονομεύσουν. Δεν τους γνωρίζατε ποτέ να είναι ειλικρινείς όταν αισθάνονται απογοητευμένοι ή θυμωμένοι.
8. Πιέζουν σκόπιμα τα κουμπιά σας.
Ξέρουν ακριβώς πώς να σας εκνευρίσουν, έτσι ώστε να είστε αυτός που φαίνεται να θυμώνει, όχι αυτοί.
πόσο χρόνο πρέπει να του δώσω
Εάν έχετε κάνει κάτι που δεν τους αρέσει, θα σας οδηγήσουν να χάσετε την ψυχραιμία σας, ώστε να μπορούν να συναντηθούν ως το τραυματισμένο πάρτι.
9. Κρατούν τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε.
Ένας άλλος τρόπος που μπορεί να σας επιτεθούν παθητικά είναι να διατηρήσετε σημαντικές πληροφορίες από εσάς για να προκαλέσετε σκόπιμα προβλήματα μεταξύ των δυο σας.
Το να σας κάνει να αισθάνεστε αποκλεισμένοι και αναξιόπιστοι ή να κάνετε τη ζωή σας δύσκολη διατηρώντας πληροφορίες από εσάς είναι μια κλασική παθητική-επιθετική τακτική.
10. Παίζουν το θύμα.
Καταφέρνουν να γυρίσουν τα πάντα έτσι ώστε να μοιάζει με τον κόσμο, και εσείς, τα παίρνετε πάντα, και είναι απλώς το ανυποψίαστο, αβοήθητο θύμα.
Ενδέχεται να υπερβάλλουν τα προσωπικά, επαγγελματικά ή θέματα υγείας ή να κάνουν τους εαυτούς τους να είναι αδύναμοι ή αδύναμοι.
11. Ξέρουν πώς να σας χτυπήσουν εκεί που πονάει.
Ξέρουν ακριβώς ποιες είναι οι αδυναμίες σας και δεν ντρέπονται να αντιμετωπίζετε χαμηλά χτυπήματα που ξέρουν ότι θα χτυπήσουν το σημάδι όταν θέλουν να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα.
12. Αρνούνται πάντα τη συμπεριφορά τους.
Αν τους πείτε ότι φαίνονται θυμωμένοι ή ενοχλημένοι, θα το αρνούνται εντελώς, ενώ συνεχίζουν να γοητεύουν.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για αντιπαράθεση και να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις
- Πώς να ελέγξετε και να αντιμετωπίσετε τον θυμό στις σχέσεις: 7 Χωρίς ανοησίες συμβουλές!
- Πώς να σταματήσετε να σαμποτάρετε τις σχέσεις σας με την παθητική επιθετικότητα
- 17 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν θα παραμείνετε στη σχέση σας
- 20 Διακοπές Συμφωνίας Σχέσεων που δεν πρέπει να είναι έτοιμοι για διαπραγμάτευση
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια σε μια σχέση: 12 Χωρίς bullsh * t Συμβουλές
8 βήματα για την αντιμετώπιση της παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς σε μια σχέση
Μπορεί να ήταν μια αρκετά οδυνηρή λίστα για ανάγνωση, αλλά ελπίζουμε ότι δεν είστε σε σχέση με κάποιον που τσεκάρει και τα δώδεκα από αυτά τα κουτιά.
Τώρα έχουμε εξετάσει μερικά παραδείγματα, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς μπορείτε να προχωρήσετε, εάν έχετε σχέση με κάποιον που εμφανίζει τακτικά αυτού του είδους τη συμπεριφορά.
1. Αναρωτηθείτε αν η σχέση αξίζει τον κόπο.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναρωτηθείτε εάν είστε πραγματικά διατεθειμένοι να κάνετε την εργασία που απαιτείται για να ξεπεράσετε αυτό το ζήτημα μεταξύ σας.
Σε τελική ανάλυση, οι πιθανότητες είναι ότι ο σύντροφός σας θα διατηρήσει για πάντα κάποιες παθητικές-επιθετικές τάσεις.
Δεν μπορείτε να περιμένετε να αλλάξουν τον τρόπο αντιμετώπισής τους σε μια νύχτα, και να βρεις έναν δρόμο προς τα εμπρός θα χρειαστεί πολλή υπομονή και αγάπη και από τους δύο.
Εάν τους αγαπάτε και είστε αφοσιωμένοι στο μέλλον μαζί τους, τότε η σκληρή δουλειά θα πρέπει να αξίζει τον κόπο.
Αλλά η αγάπη δεν είναι πάντα αρκετή. Μπορείτε να αγαπήσετε κάποιον και εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι το να το αφήσετε είναι καλύτερο για τους δύο σας.
Φυσικά, αν δεν τους αγαπάτε, δεν υπάρχει λόγος να μείνετε.
2. Σκεφτείτε πώς ανταποκρίνεστε αυτήν τη στιγμή στη συμπεριφορά.
Ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεστε στην παθητική-επιθετική συμπεριφορά του συντρόφου σας θα έχει μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται στη συνέχεια.
Ανεβείτε στο δόλωμα τους;
Αφήνεις τη συμπεριφορά τους να σε κάνει να θυμώνεις;
Ενεργοποιείτε τη συμπεριφορά τους επειδή δεν αντέχετε σε αντιπαράθεση;
Νιώθετε ελεγχόμενοι και περιορισμένοι από αυτό;
Ζητάτε την έγκριση του συνεργάτη σας;
Ή μπορείτε να εντοπίσετε τη συμπεριφορά και να αποφύγετε την ενεργοποίησή της;
Βάζοντας το δάχτυλό σας στον τρόπο που απαντάτε αυτήν τη στιγμή θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε για να σημειώσετε πρόοδο και οι δύο.
3. Μάθετε πού είναι η γραμμή για εσάς.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι θα αποδεχτείτε από τον σύντροφό σας όσον αφορά την παθητική-επιθετική συμπεριφορά και τι προχωρά πολύ.
Στο μέλλον, πρέπει να είστε σε θέση να τηρήσετε αυτήν τη γραμμή και να είστε έτοιμοι να ενημερώσετε τον σύντροφό σας όταν το παρακάμψουν.
Αφήστε τους να γνωρίζουν ακριβώς ποιες είναι οι προσδοκίες σας και ποιες θα είναι οι συνέπειες και για τους δυο σας εάν δεν διαδραματίσουν τον ρόλο τους.
4. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι το να καλέσετε τον σύντροφό σας για παθητική-επιθετική συμπεριφορά δεν θα είναι όμορφο.
Ο σύντροφός σας έχει συνηθίσει να αποφεύγει την αντιπαράθεση, οπότε πιθανότατα δεν θα ανταποκριθεί τόσο καλά σε εσάς που θέλετε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.
Μπορεί να αποσυρθούν, να κλαίνε, να σταματήσουν ή να εκνευριστούν μαζί σας και πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
5. Να είστε κατηγορηματικοί.
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα παθητικό-επιθετικό άτομο είναι να ανταποκριθείτε με αποφασιστικότητα και σαφήνεια.
Εάν αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τη συμπεριφορά, πρέπει να είστε σε θέση να το επισημάνετε με σαφήνεια, κατά προτίμηση χωρίς να αισθάνεστε συναισθηματικοί.
Αφήστε τους να γνωρίζουν ποιες είναι οι προσδοκίες σας και επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
6. Μη χρησιμοποιείτε τις λέξεις «παθητική επιθετική».
Δεν υπάρχει γρηγορότερος τρόπος αποξένωσης του συντρόφου σας από το να τους πείτε ξεκάθαρα ότι τους θεωρείτε παθητικούς επιθετικούς.
Αντί να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη φράση, εστιάστε στο πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει αρνητικά ή σας κάνει να αισθάνεστε.
Δώστε τους μια εικόνα για το πώς είναι να είστε στο παραλήπτη.
7. Το κάνεις.
Όταν είστε σε σχέση με κάποιον που είναι ένοχος για αυτήν τη συμπεριφορά, μερικές φορές μπορεί να καταλήξετε να τρέχετε τη ζωή σας γύρω του.
Όλα γίνονται για να τους κρατήσουμε χαρούμενους και να τους σταματήσουμε.
Αλλά αν θέλετε να ασχοληθούν με τη συμπεριφορά, αυτό πρέπει να σταματήσει.
Πρέπει να συνεχίσετε τη ζωή σας, να σχεδιάζετε και να ζείτε τη ζωή σας με τον καλύτερο τρόπο που γνωρίζετε, περνώντας χρόνο με όλους τους ανθρώπους που αγαπάτε και εστιάζοντας στους στόχους σας.
Μπορεί να δυσκολευτούν να σας δουν να προχωράτε ενώ ξοδεύουν το χρόνο τους, και σε αυτή την περίπτωση, θα μπορούσε να είναι το τέλος της σχέσης σας.
Αλλά μπορεί να βρουν νέο σεβασμό για εσάς, που σημαίνει ότι η σχέση σας μπορεί να αρχίσει να ανακάμπτει και ακόμη και να ευδοκιμεί.
8. Μείνετε δροσεροί, ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.
Αυτό δεν θα είναι εύκολο, αλλά αν θέλετε αυτή η συμπεριφορά να βελτιωθεί και να επηρεάσει λιγότερο τη σχέση σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι όταν το συζητάτε.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε το υψηλό έδαφος και να μην τους δώσετε ποτέ την ευκαιρία να σας κατηγορήσουν ότι είστε παράλογοι ή να το ανατινάξετε.
Όσο πιο ήρεμο μένετε, τόσο περισσότερο κρατάτε το πάνω χέρι.
πώς να πεις αν σε θέλει ένας κολλητός σου
Με αυτόν τον τρόπο έχετε πολύ καλύτερες πιθανότητες να τα περάσετε και να αντιμετωπίσετε συμπεριφορές που θα μπορούσαν, εάν αφεθούν ανεξέλεγκτες, να καταστρέψουν τη σχέση σας.
