Το να χαθείς είναι εξίσου νόμιμο κομμάτι της διαδικασίας σου με το να βρεθείς. - Άλεξ Έμπερτ
Εάν αισθάνεστε λίγο χαμένοι αυτή τη στιγμή, δεν είστε μόνοι.
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτό σε κάποιο σημείο της ζωής τους.
Η διέξοδος είναι να βρεθείτε.
Μόνο εσείς μπορείτε να το κάνετε αυτό. Δεν μπορείτε να περιμένετε κάποιον άλλον να σας βρει και να σας πει ποιοι είστε.
Πού αρχίζετε να ψάχνετε;
Αυτό ελπίζουμε να απαντήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Πώς νιώθεις να χαθείς;
Εάν κάποιο από τα ακόλουθα ακούγεται οικείο σε σας, είναι ένα σημάδι ότι αισθάνεστε χαμένοι αυτήν τη στιγμή.
- Δεν έχετε ισχυρή αίσθηση ταυτότητας.
- Δεν ξέρετε τη θέση σας στον κόσμο.
- Παλεύετε να οραματίσετε ένα μέλλον που μοιάζει διαφορετικό από το παρόν σας.
- Αισθάνεστε δυσαρεστημένοι με μέρη της ζωής σας.
- Νιώθεις ότι υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από όσα ασχολείσαι αυτήν τη στιγμή.
- Νιώθεις μια ορισμένη απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τους ανθρώπους στη ζωή σας.
- Δεν αισθάνεστε πλέον άνετα με το άτομο που είστε.
Γιατί μπορεί να παλεύεις με την ταυτότητά σου;
Η ταυτότητα δεν είναι κάτι που οι άνθρωποι αισθάνονται τη στιγμή που μπορούν να αναγνωριστούν στον καθρέφτη.
Είναι κάτι που ανακαλύπτετε κάθε κομμάτι καθώς ταξιδεύετε στη ζωή.
Ωστόσο, μπορεί να είναι εύκολο να συγχέουμε τι είναι πράγματι εσύ και τι εσύ νομίζω εισαι εσυ.
Πρώτον, δεν είστε απομονωμένο ον. Είστε μέρος ενός περίπλοκου συνυφασμένου συστήματος ανθρώπων, ομάδων, πεποιθήσεων, ιδανικών και άλλων οντοτήτων.
Αυτή η κοινωνία στην οποία μεγάλωσες μπορεί να βάλει στο μυαλό σου ιδέες για τον τύπο του ατόμου που θα έπρεπε να είσαι.
Ή μήπως έχετε υποβαθμιστεί από τις προσδοκίες των γονιών σας ή άλλων σημαντικών ανθρώπων στη ζωή σας.
Μπορεί να έχουν τις δικές τους ιδέες για το ποιος πρέπει να είστε, τι πρέπει να εκτιμήσετε και πού πρέπει να οδηγείτε τη ζωή σας στη ζωή.
Και η ταυτότητα δεν είναι σταθερό. Αλλάζει συνεχώς και διαμορφώνεται από τις εμπειρίες σας.
Μερικές φορές αυτή η διαδικασία είναι αργή και σταδιακή. Άλλες φορές ορισμένα γεγονότα μπορούν να αλλάξουν τα πράγματα δραματικά.
Εάν έχετε περάσει πρόσφατα κάτι που σας έκανε να αναρωτηθείτε πώς ζείτε τη ζωή σας, μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε διαφωνίες με το άτομο που βλέπετε αυτήν τη στιγμή όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη.
Και καθώς προχωράτε στα διάφορα στάδια της ζωής, ίσως νιώθετε την ανάγκη να ανανεώσετε την ταυτότητά σας, έτσι ώστε να αντικατοπτρίζει καλύτερα πού βρίσκεστε και ποιος θέλετε να βρίσκεστε αυτή τη στιγμή.
Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η κλασική μεσαία κρίση, και η κάπως νέα κρίση τετάρτου ζωής που πολλοί νεαροί ενήλικες φαίνεται να έχουν αυτές τις μέρες.
Τι ψάχνεις?
Σε αυτήν τη διαδικασία, μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν θέλετε:
α) βρείτε τον αληθινό εαυτό σας για πρώτη φορά
β) βρείτε τον νέο σας εαυτό
γ) βρεθείτε ξανά
Εάν αισθάνεστε σαν να μην γνωρίζετε ποτέ ποιος είστε πραγματικά, είναι απαραίτητο να σχηματίσετε μια ταυτότητα από το μηδέν.
Αυτό απαιτεί την πιο ψυχή αναζήτηση και εργασία για να ακονίσετε τον μοναδικό συνδυασμό χαρακτηριστικών, πεποιθήσεων και επιθυμιών σας.
Έχετε περάσει από μια αλλαγή στη νοοτροπία ή την κοσμοθεωρία σας - ίσως λόγω ενός μόνο γεγονότος ή επειδή έχετε φτάσει σε ένα νέο στάδιο της ζωής σας;
Εάν ναι, η διαδικασία είναι διαφορετική. Περιλαμβάνει να αποφασίσετε ποια πράγματα θα θέλατε αλλάξτε για τη ζωή σας . Τι θέλετε να αφήσετε από τη ζωή σας και τι θέλετε να προσθέσετε σε αυτήν;
Ή αισθάνεστε ότι έχετε χάσει την επαφή με ποιοι είστε; Κάποτε καταλάβατε καλά τι σας είχε σημασία;
Σε αυτήν την περίπτωση, ο στόχος είναι να προσδιορίσετε τους τρόπους που μπορεί να έχετε απομακρυνθεί από το άτομο που είστε έτσι ώστε να μπορείτε να βρείτε το δρόμο σας πίσω σε αυτό το σημείο.
που θα διεξαχθεί η wrestlemania 34
Ενώ η συμβουλή που ακολουθεί ισχύει για όλες αυτές τις καταστάσεις, με τον τρόπο που επιλέγετε προτεραιότητα Τα βήματα ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τις περιστάσεις σας.
Τι σημαίνει να βρεθείτε;
Η ίδια η ιδέα να βρεθείτε είναι πολύ αφηρημένη.
Τι σημαίνει πραγματικά;
Λοιπόν, ένας καλός τρόπος για να το ορίσετε είναι να κοιτάξετε πίσω τα σημεία πάνω από αυτά που περιγράφουν πώς είναι να χαθείτε.
Η διαδικασία του εαυτού σας είναι μια διαδικασία που ελπίζουμε να αντιστρέψει κάθε μία από αυτές τις δηλώσεις.
Επομένως, θα πρέπει να καταλήξετε σε μια ισχυρή αίσθηση ταυτότητας, να γνωρίζετε τη θέση σας στον κόσμο, να είστε σε θέση να φανταστείτε ένα διαφορετικό μέλλον και Νιώστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας γενικά .
Θα πρέπει να αισθάνεστε δεσμευμένοι με τη ζωή, σαν να επιλέγετε το μονοπάτι σας αντί να το αφήνετε να σας επιλέξει.
Θα πρέπει να αισθάνεστε συνδεδεμένοι με τους ανθρώπους στη ζωή σας. Ίσως ακόμη και με την ευρύτερη κοινότητα.
Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα με το άτομο που είστε και με τους τρόπους που σκέφτεστε και ενεργείτε και συμπεριφέρεστε στους άλλους.
Ουσιαστικά, σημαίνει να φτάσετε σε ένα σημείο όπου μπορείτε να μετακινηθείτε στη ζωή με αυτοπεποίθηση….
... όπου μπορείτε να σταματήσετε να αμφισβητείτε τον εαυτό σας σε κάθε στροφή.
… Όπου καθοδηγείτε η διαίσθησή σας .
... όπου αγκαλιάζετε ποιοι είστε αντί να προσπαθείτε να το αρνηθείτε.
Ακούγεται σαν κάτι που θέλετε;
11 βήματα για να βρεθείτε
Ας δούμε τώρα μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ανακαλύψετε την πραγματική σας ταυτότητα.
δεν έχω ενδιαφέροντα ή πάθη
Πολλά από τα παρακάτω σημεία απαιτούν προσπάθεια εκ μέρους σας. Θα πρέπει να παραμείνετε αφοσιωμένοι στη διαδικασία εάν θέλετε να πετύχετε.
Και ενώ ορισμένα βήματα είναι αναμφισβήτητα πιο σημαντικά από άλλα, όλα αξίζουν τουλάχιστον λίγο χρόνο και προσοχή.
1. Προσδιορίστε τον τύπο προσωπικότητάς σας
Το να γνωρίζετε ποιοι είστε αρχίζει με την κατανόηση της προσωπικότητάς σας.
Όλοι έχουμε μια μοναδική προσωπικότητα, αλλά είναι δυνατόν να κατηγοριοποιήσουμε τα διάφορα πράγματα που απαρτίζουν ποιοι είμαστε.
Η θεωρία και η πρακτική της επιστήμης της προσωπικότητας είναι αρκετά καλά εδραιωμένη και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να αξιολογήσετε και να κατηγοριοποιήσετε τον τύπο της προσωπικότητάς σας.
Τρία από τα πιο δημοφιλή είναι τα χαρακτηριστικά Big Five προσωπικότητας, το Myers-Briggs Type Indicator® και το Enneagram Type Indicator.
Χωρίς να αναφερθώ εδώ, αυτά τα μοντέλα προσωπικότητας στοχεύουν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πώς σκέφτεστε, ενεργείτε και αλληλεπιδράτε με τον κόσμο.
Καλύπτουν μια σειρά διαφορετικών χαρακτηριστικών και είναι χρήσιμο να βρούμε πού εμπίπτει σε κάθε ένα από αυτά τα τρία μοντέλα.
Για να το κάνετε αυτό, σας συνιστούμε να κάνετε αυτές τις δοκιμές:
- Ο δείκτης τύπου Riso-Hudson Enneagram - επί του παρόντος 12 $
- Αξιολόγηση δείκτη τύπου Myers-Briggs - σήμερα 49,95 $ (ή πάρτε αυτή η δωρεάν αξιολόγηση με την επιλογή αναβάθμισης σε πλήρη αναφορά για $ 29)
- Η αξιολόγηση των χαρακτηριστικών Big Five προσωπικότητας - δωρεάν βασική αναφορά με δυνατότητα αναβάθμισης για 29 $
Η λήψη αυτών των δοκιμών θα ανοίξει ένα τεράστιο παράθυρο στον τύπο του ατόμου που είστε.
2. Παρατηρήστε τα συναισθήματά σας
Καθώς διαπραγματευόμαστε κάθε μέρα, αντιμετωπίζουμε μια ποικιλία καταστάσεων.
Ο προσδιορισμός του τρόπου με τον οποίο αντιδράτε συναισθηματικά σε αυτές τις εμπειρίες μπορεί να σας διδάξει περισσότερα για το τι κάνετε και δεν σας αρέσει ως άτομο.
Και μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πτυχές της ζωής σας που μπορεί να χρειάζονται κάποια προσαρμογή.
Πείτε, για παράδειγμα, ότι έχετε την ευθύνη να βρείτε ένα εστιατόριο για να επισκεφτείτε εσάς και τους φίλους σας.
Μόνο, μισείτε απλώς ολόκληρη τη διαδικασία. Ξοδεύετε ώρες διαβάζοντας κριτικές για να διασφαλίσετε ότι κάνετε τη σωστή επιλογή.
Τι πρέπει να βρείτε για να βρείτε το ιδανικό μέρος για φαγητό;
Φοβάσαι ότι οι φίλοι σου θα σε επικρίνουν εάν το φαγητό είναι κακό;
Θα σας νιώθω σαν αποτυχία αν δεν το καταλαβαίνετε;
Ανησυχείτε να ευχαριστήσετε όλους τους φίλους σας αντί να διαλέξετε κάτι που ευχαριστεί την πλειοψηφία;
Αυτή η μοναδική, μικρή εμπειρία μπορεί να σας πει πολλά για τον εαυτό σας σε ένα ευρύτερο πλαίσιο.
Ίσως προσπαθείτε να αποφύγετε ανάληψη ευθύνης για τα πράγματα και προτιμούν να είσαι οπαδός παρά ηγέτης.
Μπορεί είσαι τελειομανής .
Μπορεί ανησυχείτε όταν παίρνετε αποφάσεις .
Για κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζετε, προσπαθήστε να εντοπίσετε τυχόν συναισθήματα που μπορεί να έχετε και να ρωτήσετε ποιες είναι οι βασικές αιτίες αυτών των συναισθημάτων.
Και αυτό ισχύει και για τα θετικά συναισθήματα.
Εάν μπορείτε να καταλάβετε τι σας αρέσει να κάνετε και τι δεν σας αρέσει να κάνει, μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη γνώση για να επεξεργαστείτε τις αδυναμίες σας και να μεγιστοποιήσετε τις δυνάμεις σας.
3. Ρωτήστε με ποιον μπορείτε να συσχετίσετε και με ποιον αναζητάτε
Είναι συχνά ευκολότερο να βλέπεις τον εαυτό σου σε κάποιον άλλο προτού καταλάβεις ότι είσαι κι εσύ.
Αυτά μπορεί να είναι πραγματικοί άνθρωποι, αλλά είναι εξίσου συνηθισμένο να ταυτίζεστε με έναν φανταστικό χαρακτήρα από ένα βιβλίο, ταινία ή τηλεοπτική σειρά.
Αν φαίνεται απλώς να «πάρει» αυτό το άτομο σε διαισθητικό επίπεδο, μπορεί να προσφέρει μια γεύση στην αληθινή ταυτότητά σας.
Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για εκείνους τους ανθρώπους που αναζητάτε ως πρότυπα ή μορφές έμπνευσης.
πώς να γνωρίσεις ένα κορίτσι σαν εσένα
Μπορούν να σας δείξουν τους τύπους των χαρακτηριστικών και των συμπεριφορών που θέλετε να ενσωματώσετε, ή πιθανώς ήδη ενσωματώσετε.
Αν είναι πραγματικό πρόσωπο και όχι έργο μυθοπλασίας, ίσως αξίζει να δείτε αν υπάρχουν ντοκιμαντέρ ή συνεντεύξεις που θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε ή αν έχουν γράψει ποτέ αυτοβιογραφία που θα μπορούσατε να διαβάσετε.
Μπορεί να είστε σε θέση να ταυτοποιήσετε με τις εμπειρίες τους και να συσχετιστείτε με τους τρόπους με τους οποίους τα αντιμετώπισε.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να πλησιάσετε το άτομο και, στη διαδικασία, πιο κοντά στον αληθινό σας εαυτό.
4. Ρωτήστε τους άλλους τι σκέφτονται για εσάς
Ενώ οι άνθρωποι με τους οποίους περνάμε τη ζωή μας δεν μπορούν ποτέ να ξέρουν όλα όσα πιστεύουμε ή αισθανόμαστε, συχνά βλέπουν πράγματα που μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανή σε εμάς.
Άρα αξίζει να ρωτήσετε αυτούς που είναι κοντά σας και ποιοι εμπιστεύεστε τι σκέφτονται όταν σκέφτονται για εσάς.
Μπορεί να είναι σε θέση να προσδιορίσουν πτυχές της προσωπικότητάς σας που σας έχουν αποφύγει και μπορεί να γνωρίζουν τα είδη των πραγμάτων που σας κάνουν ευτυχισμένους ή αγχωμένους.
Πολλές φορές, το να βρεις τον εαυτό σου είναι να αποκαλύψεις τι υπάρχει ήδη, αλλά να μάθεις τι εσύ θέλω να είναι εκεί.
Και το να ρωτάς αξιόπιστους συντρόφους είναι ένας καλός τρόπος για να ανακαλύψεις ποιοι είσαι εδώ και τώρα.
5. Σκεφτείτε ποιες είναι οι βασικές τιμές σας
Ένα μεγάλο μέρος της εύρεσης του εαυτού σας είναι να καταλάβετε αυτά τα πράγματα που πραγματικά, πραγματικά έχουν σημασία πάνω από όλα για εσάς.
Αυτές οι βασικές αξίες είναι αυτές που θα υπαγορεύσουν τις σκέψεις και τις ενέργειές σας για σχεδόν όλα τα άλλα.
Ίσως δικαιοσύνη, ακεραιότητα και η αξιοπιστία είναι τρία πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.
Ή διατηρείτε την ανοχή, την περιέργεια και την ασφάλεια πάνω απ 'όλα;
Δοκιμάστε την περιήγηση Αυτή η λίστα με 500 τιμές και καταγράφοντας μια μικρή χούφτα (όχι περισσότερο από 10) που πραγματικά αντηχεί μαζί σας.
Χρησιμοποιήστε αυτά ως οδηγούς στην ευρύτερη διαδικασία εύρεσης ποιοι είστε.
6. Σκεφτείτε το παρελθόν σας
Η ζωή σας μέχρι τώρα περιέχει πολλά μαθήματα για το ποιος είστε ως άτομο.
Κάτι τόσο απλό όσο το να θυμάστε τι σας άρεσε περισσότερο όταν κάνατε παιδί μπορεί να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με τον τύπο του ατόμου που είστε τώρα, κάτω από όλα αυτά.
Σας άρεσε να παίζετε ένα μουσικό όργανο που δεν παίζετε πλέον; Τι ήταν αυτό που σας άρεσε;
Ήταν η μαθησιακή διαδικασία και η γνώση της τεχνικής;
Ήταν η δημιουργικότητα που εμπλέκεται στον αυτοσχεδιασμό μιας μελωδίας;
Σας βοήθησε να ξεχάσετε τα προβλήματά σας και να χάσετε τον εαυτό σας τη στιγμή;
seth rollins και becky lynch
Μια άλλη προσέγγιση που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να κοιτάξετε εκείνα τα πράγματα που έχετε περισσότερο περήφανος για στη ζωή σου μέχρι τώρα.
Και μετά, για άλλη μια φορά, αναρωτηθείτε τι ήταν αυτό το επίτευγμα που σε έκανε τόσο περήφανο;
Ένας τελευταίος τρόπος με τον οποίο το παρελθόν σας μπορεί να φωτίσει το επίκεντρο του ατόμου που είστε (ή επιθυμείτε να είστε) είναι να αναλύσετε τη λύπη σας.
Τι έκανες που πραγματικά δεν επιθυμούσες; Τι μπορεί να σας διδάξει για τις βασικές σας αξίες; Πώς θα ενεργούσατε αν αντιμετωπίζετε μια παρόμοια κατάσταση σήμερα;
Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους θέλουν να βρεθούν ξανά αφού χάσουν την επαφή με αυτό που έχει σημασία.
7. Κοιτάξτε προς το μέλλον
Μέρος του να γνωρίζεις ποιος είσαι έχει ένα σαφές όραμα για το πώς θα θέλατε να φανεί το μέλλον σας.
Ονειροπόληση για ένα πιο ειρηνικό και χαλαρωτικό μέλλον ή λαχτάρα για μια ζωή που ταξιδεύει στον κόσμο αποκαλύπτει ποιες είναι οι προτεραιότητές σας.
Αυτό, με τη σειρά του, λέει κάτι για το άτομο που είστε τώρα.
Ώστε να αναρωτηθείτε τι θα θέλατε να κάνετε καθώς προχωράτε στο επόμενο στάδιο της ζωής σας.
Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που επιθυμείτε για αυτά τα πράγματα; Πώς μεταφράζεται αυτό στις τρέχουσες πεποιθήσεις, αξίες και συμπεριφορές σας;
Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που θέλουν να ανακαλύψουν τον νέο τους εαυτό μετά από μια περίοδο αλλαγής ή μια ξαφνική εμπειρία που αλλάζει τη ζωή.
8. Δοκιμάστε νέα πράγματα
Ίσως αισθάνεστε λίγο χαμένοι επειδή δεν έχετε ακόμη εντοπίσει κάτι που πραγματικά σας γεμίζει με χαρά και πάθος.
Εάν συμβαίνει αυτό, η απάντηση είναι να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να εκθέσετε τον εαυτό σας σε διαφορετικούς τύπους εμπειριών.
Μερικές φορές, ο αληθινός μας εαυτός μας περιμένει πέρα από τις ζώνες άνεσής μας .
Κάνοντας πράγματα που δεν θα κάνατε κανονικά, έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε χόμπι, όνειρα, ακόμη και τρόπους ζωής που πραγματικά σας μιλούν.
Ίσως μάθετε τη συγκίνηση του ράφτινγκ με τα λευκά νερά. Μπορεί να βρείτε ότι α μινιμαλιστικός τρόπος ζωής αντηχεί μαζί σας. Ίσως συνειδητοποιείτε ότι θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση.
Πηγαίνετε σε συνομιλίες για πράγματα που γνωρίζετε λίγα. Επισκεφτείτε τις εκθέσεις που πιστεύετε ότι μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Γνωρίστε τους λάτρεις της τέχνης σε ένα άνοιγμα της γκαλερί.
Ενώ η πλειονότητα των πραγμάτων δεν θα είναι πραγματικά για εσάς, θα υπάρχουν μερικά που έχουν τη δυνατότητα να είναι μια μεγάλη παρουσία στη ζωή σας στο μέλλον.
Αυτά τα πράγματα θα αποτελέσουν μέρος της ταυτότητας που προσπαθείτε τόσο σκληρά για να αποκαλύψετε.
9. Γράψτε τα πάντα
Η διαδικασία να καταλάβεις ποιος είσαι είναι μακρά. Βοηθά λοιπόν να παρακολουθείτε όλα όσα έχετε κάνει και ανακαλύψει μέχρι στιγμής.
Μπορείς είτε γράψτε σε ένα καθημερινό περιοδικό αν αυτό σας ενδιαφέρει, ή θα μπορούσατε να δημιουργήσετε ένα ειδικό έγγραφο αυτοανακάλυψης για να στεγάσετε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας που σχετίζονται με το να βρεθείτε.
Θα μπορούσατε να επιλέξετε να απαριθμήσετε πράγματα όπως τις επισημάνσεις 'μου αρέσει / δεν μου αρέσουν', αξίες, στόχους, πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς κ.λπ.
Εναλλακτικά, ίσως θέλετε να το κάνετε πιο οπτικό με ένα διάγραμμα στυλ μυαλού-χάρτη όλων των σημαντικών στοιχείων που απαρτίζουν το άτομο πίσω από το όνομα και το πρόσωπο.
Ωστόσο, επιλέγετε να ηχογραφείτε πράγματα, ανατρέχετε σε αυτό τακτικά για να θυμάστε τι έχετε ανακαλύψει.
10. Διαλογιστείτε
Καθίστε ήσυχα όπως εσείς αγκαλιάστε την παρούσα στιγμή μπορεί να είναι μια υπέροχα χαλαρωτική εμπειρία.
Αλλά ο διαλογισμός είναι επίσης ένα εργαλείο για την αυτοανακάλυψη.
Ενώ μπορεί να θέλετε να καθαρίσετε το μυαλό σας από όλες τις σκέψεις, ο διαλογισμός είναι στην πραγματικότητα μια στιγμή που οι σκέψεις θα αναδύονται φυσικά στο κεφάλι σας.
Αυτές οι σκέψεις μπορεί να είναι αρκετά τυχαίες φορές, ή μπορεί να αφορούν τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας.
Ένα κοινό στοιχείο είναι η ειλικρίνεια. Είναι μια πιο αληθινή αντανάκλαση του εσωτερικού σας εαυτού από τις σκέψεις που μπορεί να έχετε άλλες φορές.
Αυτό συμβαίνει επειδή δεν προσπαθείτε ενεργά να σκεφτείτε πράγματα. Είναι απλά μπαίνοντας στο μυαλό σας από το ασυνείδητο .
Το λογικό μυαλό σας μπορεί να σκεφτεί ένα πράγμα για ένα άτομο ή μια εκδήλωση, αλλά ένα πιο άβολο συναίσθημα μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια ενός διαλογισμού που αποκαλύπτει κάτι εντελώς διαφορετικό.
Ας πούμε ότι ο φίλος σας είπε κάτι οδυνηρό την τελευταία φορά που συναντηθήκατε. Το ορθολογικό μυαλό σου της έδωσε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, διότι εκείνη τη στιγμή πονάει επίσης.
Αλλά κατά τη διάρκεια ενός διαλογισμού, συνειδητοποιείτε ότι πραγματικά αισθάνεστε ότι το σχόλιο ήταν σκόπιμο και σχεδιάστηκε για να τραυματιστεί.
Στη συνέχεια, μπορείτε να το εξετάσετε σε βάθος αφού τελειώσετε το διαλογισμό.
11. Αποδεχτείτε ό, τι βρίσκετε χωρίς κρίση
Σε ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης, μπορεί να συναντήσετε πράγματα που αρχικά είναι εκπληκτικά.
Μπορεί να βρείτε κάτι που έρχεται σε αντίθεση με το ποιος νομίζατε ότι ήσασταν και αυτό που νομίζατε ότι υποστηρίζατε.
Όποια κι αν είναι η περίπτωση, μην κρίνεις τι βρίσκετε.
Απλώς αποκαλύπτετε την αληθινή φύση του ο μοναδικός σου εαυτός και ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που περιμένατε, εξακολουθείτε να είστε εσείς.
Επιπλέον, μην αφήσετε τις κρίσεις ή τις προσδοκίες άλλων ανθρώπων να επηρεάσουν αυτό που αποδέχεστε ως μέρος του εαυτού σας.
Μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεστε σαν να απογοητεύετε κάποιον, αλλά το πραγματικό ζήτημα βρίσκεται σε αυτόν και όχι σε εσάς εάν δεν είναι σε θέση να σας δεχτούν όπως είστε τώρα.
Εάν έχετε βρεθεί πραγματικά, θα νιώσετε σύντομα τόσο φυσικό όσο η αναπνοή μέσα και έξω.
Εάν δεν έχετε βρεθεί, θα γνωρίζετε επίσης αρκετά σύντομα και μπορείτε να επιστρέψετε στην αναζήτησή σας.
Όταν βρεθείτε, ζήστε σαν εσείς
Το να βρεις ποιος είσαι είναι χρήσιμος μόνο αν ζεις με τα ήθη, τις αξίες και τις πεποιθήσεις αυτού του ατόμου.
Σε τελική ανάλυση, δεν είστε απλώς αυτό που σκέφτεστε και αισθάνεστε στο εσωτερικό σας είναι αυτό που λέτε και κάνετε στο εξωτερικό.
Όταν έχετε περάσει από μια διαδικασία να βρεθείτε, μην νομίζετε ότι αυτό είναι το τέλος.
Μην ξεγελιέστε για να πιστέψετε ότι έχετε φτάσει στον προορισμό σας.
Το ταξίδι σας μόλις ξεκίνησε.
τόσες αθετημένες υποσχέσεις είναι καιρός να φύγω
Ο πραγματικός λόγος εύρημα ο εαυτός σας είναι είναι ο ίδιος.
Διαφορετικά, είναι απλώς χάσιμο χρόνου και ενέργειας.
Και πολλές από τις παραπάνω στρατηγικές είναι πράγματα που μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε σε τακτική βάση για να βελτιώσετε τι σημαίνει να είστε εσείς.
Θυμηθείτε, να βρείτε τον εαυτό σας είναι να είστε σε θέση να κινηθείτε μέσα στη ζωή με αυτοπεποίθηση σε ποιον είστε και τι αντιπροσωπεύετε.
Εάν, ανά πάσα στιγμή, δεν αισθάνεστε πλέον έτσι, απλά επιστρέψτε σε όσα έχετε γράψει και θυμηθείτε όλα τα μαθήματα που έχετε μάθει στην πορεία.
Και μετά διπλασιάστε τις προσπάθειές σας για να ζήσετε από αυτά τα μαθήματα.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να βρεθείτε; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας σε 7 ερωτήσεις
- Ποιός είμαι? Η βαθιά βουδιστική απάντηση σε αυτό το πιο προσωπικό ερώτημα
- 15 αποσπάσματα που πρέπει να θυμάστε όταν αισθάνεστε χαμένοι στη ζωή
- Τι είναι η αυτο-προβληματισμός και γιατί είναι τόσο σημαντικό;
- Τι είναι η αυτο-έννοια και πώς επηρεάζει τη ζωή σας;
- 101 Προσωπικά σύνθημα για να ζήσετε (και πώς να επιλέξετε ένα)
