Αυτή τη στιγμή η ζωή σας δεν πηγαίνει ακριβώς όπως θα θέλατε. Και η μεγάλη ανησυχία σας είναι ότι τα πράγματα μπορεί να επιδεινωθούν εάν δεν ενεργήσετε τώρα.
Θέλετε να γυρίσετε τη ζωή σας και να την επαναφέρετε σε έναν καλύτερο δρόμο για το μέλλον.
Αλλά πως?
Σε τελική ανάλυση, μπορεί να μην βρίσκεστε στα καλύτερα μέρη τόσο πρακτικά όσο και διανοητικά και γνωρίζετε ότι θα χρειαστεί πολλή δουλειά για να βελτιώσετε την κατάσταση και τις προοπτικές σας.
Αντί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από όλα αυτά, προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα ένα βήμα τη φορά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην πορεία.
1. Αναγνωρίστε τα ζητήματα.
Πριν καταλάβεις πως για να γυρίσετε τη ζωή σας, πρέπει να διαπιστώσετε τι ακριβώς είναι αυτό που θέλετε να αλλάξετε.
Τόσοι πολλοί από εμάς λένε «Θα κάνω τη ζωή μου μαζί» ή «Πρέπει να δουλέψω μόνος μου» και μετά να περάσω μερικές εβδομάδες σε μια διατροφή, στο γυμναστήριο ή αναζητώντας μια νέα δουλειά.
Στη συνέχεια, εξαντλήσαμε τον ατμό γιατί τίποτα δεν έχει αλλάξει και δεν είμαστε πραγματικά σίγουροι τι είναι το κίνητρό μας πια.
Εάν θέλετε να κάνετε μια βιώσιμη αλλαγή, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε να βελτιώσετε.
Δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να εργαστείτε - μπορεί να είναι η φυσική σας κατάσταση, η καριέρα σας ή ακόμη και οι σχέσεις σας.
Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν είναι σε καλό δρόμο, χρειάζεστε σαφείς στόχους εάν πρόκειται να ρυθμίσετε τα πράγματα.
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ντροπή ή ένοχο. Θυμηθείτε ότι αυτή η διαδικασία είναι για εσάς και μόνο εσείς πρέπει να ξέρετε τι πραγματικά συμβαίνει.
Ίσως πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν εθισμό ή να αφήσετε μια σχέση που γνωρίζετε ότι δεν λειτουργεί για εσάς. Αυτά δεν είναι πράγματα που πρέπει να μεταδώσετε στον κόσμο, αλλά η απλή αναγνώρισή τους μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο πόσο κίνητρα αισθάνεστε να κάνετε αλλαγές και να βελτιώσετε τη ζωή σας.
πώς να σέβεσαι τα όρια των άλλων
2. Εστιάστε στον εαυτό σας.
Για να γυρίσετε τη ζωή σας, πρέπει να κάνετε τον εαυτό σας την κύρια προτεραιότητά σας όπου είναι δυνατόν. Εστιάζοντας στον εαυτό σας, είναι πιο πιθανό να επιτύχετε τους στόχους σας.
Ίσως χρειαστεί να λάβετε μερικές δύσκολες αποφάσεις, αλλά όσοι σας γνωρίζουν και σας ενδιαφέρουν πραγματικά θα καταλάβουν πότε αυτές οι αποφάσεις τις επηρεάζουν επίσης.
Η δέσμευση στον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να δώσετε προτεραιότητα σε μια νωρίς το βράδυ του ύπνου και επομένως να πείτε όχι στο βράδυ των αγοριών ή των κοριτσιών. Ίσως χρειαστεί να απορρίψετε μια κοινωνική εκδήλωση επειδή γνωρίζετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από το ποτό αυτή τη στιγμή.
Ό, τι κι αν είναι, το να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο δεν είναι εγωιστικό σε αυτήν την κατάσταση - είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία σου και θα ωφελήσει όσους βρίσκονται γύρω σου.
Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εστιάσετε στον εαυτό σας και στη ζωή σας είναι σημαντικό ακόμα κι αν έχετε άλλους που εξαρτώνται από εσάς, όπως τα παιδιά. Σίγουρα, η ευημερία τους πρέπει επίσης να είναι προτεραιότητα, αλλά προσπαθήστε να εξισορροπήσετε τις ανάγκες και τις δικές σας αντί να ρίξετε τα πάντα σε αυτά και να αφήσετε το δικό σας φλιτζάνι άδειο.
3. Αφιερώστε λίγο χρόνο.
Προτού ξεκινήσουμε μερικά ακόμη βήματα που μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε τώρα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική.
Παρόλο που είναι επίσης υπέροχο να είσαι ενεργός και ενθουσιασμένος για την πρόοδό σου, πρέπει να αφιερώνεις λίγο χρόνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και να επαναφορτίσετε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας και θα σας δώσει χρόνο για να σκεφτείτε πώς πάνε τα πράγματα.
Η ανάπαυση δεν χρειάζεται να σημαίνει να κάθονται γύρω να μην κάνουν τίποτα. Μπορεί να σημαίνει την άσκηση χόμπι που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε τις ανησυχίες σας, ακόμα κι αν συνεπάγονται σωματική άσκηση.
Περπατώντας στη φύση, φροντίζοντας τον κήπο σας ή παίζοντας μουσικό όργανο είναι όλες οι δραστηριότητες που κάνουν θαύματα για την ψυχική σας ευημερία.
4. Προγραμματίστε τις μέρες σας.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γυρίσετε τη ζωή σας είναι να σχεδιάσετε. Ακούγεται βαρετό, το ξέρουμε, αλλά θα κάνει μια τέτοια διαφορά.
Εάν σχεδιάζετε έναν συγκεκριμένο στόχο, όπως να αποκτήσετε μια νέα δουλειά, το να έχετε ένα πρόγραμμα εργασίας θα σας βοηθήσει πραγματικά.
Μπορείτε να ορίσετε απλά βήματα, όπως μια ώρα την ημέρα για να εργαστείτε στο βιογραφικό σας, μερικές ώρες το σαββατοκύριακο για να υποβάλετε αίτηση για εργασία και μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα τις ημερομηνίες των αιτήσεων και τις προσκλήσεις συνέντευξης. Αυτό θα κάνει ολόκληρη τη διαδικασία λιγότερο αγχωτική από ό, τι θα μπορούσε να είναι και θα έχετε ένα σαφές, οπτικό σχέδιο για παρακολούθηση και παρακολούθηση.
Προσθέστε στα κοινωνικά σας γεγονότα, όπως γράψιμο στο brunch το Σάββατο με φίλους ή βιντεοκλήση το απόγευμα της Πέμπτης. Στη συνέχεια, προσθέστε τυχόν τακτικές δεσμεύσεις, όπως μια κλήση με την οικογένειά σας ή το ποδόσφαιρο με την ομάδα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε δραστηριότητες άσκησης και ευεξίας, όπως γυμναστήριο ή διαλογισμό πριν από το κρεβάτι δύο νύχτες την εβδομάδα.
Μπορεί να φαίνεται έντονο, αλλά λειτουργεί! Η χρήση διαφορετικού χρώματος για κάθε θέμα δραστηριότητας θα σας βοηθήσει να οπτικοποιήσετε την εβδομάδα σας και να το ισορροπήσετε για να διασφαλίσετε ότι είστε σε καλό δρόμο για την επίτευξη των στόχων σας. Χρησιμοποιήστε ένα χρώμα για κοινωνικές εκδηλώσεις, ένα για γυμναστική και ένα για ψυχική ευεξία.
Θα αρχίσετε γρήγορα να βλέπετε εάν υπάρχουν πολλές περισσότερες κοινωνικές εκδηλώσεις από ό, τι οι δραστηριότητες ευεξίας, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να εργαστείτε για έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον δραστηριότητες που είναι βήματα για την επίτευξη των στόχων σας, όπως η προσωπική ανάπτυξη, η προετοιμασία συνέντευξης και η θεραπεία ζευγαριών, για παράδειγμα.
Δημιουργήστε ένα γράφημα για την εβδομάδα και προσθέστε ποια γεύματα τρώτε - αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε εστιασμένοι στους στόχους της υγείας σας, για παράδειγμα, καθώς θα μπορείτε να ακολουθήσετε ένα σχέδιο και να έχετε λιγότερες πιθανότητες να παραγγείλετε φαγητό! Προσθέστε γρήγορα γεύματα για τις νύχτες που γνωρίζετε ότι θα είστε αργά στο σπίτι από τη δουλειά και μαγειρέψτε διπλές μερίδες για να τις χρησιμοποιήσετε για μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα ή να παγώσετε.
κορυφαία πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν βαριέστε
5. Αξιολογήστε και ανταμείψτε την πρόοδό σας.
Ο αυτο-προβληματισμός είναι ένα τεράστιο μέρος του καθορισμού και της επίτευξης των στόχων σας. Τυφλά να κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά δεν πρόκειται ποτέ να λειτουργήσει, γιατί ποτέ δεν θα ξέρετε αν επιτυγχάνει κάτι ή όχι!
Εάν θέλετε πραγματικά να γυρίσετε τη ζωή σας, πρέπει να αφιερώνετε το χρόνο σας τόσο συχνά για να παρακολουθείτε πόσο καλά κάνετε - και στη συνέχεια να το γιορτάσετε!
Φτάσατε σε δύο εβδομάδες μη κατανάλωσης; Μπράβο, αυτό είναι ένα τεράστιο ορόσημο και θα πρέπει να νιώθετε απίστευτα περήφανοι για τον εαυτό σας!
Ίσως έχετε μια συνέντευξη για μια νέα δουλειά - σίγουρα, ίσως να μην έχετε τη δουλειά (ακόμα!), Αλλά αυτό είναι ένα τεράστιο βήμα και θα πρέπει να σας δώσει μια μεγάλη ώθηση εμπιστοσύνης, οπότε αγκαλιάστε το και γιορτάστε το ως βήμα το σωστό μονοπάτι.
Ο προβληματισμός σχετικά με το πώς αισθάνεστε σε διαφορετικά στάδια του ταξιδιού σας θα σας βοηθήσει επίσης να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Εάν κάνετε τακτικά check-in με τον εαυτό σας και συνειδητοποιείτε ότι αισθάνεστε πολύ πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι, θα έχετε περισσότερα κίνητρα να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που κάνετε.
Κρατήστε ένα περιοδικό ή σημειώστε γρήγορες σημειώσεις για το πώς αισθάνεστε και διαβάστε το ξανά όταν περνάτε μια δύσκολη μέρα και έχετε ξεχάσει γιατί καταβάλλετε όλη αυτή την προσπάθεια.
6. Κρατήστε το συνεπές.
Πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι πρέπει να κάνουμε μια τεράστια αναθεώρηση και να κάνουμε μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως ορκίζομαι να μην κάνουμε ποτέ πάντα τρώτε ξανά σοκολάτα ή αποφασίζετε να ασκείστε κάθε μέρα.
Αν και αυτοί είναι αξιοθαύμαστοι στόχοι με κάποιους τρόπους, δεν είναι πάντα ο σωστός τρόπος επιτυχίας. Αντί να κάνετε μια μεγάλη δέσμευση, δώστε στον εαυτό σας μικρά πράγματα για να είστε συνεπείς με τακτικά.
Για παράδειγμα, δεσμεύστε να πίνετε 5 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτός δεν είναι ένας τεράστιος στόχος στον οποίο πρέπει να ξοδέψετε πολλά χρήματα - είναι κάτι μικρό που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα στο ταξίδι σας για να βελτιώσετε τον εαυτό σας.
Όσο πιο ρεαλιστικοί και συνεπείς είναι οι στόχοι σας, τόσο πιο πιθανό είναι να επιμείνετε σε αυτούς. Θα σταματήσαμε όλοι σε κάποιο σημείο αν δεν χάνουμε μια πέτρα κάθε εβδομάδα, οπότε δώστε στον εαυτό σας έναν καλύτερο πυροβολισμό για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία με το να είστε συνεπείς με μικρές, εύχρηστες αλλαγές.
7. Εστίαση στην ατελή δράση.
Όταν αποφασίζουμε να γυρίσουμε τις ζωές μας, συχνά θέλουμε τα πάντα να είναι τέλεια και επομένως πιστεύουμε ότι πρέπει να κάνουμε τα πράγματα τέλεια για να επιτύχουμε αυτά τα αποτελέσματα.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι εμείς νιώθουμε απογοητευμένοι στον εαυτό μας όταν δεν έχουμε χρόνο να κάνουμε μια προπόνηση μιας ολόκληρης ώρας, για παράδειγμα. Είμαστε τόσο αποφασισμένοι να βρούμε μια ώρα και να είμαστε οι καλύτεροι μας, που ξεχνάμε ότι ακόμη και αν κάνουμε 20 λεπτά θα κάνει τη διαφορά.
Παρομοίως, μπορεί να έχουμε μια μέρα όπου τρώμε ένα κομμάτι σοκολάτας - αυτό δεν σημαίνει ότι η ημέρα έχει καταστραφεί σημαίνει ότι εξακολουθούμε να κάνουμε καλύτερα από ό, τι πριν, όταν τρώγαμε 170 κομμάτια σοκολάτας, για παράδειγμα!
Αντί να έχετε μια «όλη ή τίποτα» νοοτροπία, αποδεχτείτε ότι μερικές, ατελείς προσπάθειες είναι καλύτερες από καμία καθόλου! Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ρεαλιστές και επίσης να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε στα πράγματα για περισσότερο.
8. Δημιουργήστε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης.
Η περιστροφή της ζωής σας απαιτεί υπομονή και υποστήριξη, οπότε εμπλέξτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα όσο αισθάνεστε άνετα.
Ίσως δεν θέλετε ή πρέπει να αποκαλύψετε όλους τους λόγους που κάνετε αυτήν την αλλαγή, αλλά μπορείτε σίγουρα να τους εμπλέξετε σε κάποιο βαθμό.
Το να έχεις ανθρώπους να σε βοηθήσουν δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος! Αυτό σημαίνει ότι θέλετε πραγματικά να επιτύχετε τους στόχους σας και γνωρίζετε ότι η υποστήριξη των αγαπημένων σας προσώπων θα σας διευκολύνει.
Είναι εντάξει να επικοινωνήσετε και να ζητήσετε κίνητρα ή συμβουλές. Ίσως θέλετε να ζητήσετε από έναν φίλο να σας βοηθήσει με την προετοιμασία της συνέντευξης για μια νέα δουλειά ή να ζητήσετε από ένα μέλος της οικογένειας να σας βοηθήσει να καταλάβετε έναν καλό προϋπολογισμό ή μια στρατηγική εξοικονόμησης.
Θυμηθείτε ότι δεν θα σας κρίνουν για τα πράγματα που χρειάζεστε βοήθεια, απλά θα είναι περήφανοι για τις αλλαγές που αρχίζετε να κάνετε.
9. Ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων.
Εάν έχετε τη διάθεση να αναθεωρήσετε τη ζωή σας, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς να το κάνετε, ίσως χρειαστεί να μάθετε μια νέα δεξιότητα.
Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο για την επίτευξη των στόχων που στοχεύετε, όπως η εκπαίδευση για μια νέα εργασία ή η επίτευξη ενός φυσικού στόχου.
Θα σας βοηθήσει επίσης από την άποψη της εμπιστοσύνης, η οποία στη συνέχεια θα σας δώσει μια συνολική ώθηση στο ταξίδι αυτο-βελτίωσης.
Πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να αλλάξουμε τη ζωή μας επειδή δεν είμαστε αρκετά σίγουροι για τις επιλογές που κάνουμε. Αμφισβητούμε τις αποφάσεις μας και ανησυχούμε ότι δεν κάνουμε το καλύτερο σε όλα. Ως εκ τούτου, δεν αισθανόμαστε ποτέ ικανοποιημένοι και ως εκ τούτου πάντα αισθανόμαστε ότι φαγούρα να «διορθώσουμε» τα πράγματα.
Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας μπορεί να μας δώσει ώθηση στην εμπιστοσύνη - μας δείχνει πόσο ικανοί είμαστε και πόσο πολύπλευροι είμαστε.
Πόσο υπέροχο νιώθεις όταν καταφέρεις να κάνεις κάτι που δεν νομίζεις ότι θα καταφέρεις να κάνεις; Είτε προχωράτε περισσότερο από ό, τι κάνατε στο παρελθόν, κατασκευάζοντας έπιπλα από το μηδέν για πρώτη φορά ή δημιουργώντας κάτι όμορφο για να το κοιτάξετε όταν ήσασταν πεπεισμένοι ότι δεν είχατε καλλιτεχνικό οστό στο σώμα σας!
Ρωμαίος βασιλεύει sufferin succotash promo
Η ανάπτυξη μιας νέας ικανότητας θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας, επειδή επιλέγετε να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας. Ανοίγει επίσης την πόρτα σε ευκαιρίες που δεν είχατε πρόσβαση στο παρελθόν.
10. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή για κινητά.
Υπάρχουν τόσες πολλές καταπληκτικές εφαρμογές εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν στις προσπάθειές σας να αλλάξετε τη ζωή σας.
Στοχεύστε σε προϊόντα παραγωγικότητας με τα οποία μπορείτε να μετρήσετε τους στόχους σας ή αυτά που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση και παρακολουθούν την πρόοδό σας.
Πολλά από αυτά είναι δωρεάν ή προσφέρουν μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο, επομένως δεν υπάρχει λόγος να μην δούμε τι υπάρχει εκεί έξω.
11. Κάντε πιο υγιεινές επιλογές.
Έχουμε ήδη τονίσει τη σημασία του καθορισμού ρεαλιστικών στόχων και της λήψης συνεκτικών μέτρων για την επίτευξή τους, αλλά αυτό πρέπει να συνδυαστεί με υποστηρικτικές επιλογές στο παρασκήνιο.
Η λήψη πιο υγιεινών επιλογών δεν αφορά μόνο τη διατροφή! Μπορεί να κάνει μια επιλογή που δίνει προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία - όπως να μην πηγαίνετε σε μια βρώμικη βραδιά γιατί ξέρετε ότι θα νιώσετε άγχος την επόμενη μέρα ή ψάχνετε για μια νέα δουλειά, επειδή γνωρίζετε ότι η τρέχουσα που σας κάνει σας είναι πολύ άγχος .
Βάζοντας πρώτα την ευημερία σας, θα αρχίσετε να παρατηρείτε πόσο πιο εύκολο γίνεται να κάνετε επιλογές που σας αρέσουν. Άλλωστε, πολλοί από εμάς που θέλουμε να αναθεωρήσουμε τη ζωή μας το κάνουν πιθανώς επειδή γνωρίζουμε ότι ορισμένες από τις επιλογές του τρόπου ζωής μας δεν κάθονται σωστά μαζί μας.
Μπορεί να είναι δύσκολο να δοθεί προτεραιότητα στην υγεία σας, ειδικά εάν βρίσκεστε σε έναν κύκλο αρνητικών συνηθειών, αλλά είναι σημαντικό για την επιτυχία. Θα αρχίσετε γρήγορα να αισθάνεστε πολύ καλύτερα και στη συνέχεια θα θελήσετε να συνεχίσετε να αισθάνεστε τόσο καλά - και συνεπώς θα συνεχίσετε να λαμβάνετε αυτές τις υπέροχες αποφάσεις για να διατηρήσετε τη νέα σας υγιή, χαρούμενη προοπτική για τη ζωή.
12. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
Φυσικά, υπάρχουν κάποια πράγματα που χρειάζονται λίγο περισσότερη εξωτερική υποστήριξη και εξειδίκευση.
Εάν πιστεύετε ότι τα προβλήματά σας θα απαιτούν περισσότερο από λίγη γιόγκα και έναν εβδομαδιαίο προγραμματιστή με χρωματική κωδικοποίηση, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται όταν πρόκειται για συμβουλευτική ή θεραπεία ή καθοδήγηση ζωής. Θα πρέπει να είστε περήφανοι που βρίσκεστε στο στάδιο όπου έχετε αναγνωρίσει ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από πρόσθετες οδηγίες.
Χρειάζονται πολλά για να συνειδητοποιήσουν οι άνθρωποι ότι μπορεί να χρειάζονται βοήθεια με πράγματα όπως ο εθισμός και τα ανθυγιεινά πρότυπα συμπεριφοράς και αυτό είναι το πρώτο βήμα.
Μπορεί να μην παλεύετε με αυτά τα πιο σοβαρά ζητήματα, αλλά θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την παροχή συμβουλών ή καθοδήγησης. Μπορεί να βρείτε ότι δίνει ώθηση στην ψυχική σας υγεία, η οποία επίσης θα σας δώσει περισσότερες πιθανότητες να επιτύχετε τους στόχους σας.
Μπορείτε επίσης να απολαύσετε κάποιον άλλο να μιλήσει για να σας εξασφαλίσει αποφύγετε να επαναλάβετε τα ίδια λάθη που κάνατε στο παρελθόν .
Να θυμάστε ότι το ταξίδι κανενός δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο με το δικό σας. Αυτό σημαίνει ότι αυτό που λειτουργεί για εσάς μπορεί να μην λειτουργεί για άλλους ανθρώπους και το αντίστροφο.
Ορισμένα στοιχεία αυτού του άρθρου θα λειτουργήσουν για εσάς, και μερικά όχι - το διασκεδαστικό (και μερικές φορές δύσκολο) μέρος είναι να ανακαλύψετε τι είναι κατάλληλο για εσάς και πού βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή.
Καθώς προχωράτε προς τα εμπρός, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις ή να αλλάξετε αυτό που κάνετε ανάλογα με το πόσο κοντά είστε στους στόχους σας.
Παραμείνετε σε αυτό - είστε γενναίοι απλά για να διαβάσετε αυτό το άρθρο και να αναγνωρίσετε ότι θέλετε να κάνετε κάποιες αλλαγές. Υπάρχει υποστήριξη αν τη χρειάζεστε και είστε ισχυρότεροι από ό, τι γνωρίζετε.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να γυρίσετε τη ζωή σας; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να φτιάξετε ένα σχέδιο ζωής: 6 βήματα που πρέπει να κάνετε
- 10 Δεν υπάρχουν τρόποι για να είστε συνεπείς στη ζωή σας
- 8 τρόποι για να είσαι πιο ενεργός στη ζωή (+ παραδείγματα)
- 30 τρόποι για να πάρετε μαζί τη ζωή σας μια για πάντα
- Πώς να επιστρέψετε στη ζωή σας όταν οι τροχοί έχουν βγει
- 8 No Bullsh * t τρόποι για να ελέγξετε τη ζωή σας
- Πώς να επανεκκινήσετε και να επανεκκινήσετε τη ζωή σας: 12 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε
- Πώς να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας: 16 τρόποι να νιώσετε ενδυναμωμένοι
- 8 βήματα για να βρείτε κατεύθυνση στη ζωή εάν δεν έχετε κανένα
