Το μυαλό μπορεί να είναι τόσο μεγάλο και τρομερό πράγμα.
Είναι υπέροχο που μπορούμε να δημιουργήσουμε τόσες πολλές νέες ιδέες και αντιλήψεις για τον κόσμο.
Είναι τρομερό όταν αρχίζει να δουλεύει εναντίον μας για να υπονομεύσει τη δική μας πρόοδο και επιτυχία.
Οι άνθρωποι που βγαίνουν με υπέροχες ιδέες ή βρίσκουν επιτυχία σε κάποια λεωφόρο της ζωής τους μπορεί να βρεθούν να αντιμετωπίζουν το σύνδρομο απατεώνων.
Το σύνδρομο απατεώνων είναι ένας εσωτερικός φόβος ότι ένα άτομο θα είναι τελικά ως απάτη.
Αμφιβάλλουν για τα επιτεύγματά τους, ελαχιστοποιούν τη γνώση και την εμπειρία τους, και ως εκ τούτου αμφιβάλλουν για τις δικές τους δυνατότητες.
Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι, από επιχειρηματίες έως καλλιτέχνες, παρουσιάζουν σύνδρομο απατεώνων. Και δεν περιορίζεται σε επαγγελματικές επιχειρήσεις.
Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει σύνδρομο απατεώνας επειδή είναι εξαιρετικά καλός σε ένα συγκεκριμένο χόμπι, αλλά όχι επαγγελματικά εκπαιδευμένος, έτσι υπονομεύει τη δική του ικανότητα και ικανότητα.
Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε το σύνδρομο απατεώνων και να αισθανθούμε σίγουροι για τις επιτυχίες και τις ικανότητές μας;
Κατανοήστε ότι δεν χρειάζεται να είστε ο καλύτερος σε αυτό που κάνετε.
Τα άτομα που παρουσιάζουν σύνδρομο απατεώνων μπορεί να υπονομεύσουν τις δεξιότητές τους και τις ικανότητές τους συγκρίνοντας τον εαυτό τους σε ανθρώπους που είναι πιο πετυχημένοι ή μορφωμένοι άνθρωποι που αντιλαμβάνονται ότι είναι καλύτεροι σε αυτό που κάνουν.
Αυτό είναι ένα παράλογη προσδοκία και στάνταρ για να το κρατάς.
Πάντα θα υπάρχει κάποιος πιο πεπειραμένος και καλύτερος από ότι είστε σε ένα δεδομένο πράγμα.
Και θα υπάρχει πάντα κάποιος που είναι πιο πεπειραμένος και καλύτερος από το άτομο στο οποίο κρατάτε τον εαυτό σας.
Ακριβώς επειδή κάποιος είναι καλύτερος σε κάτι, δεν σημαίνει ότι η συνεισφορά σας δεν είναι πολύτιμη.
Διατηρήστε την προοπτική υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι εκείνοι οι άνθρωποι που έχετε τοποθετήσει σε ένα βάθρο είναι εξίσου ανθρώπινοι με εσάς και πιθανότατα έχουν βιώσει τους ίδιους φόβους και αμφιβολίες με εσάς.
Δεν χρειάζεται να είσαι ο καλύτερος σε αυτό που μπορείς να βρεις επίτευγμα και επιτυχία.
ο τύπος με κοιτάζει έντονα στα μάτια
Αποδεχτείτε ότι έχετε παίξει ρόλο στο δικό σας επίτευγμα και επιτυχία.
Η ισορροπία είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής. Είναι καλό να είσαι ταπεινός , αλλά είναι επίσης καλό να μπορείτε να λάβετε κάποια πίστωση όπου αυτό οφείλεται.
Σε τελική ανάλυση, είστε αυτός που καταβάλατε προσπάθεια και αναλάβατε τον κίνδυνο να φτάσετε στην επιτυχία που έχετε.
Είναι εντάξει αν σας βοηθήθηκαν. Κανείς δεν καταφέρνει σε τίποτα χωρίς κάποια βοήθεια από άλλους ανθρώπους. Δεν είναι καλός λόγος να αποκλείσετε τα δικά σας επιτεύγματα.
Ακόμα κι αν είχατε βοήθεια ή στάσατε στους ώμους των ανθρώπων που ήρθαν πριν από εσάς, είχατε ακόμα τις δικές σας συνεισφορές για να το κάνετε και το κάνατε.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να δείτε πού ξεκινήσατε, πού βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή και πού πηγαίνετε.
Αναγνωρίστε τη δική σας προσπάθεια και εργασία, ποια ενέργεια και πόρους ξοδέψατε για να φτάσετε εκεί που βρίσκεστε.
Εστιάστε στο τελικό προϊόν της εργασίας σας και στην αξία που παρέχετε σε άλλους.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόδειξη ικανότητας από τα αποτελέσματα και την αξία που παρέχετε στον κόσμο.
Ένα άτομο που έχει εργαστεί σκληρά για να δημιουργήσει κάτι θα έχει απτή απόδειξη της ικανότητάς του ακριβώς μπροστά τους.
Ίσως είναι ένα προϊόν που πουλάει καλά, μαρτυρίες από πελάτες, θετικά σχόλια από έναν θαυμαστή που του άρεσε ένα έργο τέχνης που δημιουργήσατε ή φτάνοντας σε ένα κύριος στόχος .
Ο φόβος και η αμφιβολία ότι το σύνδρομο απατεώνων ενέσεων μπορεί να ξεπεραστεί εστιάζοντας σε αυτήν την απτή απόδειξη του τι έχετε επιτύχει.
Το κοιτάζετε και αντιμετωπίζετε αυτήν την αρνητική εσωτερική αφήγηση με θετική. Ενισχύστε ότι η εργασία και η ικανότητά σας βοήθησαν να δημιουργήσετε ό, τι κι αν είναι αυτό και να εξαναγκάσετε τις αρνητικές σκέψεις να ξεπεράσουν το μυαλό σας.
Ευκολότερη είπε παρά να γίνει, σωστά; Είναι απλό, αλλά δεν είναι εύκολο. Όμως γίνεται πιο εύκολο όσο περισσότερο το κάνετε.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
όταν η αγάπη δεν είναι αρκετή σε μια σχέση
- Έχετε σύνδρομο απατεώνων; Αυτές οι 13 σκέψεις μπορεί να σας προτείνουν…
- Πώς να αντιμετωπίσετε την ανασφάλεια και να ξεπεράσετε τις επιπτώσεις της
- 'Δεν είμαι καλός σε τίποτα' - Γιατί αυτό είναι ένα μεγάλο ψέμα
- 11 σημάδια που είστε πολύ σκληροί στον εαυτό σας (και 11 τρόποι να σταματήσετε)
- Πώς να αναγνωρίσετε ένα συγκρότημα κατωτερότητας (και 5 βήματα για να το ξεπεράσετε)
- Πείτε αυτές τις 6 θετικές επιβεβαιώσεις καθημερινά για να χτίσετε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
Αποδεχτείτε ότι είστε άνθρωπος και θα κάνετε λάθη. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε απάτη.
Ολοι κάνουν λάθη. Ολοι. Δεν έχει σημασία πόσο πλούσιος ή φτωχός, ειδικός ή αρχάριος, έξυπνος ή όχι. Όλοι κάνουν και θα κάνουν λάθη αν προσπαθούν να κάνουν οτιδήποτε.
Τα άτομα που βιώνουν σύνδρομο απατεώνων συχνά παίρνουν ένα λάθος που έκαναν και το παρακάμπτουν ως επιβεβαίωση ότι δεν είναι τόσο καλοί όσο νομίζουν ότι είναι ή ότι είναι απάτη.
Αλλά δεν αποτελεί απόδειξη απάτης. Η προσπάθεια και αποτυχία σε κάτι είναι απόδειξη ότι καταβάλλετε ενεργή προσπάθεια για να αλλάξετε κάτι.
Η αποτυχία είναι μέρος της διαδικασίας επιτυχίας. Εάν μεγαλώνεις Κοιτάξτε τις αποτυχίες ως μέρος της πορείας προς την επιτυχία , αρχίζουν να χάνουν τη δύναμή τους πάνω σας.
Μπορείτε απλά να σηκωθείτε και να πείτε στον εαυτό σας, 'Εντάξει. Έκανα αυτό το λάθος. Δεν έγινε και κάτι. Ας βρούμε μια λύση. ' Και μετά προχωράτε στο επόμενο μέρος αυτού που θέλετε να πετύχετε.
Πίσω από κάθε επιτυχημένη επιχείρηση υπάρχει συχνά μια σειρά από κακές αποφάσεις, αποτυχίες και επανεκκίνηση καθώς οι εμπλεκόμενοι άνθρωποι βελτίωσαν και βελτίωσαν την προσέγγισή τους. Το μόνο που βλέπετε είναι το τελικό αποτέλεσμα πολλών εργασιών.
Κατανοήστε ότι δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις.
Ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο απατεώνων μπορεί να αισθάνεται σαν απάτη εάν δεν έχει όλες τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που του υποβάλλονται.
Το πρόβλημα με αυτήν τη νοοτροπία είναι ότι κανείς, ακόμη και ο πιο πεπειραμένος εμπειρογνώμονας, δεν έχει όλες τις απαντήσεις σε κάθε ερώτησή τους.
Είναι εντάξει να μην γνωρίζεις πράγματα, όπως και να είσαι εντάξει σε αποτυχία.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε πραγματικά να βελτιώσετε την αξιοπιστία σας παραδεχόμενοι ότι δεν γνωρίζετε πράγματα όταν πιέζεστε σε ένα ζήτημα που δεν γνωρίζετε.
Η έλλειψη γνώσεων δεν σας κάνει απάτη ή απατεώνα. Η έλλειψη γνώσης είναι κάτι που θα περίμενε κανείς.
Υπάρχει ένας κοινός τρόπος με τον οποίο ένα άτομο που μαθαίνει για ένα θέμα συνειδητοποιεί πόσα πραγματικά δεν το γνωρίζουν. Είναι τροπικό γιατί είναι η αλήθεια.
Η γνώση για ένα πράγμα βοηθά να φωτιστεί πού βρίσκονται τα κενά και οι τρύπες σε αυτό που νομίζετε ότι γνωρίζετε για το θέμα. Αυτό είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο.
Προωθήστε το και συνεχίστε να εργάζεστε, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε.
Η ατυχής αλήθεια είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να αισθάνονται μια βαθιά ριζωμένη αίσθηση ότι δεν ανήκουν, ακόμη και όταν εργάζονται ενεργά για να το περιορίσουν.
Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να αγωνίζεται με το σύνδρομο απατεώνων, ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθείτε να το ξεριζώσετε ή να το χαλαρώσετε.
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν αγωνιστεί με αυτό ακόμη και μετά από μια ολόκληρη ζωή επιτεύγματα. Ανθρωποι σαν Μάγια Αγγέλου , Τομ Χανκς , Έμμα Γουότσον , και Neil Gaiman έχουν κάνει δημόσιες δηλώσεις σχετικά με το να αισθάνονται σαν απάτες παρά τα επιτεύγματά τους.
τι να κανω αν βαριεμαι
Μερικές φορές δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τον τρόπο που αισθανόμαστε, όσο κι αν προσπαθούμε.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε ακόμα να επιλέξετε να αντιμετωπίσετε τους φόβους και τους αμφιβολίες σας και να τους προωθήσετε προς την επιτυχία.
Δεν χρειάζεται να αφήσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα να σας σταματήσουν ή να επιβραδύνουν την επιδίωξή σας για ό, τι θέλετε στη ζωή, τι θέλετε να πετύχετε, ποιους στόχους θέλετε να συντρίψετε.
Μην αφήσετε τους φόβους και τα συναισθήματά σας να σας σταματήσουν.
Τακτοποιήστε τα αν χρειαστεί, θυμηθείτε ότι το σύνδρομο απατεώνων δεν αποτελεί ακριβή αντανάκλαση του ποιος είστε, κρατήστε τα μάτια σας στο στόχο σας και ακολουθήστε το όσο πιο σκληρά μπορείτε!
