Μπορεί να καθυστερήσετε, αλλά ο χρόνος δεν θα είναι, και ο χαμένος χρόνος δεν θα βρεθεί ξανά. - Μπέντζαμιν Φράνκλιν
Μπορεί να είναι απόλυτα κλισέ, αλλά είναι επίσης αναμφισβήτητα αλήθεια: ο χρόνος περνά και τα χρόνια φαίνεται να γλιστρούν στα δάχτυλά μας.
Είμαι βέβαιος ότι δεν είμαι ο μόνος που αισθάνεται ότι η Παραμονή της Πρωτοχρονιάς φαίνεται να κυλάει προτού μπορέσουμε να τραγουδήσουμε τόσο τον Auld Lang Syne.
Η εορταστική περίοδος έρχεται για άλλη μια φορά, και σύντομα θα έρθει η ώρα να το καλωσορίσουμε το 2021.
Αυτό σημαίνει ότι οι σκέψεις σας σύντομα θα στραφούν στα ψηφίσματα του νέου έτους και το όραμά σας για τους επόμενους 12 μήνες.
πώς να του μιλήσεις για τη σχέση σου
Πριν γράψετε κάτι ή να βάλετε τίποτα σε πέτρα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να το σκεφτείτε.
Διαβάστε παρακάτω για μερικά πράγματα που πιθανότατα γνωρίζετε ήδη από κάτω, αλλά θα μπορούσατε να το θυμηθείτε προτού αποφασίσετε σχετικά με αυτά τα ψηφίσματα.
1. Ένα νέο έτος δεν είναι ο μόνος χρόνος που μπορείτε να κάνετε αλλαγή
Προτού αρχίσετε να σκέφτεστε τις αποφάσεις σας, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεται να πιέσετε τον εαυτό σας με την ιδέα ότι έχετε μια ευκαιρία ετησίως για να κάνετε τη δράση σας μαζί και να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας.
Πολλοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν την εντύπωση ότι αν κάνετε λάθος αναλύσεις, τότε θα κολλήσετε μαζί τους μέχρι το 2022.
Και αυτή είναι μια τρομακτική σκέψη.
Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι ένας νέος μήνας, μια νέα εβδομάδα ή ακόμα και μια νέα ανατολή.
Έχετε 365 πιθανότητες το 2021, όχι μόνο μία.
2. Αλλά από την άλλη πλευρά, είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε
Ενώ το παραπάνω σημείο είναι κάτι παραπάνω από αληθινό, αυτό δεν σημαίνει ότι ο Ιανουάριος δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για την επαναξιολόγηση και την πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών.
Δεν έχετε κολλήσει με τις αποφάσεις που κάνετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τις κάνετε. Δεν υπάρχει χρόνος σαν το παρόν!
Ψυχολογικά, φαίνεται σαν μια νέα αρχή τον Ιανουάριο. Η πιθανότητα είναι στον αέρα.
Ενώ όλοι προσπαθούν να κάνουν και να ακολουθήσουν τις αποφάσεις, υπάρχει μεγάλη δυναμική γύρω σας για να σας κρατήσει να κινείστε προς τους στόχους σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι το εκμεταλλευτείτε.
3. Τα ψηφίσματα πρέπει να προέρχονται από έναν τόπο αγάπης
Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να αισθάνονται ότι πρέπει να τιμωρηθούν τον νέο χρόνο, επειδή δεν είναι αρκετά κοκαλιάρικοι, αρκετά κατάλληλοι, αρκετά καλοί, αρκετά τέλειοι ... Ή αρκετά γενικά .
Δεν είναι υγιές.
Ενώ είναι πάντα υπέροχο να προσπαθούμε γίνετε καλύτερος άνθρωπος , δεν πρέπει να ξεκινάτε από τη βάση ότι ποιος είστε αυτή τη στιγμή δεν είναι μέχρι το μηδέν.
όταν ένας πατέρας αφήνει την οικογένειά του για μια άλλη γυναίκα
Πρέπει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας και Αγάπα τον εαυτό σου για το ποιοι είστε, και μόνο τότε σκεφτείτε πώς τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι ακόμη καλύτερα και πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα δώρα που σας έχουν δοθεί.
Χωρίς αυτο-σηματοδότηση, παρακαλώ.
4. Σχέδιο για διασκέδαση
Σε αυτό το σημείωμα, μην κάνετε τους στόχους σας για το 2021 εντελώς πράγματα που θα προτιμούσατε να μην κάνετε.
Εάν μισείτε το γυμναστήριο, μην εγγραφείτε για συμμετοχή. Δεν θα πάτε ποτέ και το ξέρετε. Και αν το κάνετε, θα είστε άθλιοι.
Εάν ο στόχος σας είναι να ασκήσετε περισσότερο, βρείτε έναν τρόπο να παραμείνετε δραστήριοι που ξέρετε ότι θα λατρέψετε. Χορός. Σκαρφαλώνω βουνά. Πανι ΠΛΟΙΟΥ. Το να είσαι ενεργός δεν πρέπει να είναι δουλειά.
Κάντε το 2021 το έτος αυτο-φροντίδας. Προγραμματίστε σε αρκετό χρόνο για γέλιο και κάνετε περισσότερα από τα πράγματα που αγαπάτε με τους ανθρώπους που λατρεύετε.
5. Ζείτε μόνο μία φορά
Ένα άλλο κλισέ, το ξέρω. Είμαι γεμάτος από αυτούς. Προετοιμαστείτε για λίγα ακόμη.
Τι αναβάλλεις; Τι λέτε στον εαυτό σας ότι θα κάνετε στο μέλλον; Τι αποφεύγατε επειδή δεν έχετε ακόμα το «σώμα των ονείρων σας»;
Η ζωή δεν είναι πρόβα φορεμάτων και δεν έχετε δεύτερη ευκαιρία να τη ζήσετε. Αδραξε την μερα και όλη αυτή η τζαζ.
Κάντε το 2021 το έτος που κάνετε κάτι που σας τρομάζει απολύτως, αλλά σας ενθουσιάζει ταυτόχρονα.
Ξεκινήστε αυτήν την επιχείρηση. Πάρτε αυτό το ταξίδι.
Μοχθηρό όπως ακούγεται, οποιοσδήποτε από εμάς θα μπορούσε να χτυπηθεί από λεωφορείο αύριο, και η λύπη δεν είναι όμορφη. Δεν είστε αθάνατοι, οπότε σταματήστε να αναβάλλετε τα πράγματα που θέλετε περισσότερο.
6. Πρέπει να το θέλετε πραγματικά
Αυτό πρέπει να προέρχεται από εσάς, όχι από κανέναν γύρω σας.
Ο σύντροφος / η μητέρα / ο φίλος σας προσπαθεί να σας ωθήσει να κάνετε μια αλλαγή; Ή αισθάνεστε πίεση από την κοινωνία;
Πρέπει να το θέλετε, καθώς είστε αυτός που πρέπει να το κάνει. Εστιάστε στα πράγματα που πραγματικά θέλετε για τον εαυτό σας.
Εσείς το κάνετε και αφήστε όλους τους άλλους να τακτοποιηθούν.
7. Οι καθορισμένοι στόχοι είναι καλύτεροι από ασαφείς αποφάσεις
Δεν έχει νόημα να κάνετε αποφάσεις εάν δεν έχετε καταλάβει ακριβώς πώς θα ενεργήσετε σε αυτές. Πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας ορισμένους στόχους.
πώς να αντιμετωπίσετε ψευδείς κατηγορίες σε μια σχέση
Αν, για παράδειγμα, έχετε αποφασίσει ότι το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς είναι να ταξιδέψετε περισσότερο, τότε θα πρέπει να δεσμευτείτε να κλείσετε το πρώτο σας ταξίδι, ας πούμε, στα μέσα Ιανουαρίου, να φύγει τον Φεβρουάριο ή τον Μάρτιο.
Αν θέλετε να ασκηθείτε περισσότερο, τότε περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τον εξοπλισμό που χρειάζεστε στις πωλήσεις του Ιανουαρίου, κάντε κράτηση σε μια τάξη άσκησης, εγγραφείτε σε ένα κλαμπ ή πληρώστε για αυτήν τη συνδρομή στο γυμναστήριο…
Εάν ελπίζετε να εξοικονομήσετε περισσότερα χρήματα, ερευνήστε τους καλύτερους λογαριασμούς ταμιευτηρίου, ανοίξτε έναν και δημιουργήστε μια πάγια εντολή, ώστε τα χρήματα να μεταφερθούν αυτόματα.
Ό, τι κι αν είναι, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο και απτό βήμα, κατά προτίμηση χρηματοοικονομική δέσμευση, για να κυλήσετε την μπάλα.
8. Οι στόχοι σας πρέπει να είναι ρεαλιστικοί
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντιπαραγωγικό για να ξεκινήσετε το Νέο Έτος σε ένα καλό ξεκίνημα από το να θέσετε στον εαυτό σας στόχους που δεν είναι πλήρως προσιτοί.
Παρόλο που είναι πάντα καλό να σπρώχνετε τον εαυτό σας και δεν πρέπει ποτέ να φοβάστε να ονειρεύεστε μεγάλα, θα πρέπει επίσης να διατηρείτε τα πράγματα εφικτά.
Απλώς θυμηθείτε: είστε σε θέση περισσότερα από ό, τι νομίζετε ότι είστε!
Εάν δεν έχετε τρέξει ποτέ πριν, για παράδειγμα, ίσως δεν πρέπει να επιτύχετε τον στόχο σας να τρέξετε μαραθώνιο εντός του πρώτου εξαμήνου του 2021. Ξεκινήστε με τη διαχείριση 5 χιλιομέτρων και μόλις το καταφέρετε, μπορείτε να ορίσετε τα αξιοθέατα σας υψηλότερα .
πόσο ψηλό είναι το Τσαντ Γκέιμπλ
Πρέπει να είναι η σωστή ισορροπία μεταξύ του καθορισμού των στόχων σας τόσο υψηλών ώστε να είστε απογοητευμένοι και αποθαρρυνμένος όταν δεν τα καταφέρετε και υποτιμάτε τι έχετε.
Ποια είναι τα ψηφίσματά σας για το 2021;
Με όλα αυτά κατά νου, είναι καιρός να λάβουμε μερικές αποφάσεις.
Καθίστε, χαλαρώστε, ρίξτε στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι καφέ ή ακόμα και ένα ποτήρι κρασί (εδώ και πολύ καιρό!), Πιάστε ένα στυλό και χαρτί και γράψτε όλα τα πράγματα που θέλετε να επιτύχετε ή να αλλάξετε το 2021.
Πάντα βρίσκω το στυλό και το χαρτί να είναι πολύ καλύτερα από το να το κάνω ψηφιακά, καθώς οι σκέψεις σας ρέουν καλύτερα.
Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στα σχόλια που έχετε γράψει. Αποφασίστε ποια είναι τα πράγματα που θέλετε πραγματικά να κάνετε και ποια είναι τα πράγματα που απλά αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε ή κάποιος άλλος πιστεύει ότι πρέπει να κάνετε.
Ρίξτε μια άλλη ματιά στη λίστα σας και ρωτήστε τον εαυτό σας αν θα μοιάζει το ίδιο αν γνωρίζετε ότι επρόκειτο να είναι η τελευταία σας χρονιά στη γη. Τώρα προσθέστε τα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε αν ήταν.
Περιορίστε τη λίστα σας σε 2-3 αναλύσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι και λίγο φοβισμένοι ταυτόχρονα.
Η λίστα σας θα ανάψει φωτιά στην κοιλιά σας, ακόμα κι αν είναι απλώς μια μικρή φλόγα, οπότε αν όχι, δοκιμάστε να προσθέσετε κάτι λίγο πιο τολμηρό.
Απλά σκάψτε λίγο βαθύτερα, ξέρω ότι έχετε ένα όνειρο θαμμένο.
Εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι ποιες αναλύσεις πρέπει να κάνετε; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Γιατί χρειάζεστε ένα προσωπικό σχέδιο ανάπτυξης (και 7 στοιχεία που πρέπει να έχει)
- 5 Λόγοι Ο καθένας πρέπει να κάνει ένα πίνακα όρασης
- 'Τι κάνω με την ζωή μου?' - Ήρθε η ώρα να μάθετε
- Τα 5 στάδια αλλαγής (Transtheoretical) Model of Behavior Change
- Πειθαρχία: Η μόνη αλεξίσφαιρη μέθοδος για την ολοκλήρωση των πραγμάτων
- Πριν ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας, βεβαιωθείτε ότι κάνετε αυτήν την ερώτηση
