Πηγαίνει πέρα από την κούραση, πέρα από την κούραση ... είναι το ίδιο το ύψος - ή αν πρέπει να είναι βάθος - της εξάντλησης.
Είναι ο τύπος της αίσθησης που σε κάνει να θέλεις να μείνεις κουλουριασμένος σε μια μπάλα κάθε πρωί, κάτω από την προστατευτική ασπίδα ενός ζεστού, απαλού παπλώματος.
γιατί μου συμβαίνουν πάντα άσχημα πράγματα
Είναι μια κουραστική ζωή που σας ακολουθεί οπουδήποτε κι αν πάτε, σαν μια δεύτερη σκιά που σας ακολουθεί, αντικατοπτρίζοντας κάθε σας κίνηση.
Υπαρξιακός εξάντληση.
Αντί να ξυπνάς σπάνια για να φύγεις, χαιρετάς κάθε πρωί με μια ζοφερή χασμουρητό της απελπισίας. Η ημέρα μόλις ξεκίνησε, αλλά τρέχετε ήδη με άδεια.
Καφές, 4 σάκχαρα: είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να κουνήσετε τους ιστούς αράχνης από το μυαλό σας και να λειτουργήσετε ως «φυσιολογικός» άνθρωπος.
Τι πήγε στραβά;
Χωρίς νόημα, χωρίς κίνητρα
Η απάντηση ξεκινά με ο ίδιος ο σκοπός της ύπαρξής σας .
Ή η εμφανής έλλειψη αυτού.
Δεν έχετε καταλάβει ακόμα τι κάνετε εδώ. Τι εσύ θέλω να κάνω εδώ. Είστε βέβαιοι, ωστόσο, ότι αυτό που κάνετε τώρα δεν είναι.
Βρίσκετε κάποια απόλαυση στην ημέρα σας. Δεν έχετε ακόμη γλιστρήσει αρκετά κάτω από την ολισθηρή πλαγιά προς ένα πλήρες υπαρξιακή κρίση .
Αλλά οι στιγμές χαράς και ευτυχίας φεύγουν, και δεν αρκούν για να σας αφήσουν ουσιαστικά ικανοποιημένος.
Η έμφαση στο νόημα προοριζόταν. Αυτό είναι στο επίκεντρο της έλλειψης ενέργειας.
Παίρνετε αρκετή διατροφική ενέργεια κάθε μέρα, αλλά δεν παίρνετε αρκετή ψυχική και συναισθηματική ενέργεια. Και έτσι, νιώθεις για πάντα στραγγισμένο .
Ακριβώς όπως τρώτε φαγητό για να αναπληρώσετε τα αποθέματα ζάχαρης, λίπους και τα άλλα βασικά δομικά στοιχεία του φυσικού σας σώματος, πρέπει να καταναλώσετε το σωστό είδος εμπειριών ζωής για να συμπληρώσετε το πνευματικό σας αγγείο.
Αυτές οι εμπειρίες είναι διαφορετικές για τον καθένα μας, αλλά είναι γεμάτες νόημα. Αυτό είναι το νόημα που μας ξυπνά από τον ύπνο μας.
Το νόημα είναι το καύσιμο για την ψυχή, το πνεύμα, ό, τι θέλετε να το ονομάσετε. Το νόημα μας δίνει το κίνητρο να αγκαλιάζουμε κάθε μέρα και τις δυνατότητες που μπορεί να περιέχει.
Όταν το νόημα απουσιάζει, έτσι και το κίνητρο. Όταν απουσιάζει το κίνητρο, η υπαρξιακή μπαταρία σας εξαντλείται αργά έως ότου αναγκαστείτε σε κατάσταση χαμηλής ισχύος.
Σε αυτήν την κατάσταση, οι μη απαραίτητες διαδικασίες απενεργοποιούνται. Δεν μπορείτε πλέον να διατηρήσετε ένα επίπεδο εγρήγορσης, η φαντασία και η δημιουργικότητά σας είναι εκτός σύνδεσης και το πάθος σας μειώνεται.
Πηγαίνετε από την ακμάζουσα, την επιβίωση.
Τα συμπτώματα
Χρόνια πλήξη ακολουθεί. Χωρίς ψυχική ενέργεια, τα συναισθήματά σας θαμπώνουν. Εκτός από αυτές τις σύντομες στιγμές απόλαυσης που αναφέρθηκαν παραπάνω, η υπόλοιπη ύπαρξή σας είναι φυσιολογική, μονότονη, παλιά.
Ο χρόνος κυλά αργά και βρίσκεστε ότι επιθυμείτε τα λεπτά και τις ώρες να φτάσετε μόνο στην άνεση του ύπνου ή στην ανάπαυλα του Σαββατοκύριακου.
Κοιτάζετε τα χρόνια πίσω σας και δεν αισθάνεστε καμία αίσθηση επίτευξης. Ρίχνεις το βλέμμα σου στο μέλλον και δεν βλέπεις τίποτα άλλο παρά χαμένη δυνατότητα.
Ο χρόνος, φαίνεται, δεν έχει καμία σημασία.
γιατί τα παιδιά επιστρέφουν μήνες αργότερα
Εάν εργάζεστε, αρχίζετε να κάνετε ανόητα μικρά λάθη επειδή δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Δεν είστε εθελοντής για εργασίες και θρηνούν την τύχη σας όταν τους έχουν ανατεθεί.
Προσπαθείτε να ξεφύγετε κάνοντας το ελάχιστο απαιτούμενο από εσάς αρκετά ώστε να μην απολυθείτε.
Η φυσική σας εμφάνιση αλλάζει: τα μάτια σας χάνουν τη σπίθα τους, οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται κάτω από αυτούς, οι ώμοι σας πέφτουν, σκύβετε και χαλαρώνετε, το δέρμα σας γίνεται χλωμό.
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξασθενεί και συχνά αρρωσταίνετε, γεγονός που τροφοδοτεί την ήδη αδιάφορη συμπεριφορά σας.
Αρχίζετε να αμφισβητείτε τα πάντα.
Έτσι θα είναι η ζωή μου; Δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο να περιμένουμε; Είμαι προορισμένος να αισθάνομαι έτσι για πάντα;
Είμαι…; Θα έπρεπε εγω…? Κι αν…? Γιατί εγώ…? Είναι εκεί…?
Το μυαλό σας αναζητά μια λύση. Αναζητάτε τη θεραπεία για τη συγκεκριμένη σας ασθένεια.
Ψάχνετε τόσο σκληρά, στην πραγματικότητα, που συμβάλλετε στην αίσθηση της εξάντλησης. Φοράτε το μυαλό σας πηγαίνοντας σε κύκλους, θέτοντας τις ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά.
Λαχταράτε την άνεση μιας απάντησης, αλλά σπάνια έρχεται κάποιος.
διαφορά μεταξύ αγάπης και αγάπης
Οι σχέσεις σας αρχίζουν να υποφέρουν. Η κόπωση και η έλλειψη ενθουσιασμού για οτιδήποτε βάζει πραγματική πίεση στις σχέσεις που έχετε δημιουργήσει με άλλους.
Δεν πια θέλω να κάνω τίποτα γιατί απλά δεν έχετε την ενέργεια.
Οι περισσότερες συνομιλίες μοιάζουν με άσκοπα σπατάλη αναπνοής για να συζητήσουν τίποτα περισσότερο από το ανόητο υγρό της ζωής.
Αρχίζετε να βρίσκετε τη συντροφιά σκύλων, γατών και άλλων ζώων πιο ευχάριστη από εκείνη των ανθρώπων. Ζηλεύεις την ανέμελη φύση τους.
Βλέπετε την ατελείωτη ροή αναρτήσεων στις ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και σας αρέσει. Εκατομμύρια μικρά στιγμιότυπα γεμίζουν μαζί - είναι αυτό που έχει η ζωή;
Αυτοθεραπεύετε με αλκοόλ, ναρκωτικά, φαγητό και τηλεόραση, στην εταιρεία του οποίου μπορείτε να απενεργοποιήσετε εντελώς. Οτιδήποτε για να ηρεμήσει το κουρασμένο μυαλό σας.
Πρέπει να επαναφορτίσετε. Αλλά πως?
Αναζωογονώντας την ψυχή σας
Αντί να επαναλάβω το ίδιο μήνυμα, θα ήθελα να σας κατευθύνω σε μερικές από τις άλλες δημοσιεύσεις εδώ στο A Conscious Rethink.
Σε αυτά, καλύπτουμε θέματα που συνδέονται στενά με την υπαρξιακή εξάντληση και την αναζήτηση εύρεσης νοήματος.
- 'Τι κάνω με την ζωή μου?' - Ήρθε η ώρα να μάθετε
- Υπαρξιακή κατάθλιψη: Πώς να νικήσετε τα συναισθήματά σας χωρίς νόημα
- Ψάχνετε για το νόημα της ζωής σε λάθος μέρος;
- Εάν έχετε χάσει το Mojo σας, ΜΗΝ κάνετε αυτά τα 11 πράγματα
Αυτές οι δημοσιεύσεις περιέχουν αμέτρητα σημαντικά μαθήματα και πρακτικές συμβουλές για το πώς να βγείτε από την πτώση σας.
Αλλά εδώ είναι ένα ακόμη.
Ανάγνωση. Ακούω. Ρολόι. Μαθαίνω.
Δεν είστε το πρώτο άτομο που αισθάνεστε εντελώς εξαντλημένο και χωρίς κατεύθυνση. Δεν θα είσαι ο τελευταίος.
Η κατανόηση της θέσης σας σε αυτόν τον κόσμο και η πραγματοποίηση θετικών αλλαγών στη ζωή σας είναι μια μακρά διαδικασία και αυτή για την οποία χρειάζεστε έναν σύντροφο.
Αφήστε βιβλία ( εδώ είναι μερικές προτάσεις ), podcasts, παρουσιάσεις, διαλέξεις, άρθρα περιοδικών και κάθε άλλη μορφή πληροφοριών να είναι αυτός ο σύντροφος.
Πάρτε στα σοβαρά την ψυχική, συναισθηματική και πνευματική σας υγεία. Τροφοδοτήστε τον εαυτό σας με τα μαθήματα και την έμπνευση των άλλων. Τρέψτε την ψυχή σας.
εισιτήρια wwe royal rumble 2019
Αργά, αλλά σίγουρα, θα δείτε τα επίπεδα ενέργειας σας να αυξάνονται και το κίνητρό σας να επιστρέφει.
Και όταν αισθάνεστε πιο ζωντανοί, μην σταματήσετε την τροφή. Το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας χρειάζονται καθημερινά τροφή σε καθημερινή βάση.
Κάντε αυτό μια δια βίου δέσμευση.
Θυμηθείτε: το πρώτο βήμα είναι το πιο δύσκολο. Νιώθεις θρυμματισμένος αυτή τη στιγμή, και αυτό φαίνεται σαν ένα άλλο χάσιμο χρόνου.
Δεν είναι. Εμπιστέψου με.
Κάθε βήμα θα σας δώσει ενέργεια για να κάνετε το επόμενο και το επόμενο και το επόμενο.
Έχετε ήδη ξεκινήσει. Συνέχισε.
