Υπήρξε εδώ και πολύ καιρό μια συζήτηση για το αν το να είσαι αισιόδοξος είναι καλό, ή αν μια απαισιόδοξη προοπτική είναι πιο προστατευτική και καλύτερη για εσάς μακροπρόθεσμα. Πιο πρόσφατα, έδειξε έρευνα ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι στην πραγματικότητα ζουν περισσότερο χρόνο ζωής με καλύτερη ψυχική υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Λοιπόν, τι κάνει ένα αισιόδοξο άτομο; Ποιες πεποιθήσεις αποτελούν τον πυρήνα του τρόπου ζωής τους;
πώς ξέρεις αν είσαι όμορφη
Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να εξετάσει μια σειρά από τις πιο κοινές πεποιθήσεις μεταξύ των αισιόδοξων να προσπαθήσουν να καταλάβουν πώς λειτουργούν το μυαλό τους και γιατί σκέφτονται με τον τρόπο που κάνουν.
1. Η απάντησή μου είναι η απόλυτη επιλογή μου
Ένα αισιόδοξο άτομο πιστεύει ότι ανεξάρτητα από την κατάσταση που αντιμετωπίζουν, το μόνο πράγμα που έχουν πάντα τον έλεγχο είναι ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνονται.
Είτε έχουν συμβεί καλά, ουδέτερα ή κακά πράγματα, η επιλογή είναι δική τους να αντιδράσουν όσο θέλουν. Απλώς επιλέγουν να βλέπουν στη φωτεινή πλευρά περισσότερο από ό, τι επιλέγουν να παραμείνουν στο αρνητικό.
2. Έχω τη δύναμη να Αλλαξε τη ζωή μου
Οι αισιόδοξοι πιστεύουν έντονα ότι έχουν τη δύναμη μέσα τους να κάνουν θετική αλλαγή. Έχουν πίστη στις δικές τους ικανότητες και την επιμονή τους και πιστεύουν ότι αν ακολουθήσουν τα όνειρά τους με θάρρος και πεποίθηση, έχουν μια καλή πιθανότητα να μετατρέψουν αυτά τα όνειρα σε πραγματικότητα.
3. Τα καλά πράγματα δεν είναι ποτέ μακριά
Όταν έχετε μια αισιόδοξη προοπτική για τη ζωή, είναι φυσικό να πιστεύετε ότι καλά πράγματα σας περιμένουν πολύ κοντά. Και ενώ το μέλλον δεν μπορεί να προβλεφθεί με ακρίβεια, αν νομίζετε ότι το καλό έρχεται με τον τρόπο σας, σας κάνει πιο ικανό να το δείτε όταν το κάνει.
Ωστόσο, όταν το σκέφτεστε, υπάρχουν πάντα καλά πράγματα να έρχονται στο μέλλον σας εάν τα μάτια σας είναι ανοιχτά για να τα δείτε.
4. Το τραύμα είναι προσωρινό, αλλά η επούλωση χρειάζεται χρόνο
Οι αισιόδοξοι δεν είναι απολύτως απρόσβλητοι από το τραύμα, απλώς το βλέπουν ως ένα μόνιμο γεγονός που κάποια μέρα θα παραδοθεί στο παρελθόν. Σίγουρα δεν αρνούνται το γεγονός ότι επούλωση συναισθηματικών πληγών μπορεί να πάρει χρόνο.
Αυτό που είναι διαφορετικό είναι ότι, ακόμη και σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής τους, δεν ξεχνούν τις καλές στιγμές που είχαν και ξέρουν ότι τέτοιες ευτυχία θα είναι και πάλι δυνατή.
5. Η έκφραση της ευγνωμοσύνης είναι απαραίτητη
Όταν τα καλά πράγματα ρέουν στον κόσμο ενός αισιόδοξου, δεν τα θεωρούν δεδομένα. Αντ 'αυτού, αυτοί εκφράζουν τις ευχαριστίες τους ώστε να θυμούνται την καλή τους τύχη.
Πιστεύουν ότι αν κοιτάξετε τριγύρω με έντονα μάτια, θα εκπλαγείτε με το πόσο πρέπει να είστε ευγνώμονες και ότι η έκφραση της εκτίμησής τους χρησιμεύει μόνο για να ενισχύσει τη θετική τους άποψη για τον κόσμο.
6. Το αύριο είναι μια νέα μέρα
Ένας αισιόδοξος βλέπει πάντα μια νέα μέρα ως μια νέα ευκαιρία να βρει ή να δημιουργήσει καλό στη δική τους πραγματικότητα. Αν υποφέρουν από οπισθοδρόμηση στο ταξίδι τους στη ζωή, νιώθουν παρηγοριά από τη δύση και την ανατολή του ήλιου, γιατί κάθε νέα μέρα έχει τη δυνατότητα να αποκαλύψει έναν τρόπο πίσω στο μονοπάτι από το οποίο έχουν απομακρυνθεί.
Καταλαβαίνουν τη δύναμη του χρόνου να επιφέρει θετική αλλαγή σε ένα άτομο και είναι πλήρως ανοιχτές στις δυνατότητες που προσφέρει κάθε πρωί.
7. Οι Naysayers δεν έχουν βρει ακόμα την πορεία τους
Όταν είναι αισιόδοξος έρχονται αντιμέτωποι με κάποιον που υποτιμά τα όνειρά τους και χύνει περιφρόνηση στις πεποιθήσεις τους, τους δίνουν λίγη προσοχή. Καταλαβαίνουν ότι ένα τέτοιο άτομο δεν έχει ακόμη συνειδητοποιήσει την καταπληκτική ικανότητα των ανθρώπων να επιτύχουν σπουδαία πράγματα.
Όποιο κι αν είναι το επιχείρημα, ένα αισιόδοξο άτομο θα πιστεύει στον εαυτό του και στο την αφθονία που μπορεί να βρεθεί αν κάποιος είναι πρόθυμος να το ψάξει και να αγωνιστεί για αυτό. Για αυτούς, ένας naysayer είναι κάποιος που απλά δεν μπορεί να φανταστεί μια πορεία προς τα όνειρά του ένα άτομο που είναι τυφλό με τις δικές του δυνατότητες.
8. Η δυσκολία υπερνικάται σε κάθε στροφή
Εάν μια αισιόδοξη ψυχή χρειάζεται πάντα να θυμίζει την έμφυτη ικανότητά τους να ξεπεράσουν τα εμπόδια, απλά κοιτάζουν γύρω τους. Όπου κάνετε αναζήτηση, μπορείτε να δείτε παραδείγματα ανθρώπων που έχουν αντιμετωπίσει ταραγμένους καιρούς, μάχονται δαίμονες και βγαίνουν νικηφόροι.
Αυτά τα μοντέλα αποφασιστικότητας αποδεικνύουν πόσο είναι δυνατόν αν πιστεύετε ότι είναι έτσι. Λειτουργούν ως κίνητρο για τον αισιόδοξο να συνεχίζει να πιστεύει στο καλό που τους έρχεται.
9. Η ζωή μου είναι πεπερασμένη και η καλύτερη δαπάνη κοιτάζοντας τη φωτεινή πλευρά
Οι μέρες μας σε αυτήν τη γη είναι περιορισμένες και ένας αισιόδοξος πιστεύει ότι περνούν πολύ καλύτερα εστιάζοντας σε όλα τα θετικά πράγματα που έχουν συμβεί και μπορεί να συμβούν. Η ευθραυστότητα και η αβεβαιότητα της ζωής τους παρακινούν να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με ένα θετική ψυχική νοοτροπία γιατί μόνο τότε μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε ό, τι χρόνο έχετε.
10. Επιλέγω τις μάχες μου με σύνεση
Κανένας αισιόδοξος δεν μπορεί να διατηρήσει μια χαρούμενη προοπτική όλη την ώρα, αλλά μπορεί να προσπαθήσει να διασφαλίσει ότι όταν αναλαμβάνει μια πιο χαμηλή διάθεση, υπάρχουν καλοί λόγοι για αυτό. Δεν αφήνουν τις μικρές ενοχλήσεις να τους πάνε αντί να προχωρούν διανοητικά σε ένα μάτι, διατηρώντας τη θλίψη, τον θυμό, το άγχος και άλλα αρνητικά συναισθήματα για πιο σοβαρά περιστατικά.
Με άλλα λόγια, κάνουν μια επιλογή πότε και πότε να μην πολεμήσουν την πραγματικότητά τους. Θα μπορούσαν να τιμωρηθούν κάθε φορά που κάτι πάει στραβά, αλλά όταν είναι μόνο τα μικρά πράγματα, δεν το ιδρώνουν.
11. Το καλό δεν θα ήταν τόσο καλό, αν δεν ήξερα το κακό
Μια άλλη πεποίθηση ότι ένα αισιόδοξο άτομο είναι πολύ πιθανό να διατηρήσει είναι ότι βιώνουμε πολύ μεγαλύτερη χαρά και ευτυχία από τις καλές στιγμές που είμαστε πρόθυμοι να δεχτούμε το κακό.
Συνειδητοποιούν ότι αν δεν συμβεί ποτέ τίποτα κακό, ίσως να μην εκτιμούμε πλήρως το καλό στη ζωή. Σκεφτείτε το σαν να ζείτε σε ένα μέρος όπου ο ήλιος λάμπει καθημερινά, όπου η θερμοκρασία είναι πάντα άνετη και το αεράκι είναι δροσερό με τη σεμνότητά του, μάλλον δεν θα εκτιμούσατε τον καιρό αυτό αν δεν γνωρίζετε ποτέ το κρύο, υγρό και θυελλώδη.
12. Η αισιοδοξία ξεκινά την αισιοδοξία
Όταν ένας αισιόδοξος έχει θετικές σκέψεις για τις μελλοντικές δυνατότητες, ενισχύει επίσης την αισιόδοξη προσωπικότητά τους. Γνωρίζουν ότι καθώς εξασκείτε αισιοδοξία, εξυπηρετείτε να κάνετε τις μελλοντικές σας προοπτικές πιο φυσικά χαρούμενες ενισχύοντας τα νευρικά σας μονοπάτια.
Για αυτούς, η αισιοδοξία δεν είναι απλώς ένα εγγενές χαρακτηριστικό της προσωπικότητας με το οποίο ήταν ευλογημένοι, αλλά κάτι που αναπτύχθηκε και που συνεχίζει να εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Γίνεται μέρος του καθεστώτος αυτοεξυπηρέτησης, όπως η άσκηση και η υγιεινή διατροφή.
13. Τα καλά και τα κακά δεν πρέπει να λαμβάνονται προσωπικά
Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να υποθέσουμε ότι όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα, είναι επειδή τα αξίζετε ή επειδή δεν είστε ευλογημένοι με την τύχη που φαίνεται να έχουν άλλοι άνθρωποι. Αυτό είναι αντίθετο με την πεποίθηση ενός αισιόδοξου, ωστόσο, ο οποίος θα δει το καλό και το κακό μόνο ως πράγματα που συμβαίνουν.
Οι αισιόδοξοι είναι καλύτερα σε θέση να αποσπαστούν από τα γεγονότα στη ζωή τους. Από την άποψή τους, η ζωή είναι υποχρεωμένη να έχει τα σκαμπανεβάσματα της και η ευθύνη δεν μπορεί πάντα να κατανεμηθεί σε τίποτα, πόσο μάλλον στον εαυτό σας. Μερικές φορές η ζωή συμβαίνει.
14. Η κατοίκηση στο κακό δεν εξυπηρετεί κανένα σκοπό
Ένα αισιόδοξο άτομο αρνείται να αφήσει αρνητικά περιστατικά και σκέψεις να τα κρατήσει για πολύ καιρό. Πιστεύουν ότι κάτι τέτοιο επαναλαμβανόμενα σχέδια σκέψης έχουν λίγη αξία και ότι μπορεί να γίνει μια επιλογή για να μετακινήσετε την εστίασή σας σε κάτι άλλο.
Ξέρουν ότι εάν μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις σας σε κάτι καλό που αισθάνεστε ευγνώμονες, τότε θα ζήσετε μια πολύ πιο ήρεμη ζωή.
15. Η επαναφόρτιση των μπαταριών μου είναι σημαντική
Η αισιοδοξία δεν εξαρτάται από την καλή ανάπαυση, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να είσαι αισιόδοξος όταν νιώθεις ξύπνιος και ενθουσιασμένος με ενέργεια. Γι 'αυτό ένας αισιόδοξος πιστεύει στη δύναμη του «εγώ χρόνου» και άλλων δραστηριοτήτων που χρησιμεύουν για να χαλαρώσουν το σώμα και το μυαλό.
Η απαισιοδοξία μπορεί να αναπτυχθεί από την εξάντληση καθώς παλεύετε να απεικονίσετε το καλό μπροστά, γι 'αυτό ένας αισιόδοξος θα πάρει το χρόνο να ξεκουραστεί και να ανακάμψει όταν οι μπαταρίες τους είναι χαμηλές.
16. Πώς αλληλεπιδρά με τον κόσμο
Οι ζωές μας βασίζονται κυρίως σε μια συνεχή σειρά αλληλεπιδράσεων με τον κόσμο. Το αισιόδοξο άτομο κατανοεί ότι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε αυτές τις αλληλεπιδράσεις και πώς τις παίζουμε μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μας θετικότητα.
Εάν βλέπετε κάθε αλληλεπίδραση ως αγώνα, τότε γίνεται αγώνας, αλλά αν αναζητάτε ευκαιρίες για να συνδεθείτε πιο βαθιά με τον κόσμο και τους ανθρώπους σε αυτόν, μπορείτε να βρείτε την εσωτερική γαλήνη .
Με ακούω , δίνοντας σε, βοήθεια και κατανοώντας τους άλλους, έχετε αποφασίσει ότι οι αλληλεπιδράσεις σας με αυτούς θα βασίζονται στην αγάπη. Αυτή είναι η προσέγγιση που ακολουθούν οι περισσότεροι αισιόδοξοι.
δεν νιώθω ότι με θέλει ο άντρας μου
17. Δεν έχω τίποτα άλλο παρά μια ευκαιρία να ζήσω
Όταν νιώθεις μια αίσθηση δικαιώματος , το μυαλό σας είναι πολύ πιο πιθανό να κλίνει προς το αρνητικό, διότι όποτε δεν λαμβάνετε αυτό που θεωρείτε σωστό, αισθάνεστε ενοχλημένοι.
Οι αισιόδοξοι τείνουν να γνωρίζουν ότι μια ευκαιρία στη ζωή είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να αισθανόμαστε σωστά δικαιούμενο (και ακόμη και αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί δεδομένο). Καταλαβαίνουν ότι εάν δεν πιστεύετε ότι κάτι πρέπει να είναι δικό σας σωστά, δεν μπορείτε να αισθανθείτε θλίψη με την απουσία του.
Ξέρουν ότι είναι τύχη, όχι δικαίωμα που παρέχει στους περισσότερους από εμάς τρόφιμα, καθαρό νερό, εκπαίδευση και ασφάλεια. Είναι μόνο η πιθανότητα που χωρίζει τη ζωή δύο νεογέννητων μωρών - σε μια πλούσια δυτική χώρα με την άλλη σε μια αναπτυσσόμενη χώρα που πλήττεται από τη φτώχεια. Κανένα παιδί δεν γεννιέται με περισσότερα δικαιώματα από το άλλο, τείνει να είναι πιο εύποροι άνθρωποι που πιστεύουν διαφορετικά.
Είστε αισιόδοξος άνθρωπος; Συμφωνείτε με αυτό που γράφεται εδώ; Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω και ενημερώστε μας για τις σκέψεις σας.
