Οι άνθρωποι κάνουν μια καταπληκτική δουλειά να μιλούν από τη δική τους ευτυχία. Φαίνεται έτσι μόλις φτάσουμε στα πράγματα που λαχταρούμε, το βλέμμα μας μετατοπίζεται στο επόμενο πράγμα στον ορίζοντα.
Αυτή η συνεχής επιδίωξη νέων πραγμάτων, νέων εμπειριών, νέων συνθηκών είναι ένας ατελείωτος διάδρομος που μας καταστρέφει μέχρι να μην βρούμε πλέον την ευτυχία και τη χαρά που μας έδωσαν αυτά τα πράγματα.
Και δεν το βοηθάει αυτό η ζωή είναι δύσκολη . Υπάρχει πάντα κάτι φοβερό που συμβαίνει στον κόσμο για να μας υπενθυμίσει ότι πρέπει να είμαστε πιο ευγνώμονες, να κάνουμε περισσότερα, να αναζητήσουμε περισσότερα, προσπαθώντας να βρούμε κάτι καλύτερο σε όλα αυτά.
Αντ 'αυτού, πρέπει να καταλάβουμε γιατί δεν είμαστε ικανοποιημένοι και προσπαθούμε να διορθώσουμε αυτό το ζήτημα.
Ας δούμε μερικούς από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους «δεν μπορείς να πάρεις ικανοποίηση» καθώς τραγουδούν οι Rolling Stones.
1. Δεν εκτιμάτε αυτό που έχετε ήδη.
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα κοινό σημείο συζήτησης στον χώρο της αυτοβοήθειας και της ψυχικής υγείας. Όπου κι αν κοιτάξετε, πρόκειται για «ευγνωμοσύνη, ευγνωμοσύνη, ευγνωμοσύνη!»
Ωστόσο, είναι περίεργο το γεγονός ότι λίγοι άνθρωποι φαίνεται να εξηγούν πραγματικά τα οφέλη της ευγνωμοσύνης και πώς μπορεί να διαμορφώσει τη ζωή σας.
Ας το κάνουμε τώρα.
Η ευγνωμοσύνη έχει να κάνει με την αλλαγή της αντίληψής σας. Ένα άτομο που επικεντρώνεται σε ό, τι δεν έχει και αυτό που θέλει δημιουργεί διαφωνίες μέσα. Λένε συνεχώς στον εαυτό τους ότι δεν είναι αρκετοί, ότι πρέπει να είναι περισσότεροι, ότι πρέπει να εργαστούν σκληρότερα. Δεν είναι μια υγιής αφήγηση για να ξαναπαίξεις στο μυαλό σου.
Το να είσαι ευγνώμων είναι να σπάσεις αυτή την αφήγηση. Αντί να εστιάζετε σε ό, τι δεν έχετε, εστιάζετε στα πράγματα που έχετε, ακόμα κι αν δεν είναι πολλά. Ακόμα κι αν η ζωή σας δεν είναι η καλύτερη, ή έχετε περάσει από τρομερά πράγματα. Κάθε μέρα τραβάμε αναπνοή είναι ένα δώρο και κάτι που πρέπει να είμαστε ευγνώμονες γιατί πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αυτό το όφελος.
Είναι πολύ πιο εύκολο να είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας και τη ζωή σας όταν εστιάζετε σε αυτό που έχετε. Βγάζετε τον εαυτό σας από το διάδρομο του «πάρτε περισσότερα» και το άγχος του μέλλοντος.
δεν πρόκειται ποτέ να βρω αγάπη
Στην πραγματικότητα, όλα όσα έχετε σήμερα θα μπορούσαν να χαθούν αύριο. Αυτός είναι ο τρόπος που η ζωή πηγαίνει μερικές φορές.
2. Δεν προκαλείτε τον εαυτό σας.
Πολλοί άνθρωποι περιορίζονται μέσω του δικού τους φόβου και άγχους. Τι θέλεις πραγματικά; Το επιδιώκετε; Ή φοβάστε να το ακολουθήσετε;
Θέλετε να ξεκινήσετε αυτήν την επιχείρηση; Τι γίνεται αν αποτύχει; Τι γίνεται αν σας κοστίζει τα πάντα και σας χρεώνει; Τι γίνεται αν τίποτα δεν πάει σωστά;
Θέλετε να χτίσετε μια αγαπημένη οικογένεια; Βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω; Επιτρέποντας στον εαυτό σας να είναι ευάλωτοι και να αναλαμβάνετε τους κινδύνους που έρχονται με το να είστε ευάλωτοι σε νέους ανθρώπους;
Αντί να βάζουμε την ενέργεια στα πράγματα που πραγματικά θέλουμε, αποσπάσουμε τον εαυτό μας με υψηλούς στόχους που δεν ωθούν τα όριά μας.
Πώς θα είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας όταν δεν είστε συντονισμένοι με αυτό που κάνει την ψυχή σας να τραγουδά;
τι είδους σκύλος είναι ο clifford
Εάν θέλετε να είστε ικανοποιημένοι στη ζωή, πρέπει να ακολουθήσετε τα πράγματα που σας ζητούν.
'Περίμενε,' Σε ακούω να λες, 'Δεν μου είπες απλώς να είμαι ευγνώμων για αυτό που έχω αντί να κυνηγάω περισσότερο;'
Ναι, αλλά υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της πρόκλησης του εαυτού σας και της μη ευγνωμοσύνης για αυτό που έχετε.
Στην πραγματικότητα, ο καθορισμός προκλήσεων και η άσκηση ευγνωμοσύνης δεν είναι αμοιβαία αποκλειστικοί - μπορείτε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα.
Όλα έχουν να κάνουν με την εύρεση ενός ευτυχισμένου μέσου ανάμεσα στο να ζείτε καλά μέσα στη ζώνη άνεσής σας, όπου μπορεί να μην ακολουθήσετε αυτό που σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένο και να πιέσετε τον εαυτό σας τόσο σκληρά ώστε να μην απολαμβάνετε τα οφέλη των προσπαθειών σας.
Καμία πρόκληση συχνά δεν σημαίνει ικανοποίηση. Ομοίως, η υπερβολική εστίαση στην πρόκληση δεν αφήνει περιθώρια ικανοποίησης.
3. Δεν ζεις στο παρόν.
Τα πράγματα ήταν πολύ καλύτερα πριν! Λοιπόν, ίσως ήταν, ίσως δεν ήταν. Τα πράγματα θα είναι πολύ καλύτερα στο μέλλον! Λοιπόν, ίσως.
Η ζωή δεν συμβαίνει πάντα με τον τρόπο που σχεδιάζουμε. Μερικές φορές δεν μπορούμε να εκδηλώσουμε τα όνειρά μας με τον τρόπο που ελπίζαμε. Ή ίσως η ζωή απλώς σας έριξε μια τεράστια καμπύλη, και τώρα πρέπει να αντιμετωπίσετε το φαινόμενο του τρομερού. Η ασθένεια συμβαίνει, οι άνθρωποι πεθαίνουν, οι τραγωδίες αφθονούν. Και κανένας από εμάς δεν είναι αρκετά ξεχωριστός για να αποφύγει αυτήν την τραγωδία. Είναι όλα ένα πολύ φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας.
Είναι επίσης φυσιολογικό να λαχταρούμε για μια περίοδο που τα πράγματα θα ήταν καλύτερα, όταν ο κόσμος θα μπορούσε να ήταν ένα πιο λαμπερό μέρος ή πριν συμβεί αυτό το τραγικό πράγμα. Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε αυτήν την πολυτέλεια. Είναι τόσο χάσιμο χρόνου όσο λαχτάρα για ένα μέλλον που δεν έχουμε ακόμη.
Η ικανοποίηση με τη ζωή μπορεί να βρεθεί μόνο στην παρούσα στιγμή, οπότε πρέπει ζω στο παρόν για να νιώσετε ικανοποιημένοι.
Δεν το κάνετε αυτό εάν επιθυμείτε ένα παρελθόν που έχει φύγει τώρα ή ένα μέλλον που μπορεί να μην έρθει ποτέ. Επαναφέρετε το μυαλό σας στο παρόν όταν βρίσκεστε ονειροπόληση για το μέλλον ή χάνετε το παρελθόν.
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε το δώρο σας; Πώς μπορείτε να βρείτε την ευτυχία αυτή τη στιγμή, τώρα; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε.
4. Δεν έχετε στόχους ή επιθυμίες.
Συνειδητοποιείτε πόσο δύσκολο είναι να είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή όταν δεν γνωρίζετε καν τι θέλετε από τη ζωή;
Είναι ένα Catch-22. Από τη μία πλευρά, θέλετε να βρείτε ικανοποίηση με τη ζωή σας. Από την άλλη πλευρά, δεν ξέρετε τι θα σας κάνει να νιώσετε ικανοποιημένοι. Από πού ξεκινάς; Τι κάνεις? Πώς ξέρεις τι να κάνεις;
Θέλετε να μάθετε το μυστικό; Το πραγματικά μυστικό μυστικό;
Δεν έχει σημασία τι κάνεις. Το σημαντικό είναι ότι σταματάτε να αναρωτιέστε, να σταματήσετε να σκέφτεστε και να αρχίσετε να κάνετε πράγματα.
Μπορείτε να περάσετε χρόνια ανόητα αναρωτιέστε και στοχαστείτε και δεν θα έχετε απολύτως τίποτα να δείξετε για όλο αυτό το χρόνο που ξοδεύετε. Συγκρίνετε αυτό με το άτομο που πραγματικά βουτά στην εργασία και αρχίζει να κινείται. Θα φτάσουν εκεί που πηγαίνουν πολύ πιο γρήγορα.
Ένας εύκολος τρόπος για να βρείτε τα πράγματα που θα σας ικανοποιήσουν στη ζωή είναι να βγείτε έξω και να κάνετε πράγματα. Αυτές οι εμπειρίες σας διδάσκουν τι σας αρέσει, τι δεν σας αρέσει, και σας εκθέτουν σε ευκαιρίες που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε. Περιλαμβάνει επίσης άλλα άτομα που μπορεί να επηρεάσουν μαζικά ή που μπορεί να ανοίξουν πόρτες για εσάς.
πώς να πείτε αν ένα κορίτσι ενδιαφέρεται
«Αλλά τι γίνεται αν κάνω λάθος απόφαση ;;»
Εσύ θα. Όλοι το κάνουμε, αργά ή γρήγορα. Αποδεχτείτε το ως αναπόφευκτο. Όταν συμβεί αυτό, να είστε ευγνώμονες για την εμπειρία και να προχωρήσετε στο επόμενο πράγμα. Αυτό είναι τόσο περίπλοκο όσο χρειάζεται.
Η ζωή δεν πηγαίνει πάντα όπως τη θέλουμε, αλλά μπορούμε να κατευθυνθούμε προς μια γενική κατεύθυνση όπου πιστεύουμε ότι ίσως θέλουμε να καταλήξουμε. Και ποιος ξέρει, μπορεί να βρείτε ικανοποίηση σε κάποια απομακρυσμένη θέση που δεν είχατε ιδέα ότι θα ήταν ποτέ σωστή για εσάς. Μερικές φορές η ζωή είναι περίεργη.
5. Δεν ολοκληρώνετε αυτό που ξεκινάτε.
Η ικανοποίηση συχνά προέρχεται από το να βλέπεις ένα έργο ή έναν στόχο μέχρι το τέλος. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να ολοκληρώσουν αυτό που ξεκίνησαν.
Αντ 'αυτού, πηδούν από το ένα πράγμα στο άλλο, κάνοντας μικρά κομμάτια εδώ και εκεί, πατώντας σε διάφορες δραστηριότητες ή τομείς εργασίας αντί να κολλήσουν με ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μπορεί να το ονομάσετε «σύνδρομο λαμπερού αντικειμένου» γιατί μόλις ξεκινήσει αυτό το άτομο ένα πράγμα, το κεφάλι του περιστρέφεται από κάποιο άλλο πράγμα που φαντάζονται ότι θα είναι ακόμη καλύτερο και πιο ευχάριστο από αυτό που έχουν. Πάντα επιθυμούν το επόμενο λαμπερό αντικείμενο, πιστεύοντας ότι θα είναι αυτό που τους φέρνει ικανοποίηση.
Αυτό που παίρνουν αντ 'αυτού είναι ένας σωρός ημιτελών έργων που ακολουθούν.
Όταν λοιπόν βάζετε το μυαλό σας σε κάτι, πραγματικά το ψάχνετε. Βυθιστείτε σε αυτό το πράγμα και δοκιμάστε το για λίγο. Δείτε το μέχρι την ολοκλήρωση και θα νιώσετε καλύτερα για αυτό.
Είναι σαν να διαβάζεις μισό βιβλίο πριν το πετάς στην άκρη και να ξεκινήσεις ένα άλλο. Δεν θα αισθανθείτε ποτέ ικανοποιημένοι που δεν ξέρετε πώς αποδείχθηκε η ιστορία. Φτάστε στο τέλος, γυρίστε την τελική σελίδα σε ένα έργο, απολαύστε τη ζεστή λάμψη που προέρχεται από την ολοκλήρωση κάτι.
πώς να μην θεωρείται δεδομένο
6. Ζείτε έξω από τα μέσα σας.
Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση «τρόπος ζωής»; Ο τρόπος ζωής είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια αύξηση στις συνήθειες δαπανών για να ταιριάζει με το υψηλότερο εισόδημα.
Δηλαδή, όταν παίρνετε αυτή τη μεγάλη προσφορά ή επιτυγχάνετε τελικά την καλύτερη δουλειά, αυξάνετε τις δαπάνες σας γιατί! Τώρα μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά! Αυτό αντιπροσωπεύει επίσης τη γενική δαπάνη χρημάτων σε καθημερινά αντικείμενα, επειδή έχετε περισσότερο διαθέσιμο εισόδημα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό μπορεί εύκολα να διαταράξει τη ζωή σας και να σας βάλει πιο πίσω.
Το άλλο πρόβλημα με το να ζεις εκτός των μέσων σου είναι η χρήση χρηματοδότησης για να πάρεις τα πράγματα που θέλεις. Ένα νέο αυτοκίνητο μπορεί να είναι φανταστικό. Χάρη σε 30.000 $ δεν είναι τόσο υπέροχο. Αυτή είναι μια μακροχρόνια δέσμευση να διασφαλίσουμε ότι πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε τις πληρωμές σας, διαφορετικά θα κινδυνεύετε να χάσετε το αυτοκίνητο και την πτώχευση.
Ένας άλλος όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή αυτού του είδους είναι «χρυσές χειροπέδες». Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει άτομα που μετατοπίζονται από μια εργασία με χαμηλό εισόδημα ή εκπαίδευση σε μια καριέρα με υψηλόμισθος. Βγαίνουν και αγοράζουν ένα φανταχτερό αυτοκίνητο, ένα ωραίο σπίτι, καινούργια ρούχα, και τώρα πρέπει να διατηρήσουν αυτή τη δουλειά και το υψηλό εισόδημα για να τα διατηρήσουν όλα. Δεν έχουν πλέον την επιλογή να απομακρυνθούν απλώς από αυτήν την κατάσταση, αν δεν το θέλουν επειδή είναι τυλιγμένοι σε οικονομική ευθύνη.
Είναι δύσκολο να είσαι ικανοποιημένος με τη ζωή σου όταν προσπαθείς να κρατήσεις όλες τις πλάκες έτσι ώστε να μην καταρρέουν γύρω σου.
Η καλύτερη λύση για αυτό είναι να αναπτύξετε καλές συνήθειες χρημάτων, να αναπτύξετε έναν προϋπολογισμό (ακόμα κι αν είναι βασικός) και να ζείτε κάτω από τα μέσα σας.
Κρατήστε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης $ 1000 σε περίπτωση που ο θερμοσίφωνας σας ανατινάξει ή το αυτοκίνητό σας χαλάσει. Προσπαθήστε να εξοικονομήσετε τουλάχιστον 20% του μισθού σας. Τρώτε λιγότερο. Μάθετε να μαγειρεύετε και μπορείτε να εξοικονομήσετε πολλά χρήματα. Αργά ή γρήγορα, η ζωή θα συμβεί και θα χρειαστείτε αυτό το μαξιλάρι.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι γιατί δεν είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή; Θες να γίνεις? Μιλήστε με έναν σύμβουλο σήμερα που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να εκτιμήσετε ό, τι έχετε: 10 Χωρίς bullsh * t Συμβουλές!
- Πώς να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε στη ζωή: 5 Χωρίς άκρες!
- 7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν τίποτα δεν σας κάνει ευτυχισμένους
- 14 Χωρίς bullsh * t Λόγοι για τους οποίους τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία
- 25 λόγοι για τους οποίους είστε τόσο δυσαρεστημένοι όλη την ώρα
- Η σημασία του καθορισμού στόχων: 20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ορίσετε στόχους
- Μια ανοιχτή επιστολή σε όσους δεν έχουν φιλοδοξία, χωρίς στόχους και χωρίς όνειρα
- Πώς να ζήσετε στην παρούσα στιγμή: 13 Χωρίς άκρες!
