Είτε είστε ο θυμωμένος σύντροφος είτε αντιμετωπίζετε έναν, η απογοήτευση σε μια σχέση είναι αρκετά φυσιολογική.
Αν αισθάνεστε ότι τα πράγματα αρχίζουν να ξεφεύγουν από τον έλεγχο, έχουμε κάποιες προτάσεις για όποια πλευρά του θυμού σας.
Να θυμάστε ότι το να αισθάνεστε ασφαλείς είναι κάτι που σας αξίζει απολύτως και ότι υπάρχει πάντα διαθέσιμη βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.
Όσον αφορά τη θεραπεία ή την επαγγελματική βοήθεια, δεν υπάρχει κρίση εάν χάνετε τον έλεγχο του θυμού σας ή εκείνου που βρίσκεται στο τέλος.
Αυτές είναι οι προτάσεις μας για την αντιμετώπιση του θυμού σε μια σχέση - αλλά υπάρχει διαθέσιμη άλλη βοήθεια εάν τη χρειάζεστε ή θέλετε.
σημάδια ότι θέλει να σοβαρευτεί μαζί σας
1. Εξετάστε τους λόγους.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Εάν ο σύντροφός σας είναι συνεχώς θυμωμένος ή χάνει συχνά τον έλεγχο των συναισθημάτων του, υπάρχει ένα υποκείμενο ζήτημα που πρέπει να επιλυθεί.
Φυσικά, μερικές φορές απογοητευόμαστε, αλλά δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε κανέναν στη ζωή σας με ένα επίμονο ζήτημα διαχείρισης θυμού που σας επηρεάζει.
Σκεφτείτε τι μπορεί να προκαλεί αυτόν τον θυμό ή την έλλειψη ελέγχου.
Είναι κάτι που σχετίζεται με την παιδική τους ηλικία ή κάτι που συμβαίνει στη δουλειά που τους άφησε να αισθάνονται συγκλονισμένοι;
Σκεπτόμενοι τους λόγους πίσω από τη συμπεριφορά του συντρόφου σας, μπορείτε να είστε πιο συμπονετικοί και καλύτερα εξοπλισμένοι για να τους βοηθήσετε να ξεπεράσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν.
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
Σκεφτείτε γιατί είστε τόσο θυμωμένοι - είναι κάτι στη ζωή σας που σας κάνει να νιώθετε σαν να μην έχετε έλεγχο;
Υπάρχει κάτι που έχετε θάψει που συνεχίζει να εμφανίζεται ξανά ως θυμός; Ή υπάρχει κάτι που συμβαίνει με συνέπεια που σας ωθεί;
Όποια και αν είναι, πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε ποιοι είναι οι λόγοι πίσω από τις ενέργειές σας. Σκεφτείτε τι μπορεί να προκαλεί την παράλογη συμπεριφορά σας και θα είναι πιο πιθανό να το επιλύσετε.
2. Αναζητήστε μοτίβα και σκανδάλη.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Υπάρχει κάτι που μπορείτε να σκεφτείτε ότι συμβαίνει με συνέπεια πριν ο σύντροφός σας εξοργιστεί;
Ίσως πετούν από τη λαβή κάθε φορά που η αθλητική ομάδα τους χάνει. Ίσως μετά από μια συνάντηση στη δουλειά ή μετά από να δούμε ένα συγκεκριμένο άτομο.
Προσπαθήστε να σημειώσετε τι συμβαίνει πριν από ένα θυμωμένο επεισόδιο.
Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι οδηγεί τη συμπεριφορά και να σας βάλει σε καλή θέση για να επικοινωνήσετε σχετικά με αυτό από ένα μέρος φροντίδας, αντί να επιτεθείτε σε αυτούς.
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
Η αυτογνωσία είναι το κλειδί στη ζωή γενικά, αλλά είναι επίσης σημαντικό να έχουμε μια υγιή, λειτουργική σχέση.
Εάν ξέρετε ότι μπορεί να θυμώσετε, σκεφτείτε τι το προκαλεί.
Ίσως όταν κάποιος μιλάει για κάτι που σας προσβάλλει, όπως η πολιτική, ή μπορεί να είναι όταν αισθάνεστε ανασφαλείς για τη δουλειά σας μετά από μια κακή συνάντηση με τον CEO σας.
Προσπαθήστε να βρείτε μοτίβα στη συμπεριφορά σας και αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την έκθεσή σας σε σκανδάλη και να μάθετε να τα αντιμετωπίζετε με πιο υγιεινό τρόπο.
3. Επικοινωνήστε ειλικρινά.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να γνωρίζει καλά πόσο απογοητευμένος μπορεί να πάρει μερικές φορές, γεγονός που διευκολύνει τη συζήτηση μαζί τους.
Ελάτε από ένα ειλικρινές, ανοιχτό μέρος και επικοινωνήστε πώς αισθάνεστε.
Μην τους κατηγορείτε, αλλά ενημερώστε τους πώς αισθάνεται η συμπεριφορά τους και ότι σας ανησυχεί να τους βλέπετε να θυμώνουν τα πράγματα.
Αυτό δείχνει ότι σας ενδιαφέρει και τους πλησιάζετε από ένα μέρος αγάπης, αντί να τους κάνετε να αισθάνονται ένοχοι και εκτός ελέγχου.
Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι θέλετε να τους βοηθήσετε να επιλύσουν αυτά τα ζητήματα, αλλά ότι θέλετε επίσης να αναλάβουν την ευθύνη για αυτό που κάνουν.
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
Εάν γνωρίζετε ότι είστε θυμωμένος άνθρωπος, αξίζει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτό.
Αυτό δείχνει ότι σας ενδιαφέρει και γνωρίζετε ότι η συμπεριφορά σας μπορεί να ξεπεραστεί.
Αναγνωρίζοντας τις ενέργειές σας, δείχνετε ότι είστε ώριμοι και υπεύθυνοι.
Αυτό θα βοηθήσει τον σύντροφό σας να αισθάνεται καθησυχασμένος και ασφαλής και αποδεικνύει ότι είστε ανοιχτοί σε αλλαγές, κάτι που θα τους κάνει να αισθανθούν καλύτερα με τη σειρά τους.
Να είστε ειλικρινείς χωρίς να τους κατηγορείτε αν κάτι κάνουν σε μερικές φορές θυμωμένους. Αφήστε τους να γνωρίζουν πώς και οι δύο συμπεριφορές σας επηρεάζουν τη σχέση χωρίς να τους επιτεθούν.
4. Μοιραστείτε τις προσδοκίες σας.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Εάν ο σύντροφός σας απογοητεύεται και θυμώνει πολλές φορές, είναι πιθανό να σας αναστατώσει και να σας φθείρει.
Είναι σημαντικό για τη δική σας υγεία και ευεξία να τους ενημερώσετε για τις προσδοκίες που έχετε από αυτούς και από τη σχέση σας.
Θέλεις να νιώθω αγαπημένος και ασφαλές, και σαν να μπορείτε να εκφραστείτε χωρίς να χτυπήσετε.
Πείτε τους τι θέλετε και πώς νομίζετε ότι μπορείτε και οι δύο να κάνετε προσαρμογές για να το επιτύχετε.
κονσέρβα από χοντρό πέτρα κρύο
Να είστε ρεαλιστές - ο καθένας θυμώνει μερικές φορές, ώστε να μην περιμένετε να είναι μαλακοί όλη την ώρα να τους δώσετε χρόνο να προσαρμοστούν και να μην περιμένετε ένα νέο άτομο για μια νύχτα.
Είναι σημαντικό να καταστήσετε σαφές ότι εξακολουθείτε να τους αγαπάτε και ότι δεν θέλετε να αλλάξουν ολόκληρη την προσωπικότητά τους.
Θέλετε ακόμα να είστε μαζί τους, απλώς θέλετε να είναι λίγο περισσότερο στον έλεγχο των συναισθημάτων τους.
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
Ίσως είστε θυμωμένοι εξαιτίας κάτι στη σχέση σας, ή ίσως αισθάνεστε ότι μπορείτε να θυμωθείτε ανοιχτά μπροστά από τον σύντροφό σας επειδή θα σας συγχωρούν πάντα και θα διατηρούν χώρο για τη συμπεριφορά σας.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διαχείριση του θυμού σας, ενημερώστε το σύντροφό σας για το τι περιμένετε από αυτόν στη σχέση.
Ίσως περιμένετε να σας πουν να ηρεμήσετε και να ρυθμίσετε τις ενέργειές σας. Ή ίσως περιμένετε να είναι εκεί για να ακούσετε να μιλάτε για την κακή σας μέρα και να προσφέρετε συμβουλές όταν θυμώνετε.
πέτρα κρύο έναντι shawn michaels
Μπορεί να μην ξέρουν πώς να προσαρμόσουν τη συμπεριφορά σας, κάτι που μπορεί να σας κάνει ακόμη πιο απογοητευμένοι.
Ενημερώνοντας τον σύντροφό σας για τις προσδοκίες που έχετε, μπορείτε να εργαστείτε για μια πιο αρμονική σχέση και μια πιο ισορροπημένη διάθεση.
Μην είστε άδικοι και περιμένετε να είναι πρόθυμοι να σας ακούνε να φωνάζουν για το αφεντικό σας, φυσικά, φυσικά.
Σκεφτείτε ένα λογικό επίπεδο φροντίδας και προσοχής και ξεκαθαρίστε γιατί το θέλετε. Θα τους βοηθήσει να σας βοηθήσουν και να τους κάνουν να νιώσουν καλύτερα.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να αφήσετε το θυμό: 7 χωρίς βήματα!
- Πώς να ελέγξετε τα συναισθήματά σας: 17 Χωρίς άκρες!
- 20 Υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης: Στρατηγικές για την ανακούφιση των αρνητικών συναισθημάτων
- 6 τρόποι προσέγγισης των μεταβλητών μεταβολών διάθεσης του συνεργάτη σας
- 12 στρατηγικές για χρήση όταν αισθάνεστε ευερέθιστοι
- 20 Διακοπές Συμφωνίας Σχέσεων που δεν πρέπει να είναι έτοιμοι για διαπραγμάτευση
5. Ορίστε όρια.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να είσαι με κάποιον που είναι συχνά πολύ θυμωμένος, και είναι εντάξει να νιώθεις άβολα με αυτό.
Όπως είπαμε, δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να γίνει εντελώς διαφορετικό άτομο μέσα σε μια νύχτα, αλλά ο καθορισμός ορίων θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και θα τους ενθαρρύνετε να μετριάσουν τη διάθεσή τους.
Και πάλι, να είστε ειλικρινείς και φροντίδα, αλλά ορίστε ορισμένους βασικούς κανόνες και όρια.
Αυτό φυσικά θα προκύψει από το να δηλώσετε τις προσδοκίες σας και είναι απλώς ένας τρόπος για να εφαρμόσετε αυτές τις προσδοκίες.
Αν έχετε πει ότι περιμένετε να διαμαρτύρονται και να χάνουν λιγότερα καθημερινά, ορίστε όριο για αυτό - σας επιτρέπεται ο καθένας 10 λεπτά μετά τη δουλειά να φωνάξετε για συναδέλφους, να επικρίνετε το αφεντικό σας ή να διαμαρτυρηθείτε για τον φίλο σας που σας εκνευρίζει.
Αυτός είναι ένας δίκαιος τρόπος καθορισμού ορισμένων ορίων στην ανθυγιεινή συμπεριφορά και θα τους βοηθήσει να αυτορρυθμιστούν και να ηρεμήσουν πιο εύκολα στο μέλλον.
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
Ως θυμωμένος στη σχέση σας, σκεφτείτε ποια όρια θα θέλατε να ορίσετε με τον σύντροφό σας, καθώς και ποια βοήθεια μπορεί να σας δώσει ορίζοντας όρια για εσάς.
Εάν ξέρετε ότι θυμώνετε πολύ γρήγορα, συμφωνήστε ότι θα μπουν μετά από 5 λεπτά φωνάζοντας και ότι στη συνέχεια πρέπει να σταματήσετε.
Ομοίως, ίσως θέλετε να ορίσετε κάποια προσωπικά όρια χώρου.
Μερικοί άνθρωποι θυμώνουν και, στη συνέχεια, δεν έχουν καμία διέξοδο για αυτό πριν βρεθούν σε άλλη κατάσταση.
Μπορεί να φτάσουν στο σπίτι από τη δουλειά και να πάρουν αμέσως την κακή τους μέρα στον σύντροφό τους φωνάζοντας για το πόσο τρελοί είναι! Αυτό είναι ένα παράδειγμα μετατόπισης στην ψυχολογία .
Ο σύντροφός σας μπορεί να το ενθαρρύνει κατά λάθος ή μπορεί να σας θυμώσει για κάτι μικρό που έχουν κάνει που δεν θα σας ενοχλούσε ποτέ, αλλά πραγματικά σας έχει απογοητεύσει επειδή είστε ήδη τόσο θυμωμένοι.
Ίσως θα θέλατε να ζητήσετε μισή ώρα στον εαυτό σας μεταξύ της ολοκλήρωσης της εργασίας ή του να δείτε τους φίλους σας να επεξεργαστούν και να προσαρμοστούν.
Αυτή η μισή ώρα θα σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε με τυχόν συναισθήματα θυμού που αντιμετωπίζετε και, στη συνέχεια, θα μπορέσετε να περάσετε στο επόμενο μέρος της ημέρας σας αισθανόμενοι πιο ανανεωμένοι και ελεγχόμενοι.
6. Τιμήστε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Σκεφτείτε τι χρειάζεστε από τον σύντροφό σας. Για να έχετε μια υγιή σχέση, και οι δύο πρέπει να έχετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
Σίγουρα, όχι όλη την ώρα, αλλά αρκετά ώστε να εξισορροπεί κάθε στιγμή που αισθάνεσαι αναστατωμένος ή προδομένος.
Νιώθεις ασφαλής; Αισθάνεσαι πολύτιμος; Νιώθεις χαρούμενος; Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις βρίσκεται μεταξύ «όχι όλη την ώρα» και «ποτέ», πρέπει πραγματικά να σκεφτείτε τι πραγματικά λαμβάνετε από τη σχέση.
Έχει σημασία, και το ίδιο κάνουν και οι ανάγκες σας. Το να είσαι με ένα θυμωμένο άτομο σημαίνει ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις σου συχνά παραβλέπονται ή επισκιάζονται λόγω των μεγαλύτερων συναισθημάτων και σκέψεών τους - φωνάζουν, μιλάς, έτσι συχνά αισθάνεσαι ότι δεν ακούγονται.
Είναι ο σύντροφός σας τόσο απασχολημένος που παραπονιέται για τη δουλειά του που δεν έχετε ποτέ την ευκαιρία να μιλήσετε για τη δουλειά σας, τους φίλους σας ή τη ζωή σας.
Ακούτε ή πρέπει πάντα να ακούτε;
Επιτρέπεται να θυμώνεις τα πράγματα ή μονοπωλούν αυτό το συναίσθημα και σε αφήνουν στη θέση απλά να το αποδεχτείς, να καταπιείς τις δικές σου απογοητεύσεις και να παίζεις ωραία για να διατηρήσεις την ειρήνη;
Βαθιά, ξέρετε τις απαντήσεις.
Ακούστε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας και τιμήστε τις - δεν θα πρέπει ποτέ να «ανεχτείτε τον θυμό τους» ή «απλώς να τις αντιμετωπίσετε».
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
δεν μου αρέσουν οι άνθρωποι γενικά
Σύνδεση με το πρώτο μας σημείο σκέψης, ποιοι είναι οι λόγοι πίσω από τον θυμό σας;
Ίσως να μην ικανοποιούνται οι ανάγκες σας στη σχέση σας, η οποία σας απογοητεύει και σας οδηγεί να χτυπήσετε.
Ίσως ο σύντροφός σας να είναι καταπληκτικός, αλλά το υπόλοιπο της ζωής σας αισθάνεται εκτός ελέγχου και το βγάζετε έξω φωνάζοντας και φωνάζοντας γιατί πρέπει να νιώθετε σαν εσάς είναι υπό έλεγχο.
Είτε πρόκειται για τις ανάγκες σας στη συνεργασία ή την ευρύτερη ζωή, πιθανότατα δεν θα τις συναντήσετε εάν αισθάνεστε συνεχώς ένα επίπεδο οργής μέσα σας.
Σκεφτείτε τι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ικανοποιημένοι.
Ίσως ο σύντροφός σας να μην ξεκινά πια οικειότητα και να δείχνετε την ανασφάλεια που σας κάνει να αισθάνεστε θυμός.
Ίσως να εκνευρίζεστε γιατί πραγματικά ζηλεύεστε για τις φιλίες τους με άτομα του ίδιου φύλου, αλλά δεν ξέρετε πώς να το εκφράσετε.
Ίσως δεν αναγνωρίζεστε για όλη τη σκληρή δουλειά σας και το αφεντικό σας σας φέρεται άσχημα - δεν μπορείτε να τους φωνάζετε, οπότε μπορείτε να το φτιάξετε μέχρι να φτάσετε στο σπίτι σας στον «ασφαλή χώρο» και να τα αφήσετε όλα.
Ό, τι νομίζετε ότι είναι οι ανάγκες σας, δεν ικανοποιούνται και πρέπει να βρείτε εξωτερικούς τρόπους για να σας βοηθήσουν με αυτό, αντί να τα βάλετε όλα στον σύντροφό σας.
7. Ζητήστε εξωτερική βοήθεια και σκεφτείτε να τερματίσετε τη σχέση.
Αντιμετωπίζετε έναν θυμωμένο σύντροφο
Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς στη σχέση σας, πρέπει να ζητήσετε εξωτερική βοήθεια.
Κανείς δεν πρέπει να ζει σε φόβο - ειδικά σε φόβο που προκαλείται από κάποιον που αγαπάει και που τους αγαπά.
Τόσοι πολλοί άνθρωποι μένουν σε σχέσεις με συντρόφους που θυμώνουν και δυνητικά τους πληγώνουν επειδή φοβούνται πολύ να φύγουν ή πιστεύουν ότι μπορούν να αλλάξουν τον σύντροφό τους.
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ενός συντρόφου που ορκίζεται όταν καίει το μαγείρεμα και ενός συντρόφου που ελέγχει τη συμπεριφορά σας με την οργή του και σας αφήνει να αισθάνεστε φοβισμένοι.
Εάν είναι το τελευταίο, δεν θα τα αλλάξετε ποτέ. Χρειάζονται βοήθεια και πρέπει να βρεις έναν τρόπο να φύγεις για να προστατευθείς.
Ναι, αυτό έχει πάρει μια σοβαρή στροφή, αλλά δεν μπορούμε να εκφράσουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Αφήνοντας κάποιον που αγαπάτε δεν σε κάνει κακό άτομο.
Δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι επειδή αφήσατε κάποιον που χρειάζεται βοήθεια ή είναι ευάλωτο εάν σας κάνει να νιώθετε φοβισμένοι και σε κίνδυνο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λάβετε βοήθεια, από διαδικτυακά φόρουμ έως στενούς φίλους που μπορείτε να εμπιστευτείτε και από ανοιχτές γραμμές έως συμβούλους.
Να θυμάστε ότι πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας περισσότερο από τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι τους αφήνετε να προστατευτούν.
Είστε ο θυμωμένος σύντροφος
Έχοντας φτάσει μέχρι στιγμής στο άρθρο, ίσως, ως «θυμωμένος σύντροφος», να αισθάνεστε ελαφρά επίθεση τώρα.
Αυτό δεν ισχύει καθόλου - αυτό απλώς επισημαίνει ότι είναι εσύ που έχει πρόβλημα με τα συναισθήματά τους, και εσύ ποιος πρέπει να αναλάβει την ευθύνη γι 'αυτούς.
Τα συναισθήματά σας οφείλονται συχνά σε εξωτερικούς παράγοντες, οπότε κανείς δεν περιμένει να μην απογοητευτείτε ποτέ ξανά στη σχέση σας.
Ωστόσο, εάν γνωρίζετε ότι οι ικανότητές σας για διαχείριση θυμού είναι χαμηλές, πρέπει να είστε υπεύθυνοι για αυτές και να βρείτε τρόπους για την επίλυση των προβλημάτων σας.
Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναζητήσετε εξωτερική βοήθεια, ειδικά εάν ανησυχείτε ότι ο θυμός σας μπορεί να σας προκαλέσει βλάβη στον εαυτό σας ή σε άλλους.
Η θεραπεία μπορεί να είναι καταπληκτική - μπορεί να είναι ότι ο θυμός σας καθοδηγείται από κάτι που δεν γνωρίζετε και οι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να σας βοηθήσουν να το ανακαλύψετε και αντιμετωπίστε το έτσι ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια υγιή ζωή.
Ίσως η σχέση να πυροδοτεί τον θυμό σας, οπότε πρέπει να ξαναδιαβάσετε όλα όσα έχουμε γράψει, από το να ανακαλύψετε τι προκαλεί τα μοτίβα στις ενέργειές σας μέχρι να ορίσετε όρια για να ρωτήσετε αν ικανοποιούνται οι ανάγκες σας.
διασκεδαστικά γεγονότα για μένα στη δουλειά
Μπορεί να αισθάνεστε μια υποκείμενη αίσθηση απογοήτευση στη σχέση σας - τους λατρεύετε, αλλά γιατί δεν σας ικανοποιεί συναισθηματικά ο σύντροφός σας (και ίσως σωματικά);
Αυτό το είδος εμπειρίας μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πολύ θυμωμένοι και απογοητευμένοι και είναι πιθανό να θάβετε αυτά τα συναισθήματα επειδή αισθάνεστε ένοχοι επειδή δεν είστε ευχαριστημένοι με το άτομο που αγαπάτε και που σας αγαπά.
Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε μια έξαρση συναισθημάτων που εκφράζεται σε θυμωμένες εκρήξεις.
Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να σκεφτείτε εάν θα ήταν καλύτερα να τερματίσετε τη σχέση και να βρείτε εσωτερικούς τρόπους για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας.
Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο έλεγχο από ό, τι θα θάβετε ποτέ.
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους αντιμετώπισης ενός θυμωμένου συντρόφου ή ενός θυμού που αισθάνεστε στη σχέση σας.
Φυσικά, υπάρχουν χιλιάδες άλλοι λόγοι για τους οποίους ο καθένας από εσάς μπορεί να βιώσει αυτά τα συναισθήματα και τα βασικά βήματα για την επίλυσή τους είναι να λάβετε υπόψη τους λόγους πίσω από την οργή και στη συνέχεια να λάβετε μέτρα για να τα αντιμετωπίσετε και να τα ξεκαθαρίσετε.
Όπως είπαμε, εάν αισθάνεστε ποτέ ανασφαλείς, ζητήστε βοήθεια και φροντίστε τον εαυτό σας όσο καλύτερα μπορείτε.
