Το να βγαίνουμε έξω από τον εαυτό μας φαίνεται δύσκολο έργο σε έναν κόσμο που όλο και περισσότερο προσπαθεί να συγκεντρώσει τον μέγιστο αριθμό προσωπικών συνδέσεων. Κάτω από έναν τόσο σταθερό φακό, η ενσυναίσθηση απέναντι σε άλλους δίνει τη θέση του σε θέαμα, ώστε να λαμβάνουμε συμπαθείς, κλικ, προβολές ή να σαρώνουμε όλες τις στάσεις που γιορτάζουν από τον «κοινωνικό» κόσμο στην πραγματική ζωή.
Το ξεχνάμε αυτό δεν είμαστε το κέντρο όλων, οι σκέψεις μας δεν είναι η καθιερωμένη πραγματικότητα, και ούτε εξαιρούμε από το να ξύνουμε τα γόνατά μας κατά καιρούς στους βραχώδεις ηθικούς δρόμους της ζωής.
Εάν οι ζωές μας έχουν επηρεαστεί τόσο δραστικά από τους τεχνολογικούς, κοινωνικούς μας χρόνους, μπορούμε να πάρουμε λίγο σιωπή όπου πραγματικά ακούμε τι λέει κάποιος αντί να απαντάμε σαν να είναι το μνημόσυνο της ημέρας;
Με έμφαση και αναμφισβήτητα ναι.
Μπορούμε να αλλάξουμε.
Μπορούμε να μεταμορφώσουμε.
Και ξεκινά με αγάπη ...
Ενσυναίσθηση στη ζωή αγάπης σας
ένας) Ας πούμε ότι είστε σε μια σχέση (όπως πολλοί από εμάς). Αυτή η σχέση μπορεί να είναι νέα ή μπορεί να είναι μακροχρόνια. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θέλετε να ανθίσει και όχι να γίνει κενή παρτίδα τσουκνίδας. Όντας ανοιχτοί στο ανάγκες , τα συναισθήματα και οι σκέψεις των άλλων είναι νερό σε αυτήν τη γη. Η αύξηση της ενσυναίσθησης σας θα σας κάνει πιο προσεκτικούς, πράγμα που σημαίνει ότι θα ξεριζώσετε τα προβλήματα προτού γίνουν βαθιά ενσωματωμένα ζητήματα. Ο κήπος σου μεγαλώνει.
δύο) Θα βοηθήσει επικοινωνία , οι οποίες αυξάνει την οικειότητα , το οποίο αυξάνεται οικειότητα. Nudge nudge wink wink. Εάν η αυξημένη συχνότητα στο να βιώνετε τα κομμάτια του εραστή σας δεν αξίζει λίγο μετασχηματισμό, μπορούμε να κλείσουμε το κατάστημα και να δούμε τι υπάρχει στην τηλεόραση τώρα.
3) Πιθανότατα θα βρεθείτε στο τέλος λήψης πολύ περισσότερων αγκαλιών. Οι αγκαλιές έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνοντας το άγχος. Οι αγκαλιές αυξάνουν την αίσθηση της κοινωνικής υποστήριξης και μειώνουν την αίσθηση απομόνωσης ένας κόσμος με οδηγό παράδοξα δημιουργεί. Και οι αγκαλιές κάνουν δύο άτομα που δεν συναντήθηκαν ποτέ να νιώσουν μια άμεση σύνδεση. Φανταστείτε τι προσθέτει μεταξύ των εραστών!
4) Ενσυναίσθηση βοηθά κάποιον να δώσει προτεραιότητα . Τα ασήμαντα πράγματα που παλαιότερα ήταν τεράστια αποχετεύσεις (αλλά ήταν στην πρώτη γραμμή της λίστας των πραγμάτων που με καθορίζουν) αρχίζουν να πέφτουν πίσω, ξεθωριάζουν, και - οι θεοί θέλουν - πέφτουν. Γιατί; Επειδή η ενσυναίσθηση αυξάνεται επίσης διαίσθηση , και συνειδητοποιείτε γρήγορα ότι τα προβληματικά πράγματα που νομίζατε ότι είχαν εξαιρετική σημασία ... δεν είναι.
Οικογενειακή συνοχή
Μερικοί από εμάς ακούνε τις λέξεις «οικογενειακή επανένωση» και σκέφτονται αμέσως «Παγκόσμιος Πόλεμος ΙΙΙ». Εάν οι ρομαντικές σχέσεις μπορούν άνετα να υπάρχουν σε πεδία τσουκνίδας, οι οικογένειες μπορούν να είναι πεδία από ηφαιστειακά πετρώματα που παράγουν μούρα prickle που η αγαπητή θεία Meg προσπαθεί ασταμάτητα να φτιάξει πίτα.
Οι οικογένειές μας είναι συχνά οι λιγότερο ενσυναίσθηση περιβάλλοντα που διατηρούμε, κυρίως επειδή διδάσκουμε ότι πρέπει να ανεχτούμε ό, τι οικογενειακά πιάτα. (Είμαι περισσότερο από το 'Το αίμα μπορεί να είναι πιο παχύ από το νερό, αλλά πιθανότατα θα αιμορραγείτε πριν πεθάνετε από δίψα'.)
5) Αν είναι κρίσιμο γίνεται αποδεκτό ως αναπόφευκτη οικογενειακή δυναμική - παρόλο που δεν είναι - φανταστείτε τις διαφορές εάν όλοι στην οικογένεια ένιωθαν ότι ακούστηκαν, είδαν και σεβαστούν. Φανταστείτε να αυξάνετε την αγάπη, τη φροντίδα και το σκεπτικό μέσα στην οικογενειακή μονάδα. Μαθαίνοντας τι είναι η ενσυναίσθηση και γιατί είναι σημαντικό θα το κάνει αυτό. Είναι τόσο περίεργο που η πρώτη μας εισαγωγή στις κοινωνικές μονάδες είναι αυτή που γιορτάζει έλλειψη ενσυναίσθησης .
Η φροντίδα σημαίνει ενίσχυση και δημιουργία πραγματικών δεσμών πέρα από το απλό DNA!
Προοπτικές καριέρας
Όλοι έχουμε δει τους ανθρώπους που το κάνουν μισούν τα πάντα για τις δουλειές τους . Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν δουλειές που είναι εντελώς χάλια. Δείτε: 90% του βιομηχανικού κόσμου. Όμως, αυτοί οι αχνείς, πικρά εγκλωβισμένοι άνθρωποι σπάνια φαίνεται να κινούνται προς τα εμπρός, πλευρικά, πάνω ή κάτω: μένουν ακριβώς εκεί που βρίσκονται.
Οι προωθήσεις και η ανάπτυξη συμβαίνουν παντού αλλά κάτω από τα πόδια τους. (Για να μην πούμε ότι οι τραυματισμοί δεν ευημερούν, γιατί, πάλι, το 90% του βιομηχανικού κόσμου, αλλά μια ενσυναισθητική καρδιά ορίζει την ευημερία με πολύ πιο ωφέλιμα και μακροχρόνια κριτήρια παρά απλώς την κατάσταση και τον πλούτο.)
6) Η αυξανόμενη ενσυναίσθηση, αόρατη, θα σας κάνει να μοιάζετε με κάτι περισσότερο από την προσωπική σας ευημερία. Να είσαι ομαδικός παίκτης που νοιάζεται για το επιτυχία από το μεγαλύτερο σύνολο (δηλαδή εκείνες γύρω σας) θα ανοίξει πολλές πόρτες, πιθανώς πόρτες που σας οδηγούν Μακριά από την εταιρεία Α σε έναν εντελώς νέο χώρο με την εταιρεία Β!
7) Και καθώς αναδύονται οι δυνατότητες, αυξάνονται τα ενδιαφέροντα κάποιου… που ανοίγει ακόμη περισσότερες δυνατότητες! Οι προτεινόμενες επιστολές γίνονται λιγότερο «Ναι, δούλεψε εδώ» και περισσότερο «Ήταν χαρά που την είχα εδώ!»
Η χαρά γεννά χαρά. Αυτό επαναλαμβάνεται από τώρα μέχρι το τελικό άρωμα να πέσει από την αιθάλη του τελευταίου αστεριού. Ίσως να δημιουργήσετε ακόμη και αυτή τη νέα και καλύτερη δουλειά που ποτέ δεν ήξερα ότι ήταν στη διάθεσή σας.
Η ενσυναίσθηση είναι ζωτικής σημασίας για τη χαρά.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Γιατί δεν υπάρχει μόνο έλλειψη ενσυναίσθησης σε ναρκισσιστές και κοινωνιοπαθούς
- Οι 5 διαπροσωπικές δεξιότητες που έχουν μεγαλύτερη σημασία στην καριέρα σας, τις σχέσεις και τη ζωή σας
- 4 πράγματα που οι Empathic People ΔΕΝ
- Δώστε στους ανθρώπους αυτά τα 3 πράγματα για να τους κάνουν ευτυχισμένους
Φιλίες
8) Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ μετατρέψτε τους γνωστούς-πλοία σε φιλίες είναι πραγματικά φιλικό. Για να είστε πραγματικά φιλικοί, πρέπει να νοιάζεστε περισσότερο από τον εαυτό σας. Πρέπει να ενδιαφέρεστε για το πώς αισθάνονται οι άλλοι σχετικά με το τι κάνετε και λέτε.
Αυτός ο φίλος με τον οποίο ο καθένας μπορεί να μιλήσει είναι η κόλλα για τόσες πολλές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, από πάρτι έως συγκεντρώσεις έως ήσυχα δείπνα έως εκκλησιαστικές λειτουργίες, επειδή λειτουργούν από μια αίσθηση αγάπης προς τα έξω και όχι από μια εσωτερική ροή Δείτε με!
Αυξημένη ενσυναίσθηση σημαίνει ανθρώπους θέλω για να είναι κοντά σας θέλουν να σας συμπεριλάβουν στα πιο χαρούμενα μέρη της ζωής τους γιατί, απλά, τι κάνει η χαρά; (Βλέπε παραπάνω.)
Η δική σας αίσθηση της σημασίας
9) Τέλος, η αύξηση της ενσυναίσθησης σας μεταμορφώνει το y-o-u. Όχι τα εξωτερικά οφέλη, τα οποία είναι θαυμάσια, αλλά η μοναχική μηχανή κρέατος που ταξιδεύει σε αυτόν τον τεράστιο, καταπράσινο βράχο που περνάει μέσα από το διάστημα όπως το παροιμιώδες ρόπαλο έξω από την κόλαση. Κάθε όφελος που αναφέρεται μέχρι στιγμής γίνεται όφελος μέσα σε λίγη ηλικία σας.
10) Η αυξημένη ενσυναίσθηση σάς ανοίγει στη δική σας αίσθηση διασύνδεσης. Συνειδητοποιείτε ότι, ανεξάρτητα από το τι, δεν είστε μόνοι. Κάποιος εκεί έξω αισθάνεται για σένα. Είστε πολύτιμοι, χρειάζεστε και υπάρχουν εκείνοι που είναι έτοιμοι και πρόθυμοι να λάβουν μια στιγμή για να ελαφρύνουν κάθε βάρος που σας βαρύνει μέχρι να μπορέσετε να επιστρέψετε στα πόδια σας. Σε έναν κόσμο με αυξημένη ενσυναίσθηση, έχει σημασία. Έχεις σημασία.
Αυτό σας οδηγεί να συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι, δεδομένης της ευκαιρίας να είναι φοβεροί, θα είναι φοβεροί. Μείον ο θόρυβος και οι τοίχοι που μας λένε είναι «σύγχρονη ζωή» (με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που μας λένε ότι το αίμα είναι παχύτερο από… παίρνεις το ρεύμα), οι αλληλεπιδράσεις μας μεταξύ μας γίνονται εκπληκτικά πράγματα που επιβεβαιώνουν τη ζωή. Οι άνθρωποι θέλουν να σας γιορτάσουν όσο θα θέλατε να τους γιορτάσουν.
κύρια εκδήλωση το βράδυ του Σαββάτου
Μεταμορφωμένο
Μετασχηματίζουμε τις ζωές μας σε μικρά και μεγάλα κομμάτια, με συχνά καλά ή άρρωστα να θεωρούνται πετάσματα νομισμάτων, όταν η αλήθεια είναι μετασχηματισμός είναι προβλέψιμη: αυτό που μπαίνει είναι αυτό που βγαίνει. Για να χτίσουμε μυϊκή μάζα, προσθέτουμε βάρη. Για να αυξήσουμε την ανησυχία που έχουμε για το ένα το άλλο, πρέπει να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με αληθινή σκέψη, μια αίσθηση συνάφειας και την προθυμία να αφήσουμε τα μυαλά και τις καρδιές μας να ανθίσουν σε διάφορα μέρη.
Η ζωή στη συνέχεια πηγαίνει από το να είναι το απομονωμένο τσαγιέρα εξαερίζοντας συνεχώς ατμό στο δοχείο ποτίσματος προσφέροντας σταγονίδια παρόμοια με δροσερή, καλωσορίσιμη βροχή.
Ένας καλύτερος, πιο ενσυναισθητικός κόσμος δεν είναι αδύνατος, και τα οφέλη είναι καταπληκτικά.
