Μια σχεδόν αναπόφευκτη αλήθεια ότι βρίσκεστε σε μια ρομαντική σχέση είναι ότι η αμφιβολία θα σηκώσει τα άσχημα κεφάλια της σε κάποιο σημείο.
Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να το αγνοήσετε, αυτή η γοητευτική φωνή θα είναι στο κεφάλι σας, ψιθυρίζοντας τη διαφωνία όταν το μόνο που θέλετε είναι ευτυχισμένη αρμονία.
Ακόμη και δίνοντας το κεφάλι στις αμφιβολίες σας ενώ απομακρύνεστε από τον ύπνο, το ντους ή την οδήγηση στη δουλειά, αισθάνεστε σαν προδοσία του αγαπημένου σας προσώπου.
Και όμως, σκεφτείτε τους πρέπει. Εάν δεν το κάνετε, θα καταναλώσουν αργά εσάς και τη σκληρή σας ευτυχία.
Ίσως έχετε μια ανησυχητική ανησυχία ότι ο σύντροφός σας δεν επιστρέφει την αγάπη σας στο ίδιο μέτρο.
Ίσως αναρωτιέστε εάν η σχέση σας είναι αρκετά ισχυρή για την πραγματικότητα της μακροπρόθεσμης δέσμευσης.
dana white στη ronda rousey
Ίσως έχετε μια ιδέα ότι ο σύντροφός σας δεν είναι τόσο αξιόπιστος όσο νομίζατε.
Όταν πρόκειται για αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση, το τέχνασμα είναι να γίνει διάκριση μεταξύ απλών αμφιβολιών που απορρέουν από παρανοήσεις και παρεξηγήσεις, και από πραγματικές ανησυχίες που πρέπει να σας οδηγήσουν στην κατεύθυνση της εξόδου.
Ερωτήσεις, Ερωτήσεις…
Καθώς κατεβαίνετε από το λαμπερό υψηλό και συνειδητοποιείτε ότι ερωτεύεστε, οι ερωτήσεις συνήθως αρχίζουν να εισβάλλουν.
Είναι πολύ καλοί για να είναι αληθινοί; Θα μπορούσα να κάνω καλύτερα; Γιατί δεν είναι πιο φιλόδοξοι; Θα είναι καλοί πατέρας / μητέρα; Θέλω πραγματικά αυτήν τη δέσμευση αυτή τη στιγμή; Και ούτω καθεξής… και μετά… και…
Αυτά τα γοητευτικά αμφιβολίες μπορεί να είναι τρομακτικά όταν εμφανίστηκαν για πρώτη φορά, ειδικά όταν νομίζατε ότι τα πράγματα πήγαιναν τόσο καλά.
Γιατί ξεκινά τώρα η ψυχική αυτο-ανάκριση;
Λοιπόν, γιατί τώρα είναι η ώρα να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είστε δύο πολύ διαφορετικοί, ξεχωριστοί άνθρωποι χρόνος για να αξιολογήσετε εάν είστε πραγματικά οι τέλειοι για πάντα συνεργάτες.
Και ο μόνος τρόπος να αποδειχθεί αυτό είναι με διεξοδική διασταυρούμενη εξέταση. Έτσι, η ψυχή σας πραγματικά σας κάνει χάρη, βοηθώντας σας στο λαβύρινθο των μεταβλητών προς (ελπίζουμε) το σωστό συμπέρασμα.
Τα καλά νέα για τις αμφιβολίες
Ταλαιπωρημένα παρόλο που αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι, είναι επίσης δείκτες ότι η σχέση σας μετατοπίζεται σε άλλο επίπεδο, όπου μπορείτε να αξιολογήσετε ειλικρινά τις διαφορές σας (και τις συμβατότητές σας).
Η αντιμετώπιση αυτών των αμφιβολιών αποτελεί μέρος της διαδικασίας εμβάθυνσης και ενίσχυσης της σύνδεσης με τον νέο σας σύντροφο.
Γι 'αυτό προσπαθήστε να βάλετε μια θετική περιστροφή στις αμφιβολίες σας. Πάρτε την άνεση από τον υπαρξιακό ψυχολόγο, τον Rollo May, ο οποίος προτείνει ότι:
Η σχέση μεταξύ δέσμευσης και αμφιβολίας δεν είναι καθόλου ανταγωνιστική. Η δέσμευση είναι πιο υγιεινή όταν δεν είναι χωρίς αμφιβολία αλλά παρά την αμφιβολία.
Ψυχολογικά, το να αμφιβάλλουμε αυτό που αγαπάμε είναι ο ενστικτώδης τρόπος αντιμετώπισης της μετατόπισης στο status quo καθώς γίνεται ένα δύο. Η γοητευτική εσωτερική φωνή είναι στην πραγματικότητα εκεί για να βοηθήσει, όχι εμπόδιο.
5 λόγοι για τους οποίους προκύπτουν αμφιβολίες σχέσης
Επειδή θα ήταν κρίμα να θυσιάσουμε την απόλυτη ευτυχία μας με έναν πιθανό σύντροφο ζωής στον βωμό της αμφιβολίας, ας ρίξουμε μια ματιά στους λόγους για τους οποίους προκύπτουν αυτά τα επίμονα ερωτήματα.
1. Είστε ανθεκτικοί στην αλλαγή.
Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με το φραγμό των εσωτερικών ερωτήσεων που προκαλούνται από σημαντικές αλλαγές - την προοπτική μιας νέας εργασίας ή τη μετάβαση σε μια νέα περιοχή, για παράδειγμα.
Ομοίως, όταν μια σχέση αποφοιτά από τον ενθουσιασμό του να γνωρίσεις εσύ και στάσεις ερωτευμένων στη δυνατότητα κινούνται μαζί ή ακόμη και να παντρευτείτε, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πρέπει να ξεκινήσει η φήμη της αβεβαιότητας.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι η ανθρώπινη ψυχή μόλις εξελίχθηκε από αυτήν των προγόνων μας που κατοικούν στο σπήλαιο. Για αυτούς, κάθε αλλαγή διατυπώθηκε ως πιθανός κίνδυνος, επομένως είναι περίεργο το γεγονός ότι εξακολουθούμε να φοβόμαστε τις συνέπειες της αλλαγής.
2. Αντιδράτε στο άγχος.
Μια άλλη βαθιά ψυχολογική αιτία αμφιβολίας είναι η απάντηση στο άγχος.
Οι αμφιβολίες προκύπτουν συνήθως μπροστά σε νέες προκλήσεις και, ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν λίγες μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή από ένα εξελισσόμενο και βαθύτερο ρομαντισμό.
Η εσωτερική μας φωνή θα θέσει εκατό ερωτήσεις: «Είναι αυτός;» «Κάνουμε πραγματικά κλικ 100% στο κρεβάτι;» «Πρέπει πραγματικά να ταιριάξω με τους ενοχλητικούς φίλους του;» Και έτσι η ανάκριση συνεχίζεται.
3. Απαντάτε στους δικούς σας φόβους.
Φόβος δέσμευσης μπορεί να ανεβάσει τις φλόγες της αμφιβολίας σε μια σχέση. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν ανησυχεί για τις αξίες που κατέχει ο σύντροφός σας ή για οτιδήποτε έχει κάνει, έχει να κάνει με τη στάση σας απέναντι στη δέσμευση που αυξάνεται μέρα με τη μέρα.
Οι αμφιβολίες σχετικά με την ετοιμότητά σας για μια συνεχή συνεργασία δεν μπορούν να αγνοηθούν. Η συνομιλία τους με τον σύντροφό σας μπορεί να κάνει το τέχνασμα - μπορεί ακόμη και να ανακαλύψετε ότι μοιράζονται τους φόβους σας, οδηγώντας σε μια ειλικρινή συζήτηση για το μέλλον σας μαζί.
Εάν πιστεύετε ότι το πρόβλημα είναι πραγματικά μονόπλευρα, βιβλία αυτοβοήθειας ή μπορεί να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να επεξεργαστείτε τις ανησυχίες σας.
4. Είστε αυτο-σαμποτάζ.
Παράξενο όπως φαίνεται, ο φόβος της δέσμευσης που περιγράφεται παραπάνω μπορεί να επιτρέψει στο υποσυνείδητό σας να κατασκευάσει και στη συνέχεια να επικεντρωθεί σε αμφιβολίες που μπορεί να έχουν ή να μην έχουν πραγματικά θεμέλια.
Το απόλυτο αποτέλεσμα αυτού θα ήταν να δημιουργήσουμε μια σφήνα μεταξύ εσάς και του αγαπημένου σας προσώπου. Σχέση τελείωσε, δεν απαιτείται δέσμευση - αποτέλεσμα!
Εκτός, φυσικά, ότι τα phobs δέσμευσης πιθανώς δεν είναι τα πιο ικανοποιημένα και ικανοποιημένα όντα. Είναι ακριβώς αυτό που βλέπετε το μέλλον σας;
Εάν αυτές οι αμφιβολίες αυτο-σαμποτάζ μπορούν να αναγνωριστούν για το τι είναι, μπορείτε να εργαστείτε μέσω των βασικών λόγων ως εταιρική σχέση. Η ειλικρίνεια και η ειλικρίνεια θα χρησιμεύσουν μόνο για την εμβάθυνση και την ενίσχυση της απόλυτης σχέσης σας.
5. Απαντάτε σε προηγούμενες εμπειρίες.
Είναι απίθανο να μας συμβεί όταν προκύψουν αμφιβολίες σχετικά με την τρέχουσα σχέση μας ότι έχουν προκληθεί από δυστυχισμένες εμπειρίες του παρελθόντος.
Μπορεί να κάνουμε υποθέσεις με βάση την οδυνηρή συμπεριφορά ενός πρώην συνεργάτη, ο οποίος μπορεί να έχει εξαπατήσει ή δεν ήταν σε θέση ή δεν θέλει να δεσμευτεί, οδηγώντας σε αβεβαιότητα εδώ και τώρα.
Είναι φυσικό να έχεις αμφιβολίες για το βάθος των συναισθημάτων του συντρόφου σου όταν έχει μειωθεί η ικανότητά σου να εμπιστεύεσαι και αντέχεις ακόμα τις ουλές.
Αλλά μην αφήσετε αυτά τα τραύματα στο παρελθόν να αποτελούν εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και την απόλυτη ευτυχία σας.
Αφήστε τον αγαπημένο σας σύντροφο να σας στηρίξει καθώς ανακαλύπτετε ότι η τρυφερή καρδιά σας είναι ασφαλής στα χέρια τους. Για άλλη μια φορά, μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την πορεία σας.
6 αμφιβολίες σχέσης που πρέπει να σηκώσουν μια κόκκινη σημαία
Αφού αποδείξατε ότι οι ανησυχίες για τη σχέση είναι ένα φυσικό μέρος μιας αναπτυσσόμενης ένωσης, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά πιο σοβαρά ζητήματα που δεν είναι πιθανό να εξομαλυνθούν καθώς εσείς και οι αγαπημένοι σας περπατάτε σε μια ευτυχισμένη πορεία προς την αιώνια ευτυχία.
Εάν οι ανησυχίες σας ξεκινούν με αμφιβολία και βαθαίνουν σε κάτι πιο ανησυχητικό, τότε το γράψιμο είναι στον τοίχο: ίσως αυτό δεν είναι ο σύντροφος των ονείρων σας.
Μήπως οι αμφιβολίες σας προέρχονται πραγματικά από ανησυχίες σχετικά με τη συμπεριφορά του συντρόφου σας προς εσάς ή τη γενική τους στάση, ίσως; Ή υπάρχουν θεμελιώδεις διαφορές που δεν σας ταιριάζουν;
Εδώ είναι μερικές από τις βαθύτερες ανησυχίες που μπορεί πράγματι να αποδειχθούν διακόπτες διαπραγμάτευσης στη σχέση σας ...
1. Έχετε διαφορετικές βασικές τιμές.
Οι βασικές μας πεποιθήσεις καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο διαπραγματευόμαστε τον τρόπο ζωής μας. Επομένως, είναι σημαντικό αυτές οι βαθιά αξίες να είναι συμβατές σε οποιαδήποτε μόνιμη ρομαντική συνεργασία.
Εάν ο ένας συνεργάτης αποδίδει υψηλή αξία σε υλικά αγαθά, για παράδειγμα, ενώ ο άλλος είναι ικανοποιημένος με έναν απλούστερο τρόπο ζωής, υπάρχει σαφής αποσύνδεση.
Για να προχωρήσετε πέρα από ένα πιθανό οδόφραγμα, πρέπει να αξιολογήσετε τη σημασία του και να καθορίσετε εάν μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι με ένα τέτοιο αναντιστοιχία και πώς μπορεί να επηρεάσει τις άλλες σημαντικές σχέσεις σας.
Το αποτέλεσμα αυτής της αξιολόγησης θα σας πει εάν είναι μια διαχειρίσιμη διαφορά ή ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στη σχέση σας.
2. Αναρωτιέστε την πίστη τους.
Εάν βρεθείτε να αμφισβητείτε την πιστότητα του συντρόφου σας αφού συμφωνήσετε ότι η σχέση σας είναι αποκλειστική, τότε είναι λογικό να πηγαίνετε με το ένστικτό σας .
Το κλείσιμο του οφθαλμού είναι πιθανό να καταλήξει να σας πληγώνει. Ρίξτε μια ματιά γιατί αισθάνεστε έτσι και τι έχει δημιουργήσει τις υποψίες σας. Υπάρχει πραγματικά λόγος ανησυχίας;
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, ένας έμπιστος φίλος ή συγγενής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας.
Τελικά, ωστόσο, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας με τον σύντροφό σας.
Η προσέγγιση μιας άμεσης αλλά μη κατηγορηματικής προσέγγισης είναι καλύτερη. Μια καλή ένδειξη ότι οι υποψίες σας είναι σωστές θα ήταν μια θυμωμένη απάντηση ή μια απόπειρα να επιστρέψετε την κατηγορία σας για να προσπαθήσετε να σας αποσπάσει την αλήθεια.
Δεδομένου ότι η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη σε μια μακροχρόνια σχέση, τυχόν αμφιβολίες σχετικά με την πίστη δεν πρέπει να αγνοούνται.
3. Αμφιβάλλετε για την πίστη σας.
Είμαστε όλοι αδύναμοι και αδύναμοι άνθρωποι, οπότε το να έχουμε την περίεργη φαντασία για έναν διαφορετικό σύντροφο, ειδικά έναν μη εφικτό σαν ένα εικονίδιο διασημοτήτων, είναι απολύτως επιτρεπτό και φυσιολογικό.
Ωστόσο, θα ήταν ανησυχητικό, αν δεν μπορείτε να σταματήσετε τις σκέψεις σας να γίνονται οικείες με κάποιον άλλο όταν πρέπει να εστιάζετε στον σύντροφό σας.
Σε αυτήν την περίπτωση, η ώρα μπορεί να μην είναι κατάλληλη για να είστε σε μια αποκλειστική, μονογαμική σχέση ή τουλάχιστον όχι με το άτομο με το οποίο είστε τώρα.
Αφιερώστε χρόνο για να αναλύσετε τα αληθινά σας συναισθήματα εάν αισθάνεστε έτσι. Το να είσαι ανοιχτός για ένα τόσο πιθανό εμπρηστικό θέμα με τον σύντροφό σου μπορεί να μην είναι εύκολο.
Ίσως να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας με έναν στενό έμπιστο ή έναν θεραπευτή θα σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με την αιτία της ψυχικής σας απιστίας και να σας επιτρέψει να αφήσετε πίσω σας τις καταστροφικές φαντασιώσεις σας.
4. Νιώθετε μειωμένος.
Το να σε κάνει να νιώθεις μικρό, ανεπαρκές ή άχρηστο δεν είναι εντάξει. Ένας συνεργάτης που διαρκώς απογοητεύεται από την εμπιστοσύνη σας με τα σχολαστικά σχόλια δείχνει ότι η σχέση σας είναι πιο τοξική από την τρυφερή.
Αυτές οι ανασκαφές μπορεί να είναι λεπτές αλλά επίμονες και συχνά παραδίδονται με ένα επιβλητικό, παρηγορητικό χαμόγελο που αρνείται το βλαβερό τους αποτέλεσμα. Με την πάροδο του χρόνου, σιγά σιγά, η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας μειώνεται.
Υπάρχει πιθανότητα ο σύντροφός σας να μην συνειδητοποιήσει τον αντίκτυπο αυτής της συμπεριφοράς, οπότε αξίζει να τον καλέσετε και να τονίσετε τον τρόπο που σας κάνει να νιώθετε.
Αλλά αν αυτό συμβαίνει στα κωφά αυτιά, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε βοήθεια από έναν αξιόπιστο άλλο ή από έναν σύμβουλο, καθώς μια τέτοια συμπεριφορά ισοδυναμεί με συναισθηματική κακοποίηση.
Τελικά, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από περαιτέρω ζημιά μπορεί να είναι να βγείτε από τη σχέση.
5. Νιώθετε ταπεινωμένοι.
Εάν ο σύντροφός σας έχει τη συνήθεια να είναι κοινωνικά ακατάλληλος από ό, τι όχι, μέχρι το σημείο που σφίγγετε με αμηχανία, τότε πρέπει πραγματικά να το αντιμετωπίσετε.
Ίσως τα ακατάλληλα πράγματα που λένε ή κάνουν να είναι τόσο δυσάρεστα που οι φίλοι σας αρχίζουν να αποφεύγουν την επαφή μαζί σας και οι δύο.
Αλλά ο σημαντικός σας άλλος μπορεί πραγματικά να μην συνειδητοποιήσει την επίδραση των κακωδών λέξεων ή ενεργειών τους, οπότε επισημαίνοντας αυτές θα τους δώσει την ευκαιρία να επιδιορθώσουν τους τρόπους τους.
Εάν όμως το squirming εξακολουθεί να συμβαίνει, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι αυτό το άτομο δεν είναι το κατάλληλο για εσάς.
6. Οι μελλοντικοί σας στόχοι δεν είναι συμβατοί.
Δεδομένου ότι προχωράτε σε μια συνεχή συνεργασία, είναι ζωτικής σημασίας οι στόχοι που έχετε σχεδιάσει για το μέλλον σας να ταιριάζουν με αυτούς του συντρόφου σας.
Εάν έχετε αμφιβολίες ότι οι τελικοί στόχοι σας είναι ευθυγραμμισμένοι, αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Μην το βουρτσίζετε μόνο κάτω από το χαλί, μην κάνετε δικαιολογίες ή συμβιβασμός απλώς για να διατηρήσετε τη σχέση σας σε καλό δρόμο.
Τελικά, η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ικανοποιητική σχέση, οπότε μιλήστε για τις ανησυχίες σας και ανακαλύψτε αν οι μελλοντικοί σας στόχοι είναι πραγματικά τόσο μακριά.
Εάν η αναντιστοιχία είναι πολύ μεγάλη, τότε το τέλος της σχέσης είναι προτιμότερο να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας σε κατάσταση συμβιβασμού και απόλυτης απογοήτευσης.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για τις αμφιβολίες που έχετε στο μυαλό σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 10 λόγοι για τους οποίους φοβάσαι να είσαι σε σχέση
- Πώς να είστε ανοιχτοί στην αγάπη: 8 τρόποι για να αγαπήσετε τον εαυτό σας
- «Δεν ξέρει τι θέλει» - 6 πράγματα που μπορεί να σημαίνει και τι να κάνει
- Πώς να σταματήσετε να επαναλαμβάνετε τα πρότυπα ανθυγιεινών σχέσεων
- 13 Χωρίς Bullsh * t τρόπους για να κάνετε τη σχέση σας πιο ισχυρή
- 7 συμβουλές για να έχετε το 'Πού πηγαίνει αυτό;' Συζήτηση σχέσης με έναν τύπο
- Εάν είστε σε σχέση αλλά έχετε συναισθήματα για κάποιον άλλο, κάντε το
