Ο σύντροφός σας σας καλεί ονόματα και χτυπάει με παιδιάστικους τρόπους;
Η ονομασία μπορεί να αισθάνεται σαν ενόχληση στην αρχή, αλλά, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να δημιουργηθεί και να γίνει κάτι πολύ πιο απαίσιο.
Ίσως αρχίσετε να βιώνετε μια πτώση στην αυτοεκτίμησή σας ή να αρχίσετε να ρωτάτε πράγματα για τον εαυτό σας.
Αυτή είναι συνήθως η πρόθεση πίσω από τα περισσότερα ονόματα στις σχέσεις και είναι καταχρηστική και άδικη.
Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι η κλήση ονόματος είναι μια μορφή λεκτικής κατάχρησης, αλλά αν θέλετε να μάθετε τους λόγους για τους οποίους, εδώ είναι:
1. Σε κάνει να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου.
Εάν ο σύντροφός σας λέει πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις αμηχανία ή υποτιμημένη, είναι κατάχρηση. Δεν υπάρχουν δύο τρόποι για αυτό.
Μπορεί να σας αποκαλούν άσχημο ή παχύ, ή να διασκεδάζουν με το πώς φαίνεστε και τι φοράτε.
«Μοιάζεις με χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων σε αυτό το ντύσιμο» μπορεί να φαίνεται αστείο στην επιφάνεια, αλλά αν λέγεται με την πρόθεση να σας κάνει να νιώσετε άσχημα για τον εαυτό σας, είναι καταχρηστικό.
Σας καλούν ονόματα για να σας κάνουν να αισθάνεστε ελκυστικοί, κάτι που είναι πολύ άδικο και εντελώς απαράδεκτο.
2. Η πρόθεση είναι να σας κάνει να αμφιβάλλετε.
Ο σύντροφός σας μπορεί να σας καλέσει ονόματα όπως «Δύσοσμος χαμένος» ή «Ακαθάριστο chubster» ή κάτι τέτοιο - αυτό θα σας κάνει να αναρωτηθείτε αν μυρίζετε άσχημα ή αν δεν είστε ελκυστικοί.
Αυτή είναι η πρόθεσή τους - βγαίνουν από το δρόμο τους για να σας κάνουν να νιώσετε κατώτεροι και ντροπιασμένοι.
Ο σύντροφός σας θέλει να αμφισβητείτε τον εαυτό σας με κάθε τρόπο, από την εμφάνιση και την υγιεινή σας έως την ευφυΐα και τη δημοτικότητά σας.
Μπορεί να παίζουν με ανασφάλειες που ξέρουν ότι έχετε - για παράδειγμα, αν γνωρίζουν ότι αισθάνεστε μοναξιά τον τελευταίο καιρό, μπορεί να σας αποκαλούν «Βαρετό ηττημένο».
Αυτό είναι τόσο φρικτό και καταχρηστικό, καθώς θα σας κάνει να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και να αναρωτηθείτε αν σας αρέσει ή όχι - ακόμη περισσότερο από ό, τι ήδη ήσασταν.
3. Δείχνει έλλειψη σεβασμού.
Εάν ο σύντροφός σας δεν σας σέβεται καλώντας σας ονόματα, είναι καταχρηστικοί.
Μπορεί να διαλέξουν ορισμένες πτυχές της προσωπικότητάς σας ή τις επιλογές της ζωής σας και να σας κάνουν να νιώθετε άσχημα για τις αποφάσεις που έχετε λάβει.
Μπορεί να δείχνουν έντονο σεβασμό για εσάς, καλώντας σας πράγματα όπως «Όχι-χούπερ» ή «Παθιασμένο τρέξιμο» - ό, τι κι αν είναι, λέγεται ότι σε κάνει να νιώθεις υποβαθμισμένος και σεβασμός.
Εάν ο σύντροφός σας σας αποκαλεί τέτοια πράγματα, είναι μια σκόπιμη προσπάθεια να υπονομεύσετε τον αυτοσεβασμό σας.
4. Είναι μια μορφή ελέγχου.
Η κλήση ονομάτων κάποιου είναι μια μορφή κακοποίησης επειδή σε κάνει να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου και, μάλλον παράστροφα, σε κάνει να εξαρτάσαι ακόμη περισσότερο από το άτομο που λέει αυτά τα φρικτά πράγματα.
Θα καταλήξετε να αισθάνεστε τόσο ανήσυχοι για την εμφάνιση ή τη δουλειά σας, ή οτιδήποτε άλλο προσβάλλουν, ότι θα γίνετε εμπιστευτικοί σε αυτούς για τις στιγμές που είναι χαίρομαι σε σένα.
Αυτός είναι ένας φρικτός και τοξικός κύκλος που πρέπει να κολλήσετε. Όσο χειρότερα σας κάνουν να νιώσετε, τόσο περισσότερο εσείς χρειάζομαι να σας κάνουν να νιώσετε ξανά καλά - έτσι ουσιαστικά δεν μπορείτε ποτέ να ξεφύγετε.
Μπορεί να φτάσουν όσο λένε πράγματα 'Είσαι τόσο άσχημος κανείς δεν θα σε αγαπήσει ποτέ' ή 'Είσαι ένας αξιαγάπητος χαμένος.'
Λένε αυτά τα πράγματα ως μέρος του κύκλου ελέγχου τους - θα νιώσετε άχρηστα και σαν κανένας άλλος δεν θα σας αγαπούσε ποτέ, οπότε θα αποδεχτείτε τη λεγόμενη αγάπη τους παρά τα απαίσια πράγματα που λένε, καθαρά επειδή δεν νιώθετε σαν μπορείτε να βρείτε αγάπη οπουδήποτε αλλού με οποιονδήποτε άλλο.
5. Είναι στη θέση της έκφρασης γνήσιων συναισθημάτων.
Η κλήση ονόματος σε μια σχέση είναι ένα σημάδι συναισθηματικής κακοποίησης επειδή σας αρνείται μια υγιή συνεργασία με κάποιον που μπορεί να επικοινωνήσει ανοιχτά και ειλικρινά μαζί σας.
Όσο περισσότερο αποστασιοποιούνται από το να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, τόσο χειρότερα θα πάρει το όνομα.
Ο σύντροφός σας μπορεί να λέει πράγματα όπως 'είσαι ηλίθιος' ή 'Είσαι σκουπίδια στη ζωή' γιατί σας χτυπούν - και αυτό γιατί δεν μπορούν να εκφράσουν πώς αισθάνονται πραγματικά και γιατί.
Αντ 'αυτού, σας θυμώνουν και σας καλούν ονόματα για να απαλλαγείτε από την οργή που τους δημιουργεί από όλα τα πράγματα που έχουν αφήσει ανύπαρκτα.
Τι να κάνετε αν ο συνεργάτης σας καλεί ονόματα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τους μιλήσετε άμεσα και ειλικρινά.
Ίσως αποφύγετε αυτήν τη συνομιλία αμέσως αφού σας έχουν ονομάσει ένα όνομα, καθώς τα πράγματα μπορεί να αισθάνονται λίγο τεταμένα ή άβολα.
Αντ 'αυτού, περιμένετε μέχρι μια καλή στιγμή και ανεβάστε το. Προσπαθήστε να αποφύγετε την αντιπαράθεση - ακόμα κι αν βρίσκεστε σε κατάσταση επίθεσης, πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το θέμα με ήρεμο τρόπο, αν θέλετε ποτέ να επιλυθεί.
Μιλήστε για το πώς σας κάνει να κάνετε την ονομασία. Εξηγήστε στον σύντροφό σας ότι καταλαβαίνετε ότι μερικές φορές μπορεί να είναι απογοητευμένοι ή θυμωμένοι, αλλά ότι θέλετε να εργαστείτε ομαδικά για την επίλυση των προβλημάτων και όχι να αισθάνεστε σαν να σας απογοητεύονται.
Αυτή είναι μια καλή υπενθύμιση σε αυτούς ότι θέλετε να είστε μαζί τους και δεν τους επιτίθενται - αντίθετα, θέλετε να συνεργαστείτε μαζί τους για να προχωρήσετε, κάτι που είναι πολύ θετικό!
Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να παραμείνετε ήρεμοι και προτείνετε να μιλήσουν για οτιδήποτε οδηγεί στη συναισθηματική συσσώρευση που στη συνέχεια εκδηλώνεται ως όνομα.
Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι θέλετε να είναι ειλικρινείς, ώστε να μπορείτε να επιλύσετε μαζί τυχόν προβλήματα και ότι καταλαβαίνετε γιατί συμπεριφέρονται όπως είναι.
Θα αισθανθούν κατανοητοί και σαν να θέλετε να τους βοηθήσετε να επικοινωνήσουν, σε αντίθεση με το να αμυνθείτε και να αισθανθείτε ένοχοι.
Μπορείτε να εξηγήσετε γιατί η κλήση ονόματος σας ενοχλεί - ίσως να τους ενημερώσετε ότι σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας ή σας κάνει να αναρωτιέστε πόσο αγαπούν.
Αυτό θα είναι λίγο μια κλήση αφύπνισης προς τον σύντροφό σας και θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν τον αντίκτυπο των ενεργειών τους.
Μπορεί να μην έχουν πλήρη επίγνωση ότι το κάνουν, ή μπορεί να είναι τόσο συνηθισμένοι για να το κάνουν και να το ξεφύγουν (αν δεν το έχετε ξαναδεί ποτέ) ότι δεν ξέρουν πόσο σας ενοχλεί.
Επισημαίνοντας ήρεμα πώς σας κάνει να αισθάνεστε, ενημερώνετε τον σύντροφό σας ότι γνωρίζετε την αξία σας και ότι υπάρχουν συγκεκριμένες προσδοκίες στη σχέση σας που πρέπει να ανταποκριθούν εάν θέλουν να μείνουν μαζί σας.
Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να προτείνετε. Ένας σύμβουλος θα είναι σε θέση να μεσολαβεί σε συνομιλίες μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, έτσι ώστε να μπορεί να σχηματιστεί μια υγιής επίλυση και να αισθανθείτε και οι δύο να ακούτε και να εκτιμάτε.
Ο σύμβουλος θα είναι επίσης σε θέση να προτείνει ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τη σχέση σας και θα σας βοηθήσει και οι δύο να επικοινωνήσετε με τρόπους που αποφεύγουν την ονομασία ή οτιδήποτε συναισθηματικά καταχρηστικό στο μέλλον.
Τι να κάνετε αν είστε ο καλώντας στη σχέση σας.
Το να συνειδητοποιείς ότι η συμπεριφορά σου είναι καταχρηστική δεν είναι ποτέ ωραίο συναίσθημα. Φυσικά, μερικοί άνθρωποι θα συνειδητοποιήσουν και δεν θα νοιάζονται - αλλά η πλειοψηφία από εμάς που συνειδητοποιούμε ότι αυτό που κάνουμε είναι καταχρηστικό ή χειραγωγημένο θα αισθανθεί πολύ ένοχο.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν θα θέλαμε ποτέ να βλάψουμε τον σύντροφό μας, αλλά μερικοί από εμάς θα διαμορφώσουν συνήθειες με την πάροδο του χρόνου που θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε αυτούς.
Εάν έχετε διαβάσει αυτό το άρθρο και έχετε πάρει μερικές συνήθειες που ακούγονται πολύ κοντά στο σπίτι, μπορεί να βλάψετε ασυνείδητα τον σύντροφό σας.
Η κλήση ονόματος μπορεί να ξεκινήσει με τόσο λεπτό τρόπο που πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούν ότι το κάνουμε - είναι κοροϊδία, ή είναι ανόητο διασκεδαστικό ή είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να δείξετε στοργή, σωστά;
Σίγουρα, μέχρι να πάει πολύ μακριά και αρχίσει να επηρεάζει το πώς αισθάνεται το αγαπημένο μας πρόσωπο για τον εαυτό του.
Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τη συμπεριφορά σας - αυτό το άρθρο μπορεί να έχει ανοίξει τα μάτια σας με κάποιο τρόπο και μπορεί να αρχίσετε να γνωρίζετε περισσότερο πώς ενεργείτε τις επόμενες ημέρες.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς συμπεριφέρεστε και να αρχίσετε να παρατηρείτε πώς αποκρίνεται ο σύντροφός σας.
Συγγνώμη είναι επίσης κλειδί - τώρα που γνωρίζετε τι κάνετε, είτε θα μπορείτε να σταματήσετε από το να τους αποκαλείτε ένα όνομα, είτε θα συνειδητοποιήσετε πολύ γρήγορα αφού μιλήσετε ότι μόλις το κάνατε.
Αυτή είναι η ώρα να ζητήσετε συγγνώμη, να εξηγήσετε ότι δεν το εννοούσατε και να καταστήσετε σαφές ότι γνωρίζετε και προσπαθείτε να σταματήσετε.
Αυτό από μόνο του θα δείξει στον σύντροφό σας ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά - κάτι που μπορεί να αναρωτιέται αν συνεχίζετε να τους αποκαλείτε πράγματα!
Τέλος, πρέπει να σταματήσετε - γνωρίζουμε ότι δεν είναι εύκολο να σπάσετε μια συνήθεια, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε την προσπάθεια να σταματήσετε.
Πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να καταλάβετε από πού προέρχεται αυτή η συμπεριφορά. Είναι απογοητευμένη απογοήτευση ή δυσαρέσκεια που κρατάτε πίσω, το οποίο στη συνέχεια εκδηλώνεται ως ασήμαντο όνομα ή παιδική συμπεριφορά;
Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν ανοιχτά, γι 'αυτό κάποια συναισθήματα έρχονται με διαφορετικούς τρόπους (όπως το όνομα ή η διαφωνία).
Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας ή να βρείτε τρόπους επικοινωνίας που σας ταιριάζουν.
Εάν μπορείτε να εκφράσετε πόσο πληγωμένος είστε για κάτι, είναι λιγότερο πιθανό να «χρειαστεί» να καταφύγετε σε φωνητικές κλήσεις ή να χτυπήσετε.
Προσπαθήστε να προσπαθήσετε να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε ανοιχτά και θα παρατηρήσετε ότι η εξάρτησή σας από το όνομα-κλήση ως έκφραση του θυμού ή του τραυματισμού σας θα εξαφανιστεί γρήγορα.
Εάν η συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο αισθάνεται πολύ δύσκολη για εσάς, επειδή δεν ξέρετε αν θα μπορείτε να συγκρατήσετε συναισθήματα ή απογοητεύσεις, δοκιμάστε να τα γράψετε σε χαρτί ή σε email.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να σκεφτείτε πιο προσεκτικά τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε και τι ακριβώς προσπαθείτε να πείτε.
Θυμηθείτε ότι υπάρχουν επιλογές στη σχέση σας, ανεξάρτητα από την πλευρά του ονόματος που καλείτε.
Αξίζετε περισσότερο από κάποιον που σας αποκαλεί φρικτά πράγματα - και αξίζετε κάποιον που μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά του για να σας κάνει να νιώσετε ασφαλείς και αγαπημένοι.
Υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσετε αυτό το είδος συμπεριφοράς με τον σύντροφό σας, αλλά θυμηθείτε ότι μπορείτε πάντα να απομακρυνθείτε από κάτι που δεν σας εξυπηρετεί πλέον…
Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι τι να κάνετε για την κλήση ονόματος στη σχέση σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
πώς να πεις πότε κάποιος φλερτάρει
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να αντιμετωπίσετε το υποτιμητικό σε μια σχέση: 6 εξαιρετικά αποτελεσματικές συμβουλές!
- Πώς να παλεύετε δίκαια σε μια σχέση: 10 κανόνες για ζευγάρια που πρέπει να ακολουθήσουν
- Πώς να αφήσετε μια τοξική σχέση και να το τερματίσετε για καλό: 6 κρίσιμα βήματα
- Γιατί η σιωπηλή μεταχείριση = Συναισθηματική κακοποίηση (και πώς να απαντήσετε)
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν άντρα που δεν θα σας μιλήσει για οτιδήποτε
- Πώς να αντιμετωπίσετε κάποιον που σας ταπεινώνει δημόσια
